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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
DERNIERS ARTICLES (744)
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ECO TRAIL DE PARIS : Préparation semaine 2
Cette semaine, j’ai couru 3 fois avec l’entraîneur de l’Athletic Cœur de Fond. Comme je fais un peu de renforcement musculaire et je marche pour récupérer les... Lire la suite
Publié le 09 février 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Très belle sortie longue de 2h02’, sans boire ! C’était vraiment cool cette...
Très belle sortie longue de 2h02’, sans boire ! Je n’ai pas fait des côtes et escaliers, mais c’était vraiment géniale cette petite accélération de 1h ! Lire la suite
Publié le 07 février 2010 ATHLÉTISME, CONSO, SPORT -
Très belle séance de VMA LONGUE: 2 x (1000+1200+1000) avec l’Athletic Cœur de...
Hello très chères lectrices et lecteurs !!SÉANCE VMA LONGUE: 2 x (1000+1200+1000) = 6400mVendredi 3 février 2010Vers 19h10, j’ai pris mon Camel back pour me... Lire la suite
Publié le 06 février 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance VMA courte de 10 x 350 m = 3500m ! Cela fait du bien quand c’est le...
Très souriant, surtout que je me suis bien reposé lundi et mardi, j’attendais avec impatience la séance de VMA courte.Vers 19h10, j’ai juste le temps de... Lire la suite
Publié le 03 février 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
ECO TRAIL DE PARIS 2010 : c’est parti la préparation
Le premier objectif de l’année 2010 sera l’ECO TRAIL DE PARIS. C’est une course nature de 80 km avec 1500m D+ dont l’arrivée se trouve au premier étage de la... Lire la suite
Publié le 31 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
ICE TRAIL (30 km avec 800m D+) : « Goût amer dans la boue glissante… »
Type de l’événement : Trail de 30 km avec 800m D+Date et heure : dimanche 24 janvier 2010 à 9hLieu : Dans la forêt de Carnelle (95 - Saint-Martin-du-Tertre)Hell... Lire la suite
Publié le 29 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Appel d’aide aux victimes du séisme en Haïti
Bonjour à toutes et tous,Suite au terrible séisme qui a frappé Haïti le mardi 12 janvier 2010, je lance un appel à votre générosité pour venir en aide à ce... Lire la suite
Publié le 18 janvier 2010 SOCIÉTÉ, SOLIDARITÉ -
1h17 de footing + 30 minutes d’accélération allure marathon + 30 minutes de...
Hello à toutes et tous !!En me réveillant ce matin, j’hésitais à aller courir avec l’Athletic Cœur de Fond ou faire un circuit avec des montées et descentes.... Lire la suite
Publié le 17 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
ICE TRAIL – Ronald Tintin sera présent
Hello à toutes et tous !!Le dernier trail remonte à longtemps. L’ICE TRAIL (30km et 800m D+) sera un très bon test pour reprendre avant de préparer l’Ecotrail d... Lire la suite
Publié le 16 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Enfin une séance de VMA longue sur piste : 1000 m- 1500-1000-1500-1000 !!! Cela...
J’attendais avec impatience de pouvoir enfin une séance sur piste depuis au moins 4 mois.La neige avait rendu la piste la impraticable depuis le début janvier. Lire la suite
Publié le 16 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing de 1h30 avec une série de 21 × (30’’-30’’) infernale au Bois de...
Mercredi 13 janvier 2010Vers 19h, j’ai pris mon Camel bag pour aller faire ma séance au Bois de Vincennes.Je me disais que j’allais enfin pouvoir faire un peu d... Lire la suite
Publié le 14 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
2h de footing rapide sur la neige au Bois de Vincennes, mais pas terrible pour...
Hello à toutes et tous ;-)Il ne fait pas un temps pour aller courir, mais j’essaye de m’entraîner en gardant le sourire !!!Moi qui voulais faire un peu de... Lire la suite
Publié le 10 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
1h 30 de footing avec du farklet (5 fois 1000 m) au bois de Vincennes sur la...
Vendredi 8 janvier 2010 à 19h30, - 4°C au bois de Vincennes!!!Avec la neige et le froid glacial, courir devient un tout petit peu plus difficile. Mais bon,... Lire la suite
Publié le 08 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Ecotrail de Paris 2010 : Le Trail 80km est complet
Vous êtes 1500 coureurs à avoir confirmé votre inscription au Trail de Paris 80km. Nous nous faisons une joie de vous accueillir le samedi 20 mars 2010 et vous... Lire la suite
Publié le 07 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing rapide de 1h50 super sympa au Bois de Vincennes, ce matin !!! :-)
Hello à toutes et tous !! ;-)Ce matin à 9h30, il faisait froid, mais avec un très beau soleil. :-)Ayant amélioré ma vitesse de footing, j’ai mis 21 minutes au... Lire la suite
Publié le 03 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing de 2h00 pour bien commencer l’année 2010 !!!
Hello à toutes et à tous !! :;-)Après des repos bien sympa, il faut maintenant reprendre les baskets pour débuter la nouvelle saison qui s’annonce très intense.... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
UTMB (Ultra Trail du Mont-blanc) 2010 : PRE-INSCRIPTION de Ronald Tintin
Hello à toutes et à tous ;-)Comme j’ai les 4 points qualificatifs, je me suis donc naturellement pré-inscrit le mercredi 23 décembre 2009 pour l’UTMB (Ultra... Lire la suite
Publié le 25 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Courir et faire du ski de fond au Bois de Vincennes !!!
Hello très chères lectrices et lecteurs !!1h55 de footing sous la neige ce matin au bois de Vincennes !!! C’est super joli ce manteau blanc, mais ce n’est pas... Lire la suite
Publié le 20 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
Qu’il neige et/ou qu’il fasse froid, c’est en réalité plus facile pour moi de...
Hello très chères lectrices et chers lecteurs !!Qu’il neige et/ou qu’il fasse froid, c’est en réalité plus facile pour moi de courir !!! Ce matin, j’ai donc fai... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT -
24h TELETHON à Paris (4-5 décembre 2009) : Une superbe 1ère édition en vidéo
Hello à tous et à toutes !!En attendant de vous faire un Compte Rendu, vous pouvez voir une petite vidéo réalisée par Gilles 75 pour la première édition LES... Lire la suite
Publié le 07 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT