Youga
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blog d'une zen
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un blog sur lequel je parle de santé, bio et je donne des recettes végétales.
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courir intelligement
Pour brûler des graisses, il faut courir avec une FC (forme cardiaque) vers 70/75% (1g de graisse = 9Kcal à brûler, et on brûle environ 1Kcal par km et par kg d... Lire la suite
Publié le 28 mai 2010 -
into the wild
Un film à découvrir, qui donne une bonne leçon de vie. Dans le film, christopher, fils de riche va abandonner sa vie facile aprés avoir obtenu son diplome pour... Lire la suite
Publié le 22 mai 2010 -
du chè bánh lọt
J'ai enfin trouvé la recette de ce fabuleux dessert asiatique. Il faut juste de la poudre de liseron d'eau. J'en met environ 4 c à soupe dans 1/2litre d'eau , j... Lire la suite
Publié le 13 mai 2010 -
courir pour maigrir, se galber une belle silhouette et s'affiner...
bilan de 3 mois de footingAu début, j'ai commencé par courir 2 à 300 m chaques jours, puis 1 km au bout d'un mois, et petit à petit toujours un peu plus et... Lire la suite
Publié le 29 avril 2010 -
Monk
Je suis folle amoureuse de cet homme hummmm quel homme! Tony Shalhoub (né le 9 octobre 1953 à Green Bay, Wisconsin) est un acteur américain d'origine libanaise. Lire la suite
Publié le 27 avril 2010 -
vive le printemps et le retour du beau temps!
Depuis quelques jours nous avons un nouvel habitant dans notre jardin, un héron. Bientôt, une cigogne viendra ce joindre à lui et peut-être et pourquoi pas un... Lire la suite
Publié le 24 avril 2010 -
j'ai envie de vous dévoiler un secret!
culinaire bien-sûr! qui n'en est peut être pas un pour tout le monde! lol...savez vous que l'alliance de deux ingrédients à savoir une crème patissière et de... Lire la suite
Publié le 17 avril 2010 -
pour sa sortie officielle, "le choc des titans" a fait salle comble hier.
Je m'en serai doutée puisque c'est pratiquement toujours comme ça dés la sortie d'un film! ayant pris les devants, avec une demie heure d'avance, on étaient tré... Lire la suite
Publié le 08 avril 2010 -
Pour le printemps du cinéma.....
j'ai l'intention d'y retourner ce soir et demain!Hier soir, nous sommes allés pour la séance de 20h30 et du coup, vu le monde (normal! à 3,50 la place fallait... Lire la suite
Publié le 22 mars 2010 -
qui veut avoir la ligne?
Comment rester mince même en mangeant ? Vous avez sans doute déjà été surpris par la quantité de calories que pouvait ingérer certaines personnes à la ligne... Lire la suite
Publié le 19 mars 2010 -
comment perdre des calories et maigrir devant sa télé?
en faisant de la wii ! j'ai commencé un autre programme de fitness en plus de celui de sandrine arcizet et avec la wii balance board. Ce nouveau programme est... Lire la suite
Publié le 13 mars 2010 -
Sandrine Arcizet ? j'adoooore......
Ces cours de fitness sont vraiment complet, d'abord on commence par 1/4 d'heure d'échauffement, puis 1/4 d'heure de musculation du haut du corps, ensuite 1/4... Lire la suite
Publié le 08 mars 2010 -
pour maigrir encore + vite et surtout re-galbez votre corps!
Pour s'affiner, le sport -d'endurance surtout- est indispensable. Pensez marche, course à pied, natation, vélo, cardiotraining en salle... Lire la suite
Publié le 06 mars 2010 -
recette de la poule au riz
Ce n'est pas parceque je suis végétarienne que je ne cuisine plus! donc je cuisine toujours avec autant de plaisir pour les autres.... Lire la suite
Publié le 04 mars 2010 -
photos de champs innondés en vendée.....
Je pense à toutes ces personnes qui ont tout perdu dans les innondations, et ces paysans dont les champs ont été innondés qui ne sont plus cultivable avant... Lire la suite
Publié le 02 mars 2010 -
vous connaissez sandrine Arcizet ?
Elle est géniale comme prof! tous les matins sur direct 8 dés 6h, elle donne des cours d'une heure de renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps,... Lire la suite
Publié le 23 février 2010 -
avec wii fit +
Déja 21 jours d'entraînnement, c'est trés bien pour commencer le sport à son rythme. Dans l'option wii fit plus, j'ai créé mon propre programme, je me suis... Lire la suite
Publié le 22 février 2010 -
AVATAR le film...
Enfin! ça y est! nous sommes allés le voir avec les enfants. C'est un film époustouflant, grandiose, énorme! 2h40 qu'on a pas vu passer, les éffets spéciaux , l... Lire la suite
Publié le 18 février 2010 -
vive le sport!
Pour maigrir vite et bien, il n'y a pas 36 solutions, manger léger, ne pas grignoter entre les repas et faire du sport. Il faut se rappeller de cette phrase:... Lire la suite
Publié le 15 février 2010 -
remuons-nous!
Comme chacun sait,une alimentation trop sucrée amène à des risques de cancer du pancréas et du sein pour la femme car cela secrète + d'insuline que d'ordinaire... Lire la suite
Publié le 07 février 2010