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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
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Préparation marathon de Sénart Ronald Tintin : visage radieux et cœur joyeux,...
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)C’était tout simplement un régal de courir 25,51 km sous le soleil et de profiter la vie à Paris avec ce temps... Lire la suite
Publié le 19 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
La passion de courir : Footing avec mon Camel Bag + super séance vitesse...
Vendredi 15 avril, Paris La journée de repos du jeudi m’avait fait du bien et j’avais de nouveau le sourire pour cette séance. Lire la suite
Publié le 16 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation Marathon de Ronald Tintin: Footing cool de 52’58’’ dans le bois de...
Mercrdi 13 avril 2011, ParisComme j’avais mal aux quadriceps avec l’accumulation des kilomètres, je suis assez fier d’être allé au bout de la séance surtout... Lire la suite
Publié le 14 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Entraînement bi quotidien de Ronald Tintin !!!
Le marathon de Sénart sera encore une expérience totalement nouvelle pour moi en changeant la façon de m’entraîner. Ici, j’avais envie de faire un entraînement... Lire la suite
Publié le 13 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Sénart (1er mai) 2011 : Ronald Tintin sera présent pour affronter...
Hello à toutes ;-)Lundi 11 avril 2011 : (J-20)Le marathon de Sénart se rapproche et il était temps que je décide de m’inscrire. C’est chose faite à 17h00!!! Lire la suite
Publié le 12 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Paris (10 avril 2011) : Ronald Tintin sera au 15km600 avec « Les Mis...
PROGRAMME :1ère partie : Animation pendant 2h au 15,6 kmDate et heure : Dimanche 10 avril de 9h à peu près 11h du matin Lieu : 15,6 km à l’Avenue de Gravelle,... Lire la suite
Publié le 08 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon en préparation : Super footing cool de 1h09’cool dans les rues de Paris...
Après la séance de vitesse de la veille, cela fait du bien ces 12km à 10,5 km/h même si c’est uniquement à cause des piétons que j’ai ralentis ! Lire la suite
Publié le 07 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Entraînement Ronald Tintin pour le marathon en variant le plaisir et me lançant...
Super 14,22 km au réveil !! Il m’est venu l’idée faire un entraînement bi quotidien avec la détermination de courir aussi ce soir car il faut que je m’entraîne... Lire la suite
Publié le 04 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Humarathon 2011 de Ronald Tintin : courir juste pour le plaisir !!!
Hello à toutes et tous,Ce dimanche 3 avril 2011, je serai au départ de l’Humarathon (10 km) à 9h30. Je serai là juste pour encourager et motiver. Lire la suite
Publié le 03 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Equipe de France féminine de Football : Calendrier pour la 6ème Coupe du monde d...
Du 26 juin au 17 juillet 2011 aura lieu la 6ème Coupe du monde de football féminin en Allemagne.Coupe du monde 2011 : Calendrier des matchs du groupe 126 juin... Lire la suite
Publié le 02 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation marathon : Séance de 7 × 1050 m à vitesse Semi Marathon / 10km...
Arrivant vers 19h45 au stade pour l’entraînement, j’ai eu le temps de faire un petit dans le Bois de Vincennes avant la séance de qualité. Lire la suite
Publié le 02 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation Marathon : Séance de VMA 8 × 500 m à 19 km/h !!!
Mercredi 30 mars 2011Préparation Marathon : Séance de VMA 8 × 500 m à 19 km/h !!! J Cela faisait longtemps que je n’en avais pas fait, mais c’est trop super coo... Lire la suite
Publié le 31 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Humarathon (3 avril 2011) dans le cadre la préparation Marathon de Ronald Tintin
Le marathon (42,195 km) est certes une course d’endurance, mais je pense que c’est en apprenant à courir avec aisance sur 10 km que je serai en mesure de faire... Lire la suite
Publié le 30 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Eco Trail de Paris 26 mars 2011 : Abandon de Ronald Tintin
Ayant couru en prenant du plaisir jusqu’au 22ème km avec la volonté d’être performant, j’ai décidé d’abandonner après avoir galéré entre 23ème et le 32ème km à... Lire la suite
Publié le 27 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
650 € pour le serrurier, footing de 1h04 à 11,7 km/h dans le bois de Vincennes...
Le parcours était varié avec des petites montées/ descentes. Là, j’ai bien évité de me fatiguer avant le jour de la course (samedi à partir de 12h30). Lire la suite
Publié le 24 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Eco-trail de Paris (J-5) : Ce soir, footing de 1h28 dans le bois de Vincennes...
J Cela me fait du bien de courir avec des personnes que j’aime bien et cela me motive ces encouragements ;)Vers 19, j’ai pris mon Camel Bag avec la liste des... Lire la suite
Publié le 22 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Eco Trail de Paris 2011 (J-7) : dernier footing « long » de 1h33 dans le bois...
A une semaine du départ de l’Eco Trail de Paris, je pense uniquement à laisser mon corps tranquille. Que voulez-vous que je fasse à 7 jours de l’Eco Trail de... Lire la suite
Publié le 21 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Eco Trail de Paris 2011 (J-8) : Un temps de chien pour courir sous la pluie...
Ce vendredi soir vers 19h, il pleuvait ! Autant vous dire que cela ne m’amusait pas d’aller courir, surtout que je ne ne suis pas en super forme. Lire la suite
Publié le 19 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
6h de Buc 2011 : Ronald Tintin fait l’impasse en faveur de la Tour Eiffel !!!
C’est bien vrai ce vieux proverbe:« La nuit porte conseil ! »En me réveillant donc ce matin vers 4h après une vision, je pense qu’il est sage que je ne me... Lire la suite
Publié le 16 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation marathon : Grosse séance de 2h05 sans manger ni boire à Vincennes !!!
L’entraîneur voulait ma mort sur ce nouveau circuit de 4 km avec que des montées et descentes !!! Finalement, il m’a fait bien plaisir avec les 2 × 4km à... Lire la suite
Publié le 13 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT