Ronaldtintin
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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
DERNIERS ARTICLES (744)
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Résultat 10 km Joinville-Le-Pont 2011 Ronald Tintin
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Dimanche 18 septembre 2011 à 10h 30, c'était la 10ème édition du 10 km de Joinville-Le-Pont. Il faisait un temps... Lire la suite
Publié le 18 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
10 km de Joinville : course de « la rentrée » 2011 de Ronald Tintin
Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) C’était prévu que je fasse une course de « rentrée » le dimanche 18 septembre 2011 pour m’habituer à la compétition... Lire la suite
Publié le 15 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
11 septembre 2001 : N’oublions jamais, 10 ans après ! A la mémoire des disparus...
Je me souviens comme si c’était hier de ce 11 septembre 2001. Et pourtant, cela fait déjà 10 ans que les deux tours du World Trade Center (WTC) se sont écrasés ... Lire la suite
Publié le 11 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation 10 km de Ronald Tintin: vitesse spécifique 500 + 1000 + 800 + 1000...
Cette séance de vitesse spécifique reste la plus reposante parmi mes 4 séances d’entraînement par semaine. A part qu’il faisait un peu lourd et que j’ai... Lire la suite
Publié le 10 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Courir pour un enfant au profit de l'Assaciation Marie-Hélène
Date : dimanche 18 septembre 2011 Heure : 09:30 - 18:00 Lieu : Gouville, Haute-Normandie, France La 22ème édition de l'épreuve pédestre "courir pour un... Lire la suite
Publié le 09 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance de VMA sur piste ce soir de 2 × (7 × 300 m) entre 51’’-53’’ chaque...
Vers 19h30, le ciel était nuageux. De retour sur Paris après ma découverte de la petite ville de COUDRON qui se trouvait à la limite du département 77 et 93,... Lire la suite
Publié le 09 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon du Mont-Blanc : Ouverture des inscriptions pour 2012
OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Aujourd’hui jeudi 8 septembre 2011 à 7h00, ouverture des inscriptions aux courses du Marathon du Mont-Blanc qui auront lieu du 29 jui... Lire la suite
Publié le 08 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Association Marie-Hélène
Bonjour très lectrices et lecteurs ;-) Tout d’abord, je vous souhaite une bonne rentrée après des vacances qui se sont passées à la vitesse de la lumière. J’en... Lire la suite
Publié le 07 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Mondiaux athlétisme 2011 : Usain Bolt champion du monde du 200 m, facilement en...
samedi 3 septembre 2011, championnat du monde d’athlétisme 2011 à Daegu (Corée du Sud) La finale du 200 m a eu lieu à 14h20 (heure française). Lire la suite
Publié le 03 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
séance de vitesse spécifique 400 – 600 m – 800 m – 1000 m – 1000 m – 800 m –...
C’est super le soleil pour flâner dans les rues de Paris ou se poser sur la terrasse pour prendre un verre, mais cela m’empêche de courir comme je veux. Lire la suite
Publié le 03 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance de VMA de 8 × 250 m + 7 × 300 m !!! Trop sympa du 20 km/h;-)
Mercredi 31 août 2011, Les vacances sont bien terminées avec les problèmes de circulations à Paris !!! Je suis arrivé à 19h45 avec 15 minutes de retard après... Lire la suite
Publié le 01 septembre 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Aidkom Moubarak à tous les musulmans de France et du monde pour la fête de l"Aïd!
Mardi 30 août 2011, Salam alikoum à tous les musulmans de France et d’ailleurs! Aujourd’hui, c’est la fin du Ramadan et je tiens donc à souhaiter une très... Lire la suite
Publié le 30 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance de footing cool avec du renforcement musculaire dans le bois de...
Lundi 29 août 2011, Le ciel était couvert, mais il n’avait pas plu. Ce soir, c’était la séance de footing cool avec du renforcement musculaire dans le bois de... Lire la suite
Publié le 30 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Quelle est la vitesse moyenne de marche d’un être humain ordinaire ?
Hello ;-) Je me suis inscrit pour les 24 heures d’Arcueil qui auront lieu le samedi 1er et dimanche 2 octobre 2011, mais le seul souci est que je dois éviter... Lire la suite
Publié le 28 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
24h d’Arcueil : un dernier défi sur l’ultra pour Ronald Tintin
Samedi 27 août 2011, Hello très chères lectrices et lecteurs;-) Comme mon objectif ne porte pas sur l’ultra, je serai finalement présent sur les 24 heures... Lire la suite
Publié le 27 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation 10 km : vitesse spécifique sur piste (400 + 800) x 2 + (500 + 1000) ...
Hello ;-) Voici le début de ma préparation pour le 10 km !!! Vers 19h30, j’ai commencé par un petit footing d’échauffement dans le bois de Vincennes en prenant... Lire la suite
Publié le 27 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Séance de vitesse sur piste de 20 × 200 m sympa, mais costaud ! Ce n’était pas s...
mercredi 24 août 2011 Vers 19h30, j’étais plutôt souriant et communicatif pendant le footing d’échauffement dans le bois de Vincennes. Faut dire que c’est... Lire la suite
Publié le 25 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Bouton 'Like' de Facebook illégal en Allemagne
Le land de Schlewsing-Holstein vient de déclarer illégal les boutons « J’Aime » de Facebook au motif que le recueil, l’exploitation et le stockage des données... Lire la suite
Publié le 23 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Ce soir, footing très agréable dans le bois de Vincennes de 1h10 avec des...
Je dois avouer que j’ai eu de la chance d’être arrivé à l’heure pour le début de l’entraînement avec le club Athletic Cœur de Fond et surtout d’avoir évité la... Lire la suite
Publié le 23 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
VMA (vitesse maximale aérobie) longue pour la reprise sur piste : 4 × (400 m +...
Hello très chères lectrices et lecteurs ;) Ici, j’ai couru sans boire même s’il a fait parfois un peu chaud et que j’ai sué un peu. De l’autre côté, cela rend... Lire la suite
Publié le 20 août 2011 ATHLÉTISME, SPORT