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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
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Etes-vous choqué qu’un jeu puisse être fondé sur le licenciement de salariée ?
VOIX EXPRESSEtes-vous choqué qu'un jeu puisse être fondé sur le licenciement de salariés ?Propos recueillis par Cyril Peter | 27.01.2011, 07h00 Demba... Lire la suite
Publié le 27 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Quand licencier ses salariés devient un jeu de société "Plan social"
Incarnant des actionnaires sans scrupules, les joueurs de Plan social doivent virer tous leurs salariés. Cynisme ou dénonciation du capitalisme sauvage ? A... Lire la suite
Publié le 27 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Foulées de Vincennes : 6 février 2011 (9ème édition), Sortir à Paris
Date : Dimanche 06 Février 2011 Lieu : Cours Marigny, parvis de l'hôtel de ville - Vincennes (94300)Distances : 10 kmDépart : 10h45Informations :Le 10 km est... Lire la suite
Publié le 25 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Ce matin, très beau footing de 1h26 dans le bois de Vincennes avec 7 km...
Dimanche 23 janvier 2011 Ce matin, très beau footing de 1h26 dans le bois de Vincennes avec 7 km d’accélération pendant 27 minutes !!! Lire la suite
Publié le 23 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance à vitesse spécifique de 2 × (1000 – 2000 – 1000) !!!
vendredi 21 janvier 2011Le froid est revenu avec la baisse de température, mais je vais bien mieux sur le plan physique et le mental suit !!! Lire la suite
Publié le 22 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
une séance de VMA courte 5 × (400 + 200 + 200 m) + 400 m !!!
Ce soir, j’ai fait une séance de VMA courte 5 × (400 + 200 + 200 m) + 400 m !!! C’était un peu long les 400 m, mais j’étais régulier en courant à 20 km/h en... Lire la suite
Publié le 21 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Motivation et fierté de courir seul au bois de Vincennes pour un nouveau départ...
Dimanche 16 janvier 2011 Hello à toutes et tous ;-)Super footing de 1h10 dans le bois de Vincennes, ce dimanche matin sous le soleil ! Lire la suite
Publié le 18 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Courir sous la pluie et toujours fidèle au poste grâce à la motivation !!!...
vendredi 14 janvier 2011Je ne comprends pas pourquoi il pleut alors que c’est l’hiver ! Ce soir, j’ai réussi à faire la séance à allure spécifique 1050 – 2100... Lire la suite
Publié le 15 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing dans le bois de Vincennes + Séance de VMA courte (Vitesse maximale...
Après une journée à rallonge, j’étais très motivé et j’ai juste prié pour que j’arrive avoir un peu de force pour terminer la séance de VMA courte ce soir à... Lire la suite
Publié le 13 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Que c’est agréable de courir la nuit et qu’à la sensation !!! Footing dans le...
Lundi 10 janvier 2011,A 19h30, je suis arrivé au stade pour aller faire le footing avec le club Athletic Cœur de Fond. Même si je cours à mon rythme pendant la... Lire la suite
Publié le 11 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Champagne et course à pied !!! Super footing de 1h30 dans le bois de Vincennes...
Comme il n’y a pas que courir dans la vie, je suis allé faire la fête jusqu’à 2h du matin !!! Je ne me prive de rien !!! L’essentiel est d’éviter les abus JLà,... Lire la suite
Publié le 09 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
faire du shopping et parler avec les autres sont des vrais sports d’endurance...
C’est le début de l’année 2011 et il n’y a pas que la course à pied dans la vie !!! Là, je reprends et j’aimerais bien profiter de ce samedi pour oublier la... Lire la suite
Publié le 07 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Les sensations sont revenues pendant la séance sur piste de ce soir après footin...
Vendredi 7 janvier 2011Là, je repends les entraînements et je ne sais pas du tout ce que va donner les séries de 1000 m sur piste de ce soir. Lire la suite
Publié le 07 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Ronald Tintin souhaite une très bonne année 2011 à toutes et tous avec mes...
Hello à mes très lectrices et très lecteurs ;-)Lundi 3 janvier 2011Nous sommes déjà en 2011. C’est fou que le temps passe vite. Lire la suite
Publié le 04 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
L’année 2011 commence mal pour Ronald Tintin avec le 1er footing de reprise...
Je suis allé au bout du footing de 1h20, mais les 4 km d’accélération m’ont un peu secoué. La motivation est là et les choses iront mieux d’ici 2 semaines. Lire la suite
Publié le 02 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Les Foulées de Vincennes (10 km): 1er défi 2011 de Ronald Tintin
Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-)Je reste super modeste car tout est relatif !!! Je trouve que 10 km est moins facile qu’un semi marathon ou... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Les insouciances 2010 de Ronald Tintin !!!
Samedi 22 mai - dimanche 23 mai 2010 : 24 heures de Villennes sur Seine. Toujours aussi égal à moi-même, je suis parti à 12-13 km/h ! On va me dit que c’est... Lire la suite
Publié le 31 décembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Bilan 2010 : Entre le pire et le meilleur de Ronald Tintin, guerrier le plus...
Toujours aussi fidèle à moi-même et très inspiré, je me suis fait plaisir en 2010 même si la course à pied n’est pas ma passion. Je n’aime pas vraiment courir,... Lire la suite
Publié le 31 décembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Ronald Tintin vous souhaite un JOYEUX Noël à toutes et tous !!!
Coucou très chères amies lectrices, très chers amis lecteurs ;-)Je vous souhaite un joyeux Noël 2010 en espérant que le petit Père Noël sera très généreux avec... Lire la suite
Publié le 23 décembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Vraiment un footing historique (1h35) de Ronald Tintin dans le bois Vincennes...
Ronald Tintin avec l'entraîneur et 2 autres copains du club !!!dimanche 19 décembre 2010Vraiment un footing (1h35) historique dans le bois Vincennes avec ce... Lire la suite
Publié le 22 décembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT