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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
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A la télé, PAS DE FILLES HORS-JEU ! Ronald Tintin soutient Les pétitions de...
Le droit à la pratique sportive est constitutif des grands combats féministes, car il participe du droit fondamental des femmes à disposer de leur corps. Lire la suite
Publié le 10 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Ronald Tintin vs le Stade 2 : Séance préparatoire aux 1500 m à vitesse...
Ce lundi 6 juin vers 18h30, il faisait lourd. Pour préparer mon premier 1500m sur piste, j’avais un entraînement à vitesse spécifique de 3 x 800 m en 2’29’’. Lire la suite
Publié le 07 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Tournoi International de Paris : du 10 au 13 juin 2011 organisé par Les...
Les Frontrunners de Paris sont heureux de vous proposer les épreuves d’athlétisme pour le 8ème édition du Tournoi international de Paris.Qui sont les... Lire la suite
Publié le 04 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
1500 m préparation spécifique de Ronald Tintin.Encore une nouvelle expérience...
Après un footing de 30 minutes à 11 km/h, j’étais curieux de voir comment aller se passer cette première séance lactique pour la préparation de 1500m du 11... Lire la suite
Publié le 04 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Ronald Tintin vs le stade 1 : séance de V.M.A de 2 × (5 ×400m) + 800 m !!!...
Après avoir faire des longues distances où c’était juste pour l’aventure, je viens faire un tour sur du court pour la sensation de vitesse. Lire la suite
Publié le 02 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
« Courir Ensemble Handicap International : Solidarité, Amour et Podium de...
Dimanche 15 mai 2011 vers 9h50 du matin, Paris CityHeureux comme un Ronald Tintin dans un Paris City si magique pour mon 1er 5km, j’étais très content d’avoir p... Lire la suite
Publié le 01 juin 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Que c’est super reposant la récupération de Ronald Tintin avant de revenir aux...
Lundi 30 mai 2011, Paris City va bien ;-)Après les 6h de Cosne du samedi 28 mai, je me suis reposé en faisant un footing de récupération super sympa dans le... Lire la suite
Publié le 31 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Footing de 17 minutes de Ronald Tintin dans le bois de Vincennes à 11,6 km/h....
Mercredi 25 mai 2011, Paris City va bien ;-)Il y a du soleil et le Ciel est d’un bleu magnifique. J’ai le sourire à l’idée d’aller me donner à fond sur la piste. Lire la suite
Publié le 26 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
6h de Cosnes sur Loire 28 mai 2011 : Ronald Tintin participe à la 2ème édition...
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)Je serai présent surtout par solidarité envers l’Association Cosnoise « Mots pour maux d’enfants ».Je vais... Lire la suite
Publié le 24 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
« Courir Ensemble » (5km) Handicap International 15 mai 2011 : Résultat de Ronal...
Je suis content d’avoir pu courir par solidarité pour les personnes handicapées en me faisant plaisir même si j’étais obligé de me dépasser pour rester à 17 km/... Lire la suite
Publié le 16 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Vendredi 13 mai 2011 : Que du plaisir de courir dans le bois de Vincennes...
Hello très chères lectrices et chers ;-)Exceptionnellement, j’ai eu l’occasion d’aller faire un footing à midi dans le bois de Vincennes. Que c’était super... Lire la suite
Publié le 14 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Courir Ensemble – Handicap International : coup de cœur de Ronald Tintin
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)Ma première course de 10 km a été « Courir Ensemble » en mai 2007. Après avoir commencé la course à pied avec le 1er... Lire la suite
Publié le 10 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
ASO – Les 10 km de l’Equipe : Les inscriptions sont ouvertes ! 1ère EDITION – 1...
Le 10km de L'Equipe sera l'occasion de partager un moment de sport avec des collègues, entre amis, en famille, entre copines, entre membres d'un club. Lire la suite
Publié le 06 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Résultat de Ronald Tintin au marathon de Sénart : J’ai osé partir à la vitesse d...
Hello très chères lectrices et lecteurs,Du 32ème km à l’arrivée, j’ai beaucoup marché en essayant de me relancer même si j’allais terminer ce marathon sans... Lire la suite
Publié le 02 mai 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Sénart de Ronald Tintin (J-2) : dernier footing cool de 30’ dans le...
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)Voici le déroulement de ce dernier footing en chiffres !!!1) Footing cool à discuter dans le bois de Vincennes de... Lire la suite
Publié le 30 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
VIOL, La honte doit changer de camp ! CHAQUE ANNEE EN FRANCE, PLUS DE 198 000...
CHAQUE ANNEE EN FRANCE, PLUS DE 198 000 FEMMES SONT VICTIMES DE VIOL OU DE TENTATIVE DE VIOL. 75 000 SONT VIOLEES.Chaque acte sexuel forcé est un instrument de... Lire la suite
Publié le 28 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Sénart de Ronald Tintin (J-4) : Footing de 30 minutes cool à 11...
A l’approche du marathon, je préfère surtout ne pas couper totalement avec la course à pied pour garder du rythme. En plus, c’est toujours plus sympa de se fair... Lire la suite
Publié le 28 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation Marathon de Sénart de Ronald Tintin (J-7) : Footing de 1h + 6 km à...
Vers 10h du matin, j’ai commencé par faire un petit footing cool de 16’18’’ pour 2,74 km (soit 10,1 km/h) dans le bois de Vincennes. Il faisait beau !!! Lire la suite
Publié le 24 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Sénart : Footing très agréable dans le bois de Vincennes + 2 ×...
Déroulement de la séance en chiffres à partir de 19h30 :1) Footing cool de 17’07 pour 3,16 km, soit 11,1 km/h. Toujours agréable de courir sous le soleil. Lire la suite
Publié le 23 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation Marathon de Sénart de Ronald Tintin (J-9) : Super footing cool dans...
Hello très chères lectrices et lecteur,Paris, mercredi 20 avril 2011Aujourd’hui, j’ai fait 2 fois que la semaine dernière. De l’autre côté, cela faisait... Lire la suite
Publié le 21 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT