Miss_souba

MES BLOGS
-
Protéines-Gourmandes
http://www.proteines-gourmandes.fr/
Les Protéines Gourmandes est un blog pleins de recettes basées sur les principes du Dr DUKAN et recettes allégées. Des recettes simples, faciles et rapides pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba
DERNIERS ARTICLES (2048)
-
Fondant au chocolat… sans farine… #InstaFood
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Invitée chez ma voisine, j’avais amené le dessert qui contenait un ingrédient mystère… Ils en on... Lire la suite
Publié le 22 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Noix de Saint-Jacques à la crème d’échalotes
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 4 personnes : Valeurs nutritionnelles moyennes pour une personne 245Kcal. Protéines 11.4g... Lire la suite
Publié le 20 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Dombrés de haricots rouges {végétarien}
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 4 personnes Valeurs nutritionnelles pour une personne: 420 Kcal. Protéines 19.1g Glucides... Lire la suite
Publié le 18 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Moussaka grecque
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 2 personnes Valeurs nutritionnelles moyennes pour une personne 224 Kcal. Protéines 29.9g... Lire la suite
Publié le 16 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Faux bo bun express d’un soir… le bo bun au Saint-Jacques #InstaFood
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)A mes Brenda…Pour 1 personne Valeurs nutritionnelles moyennes pour une personne 359 Kcal.... Lire la suite
Publié le 14 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Sorbet coco antillais
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)La recette aurait pu se résumé en 2 lignes: mélangez tous les ingrédients et mettre dans la... Lire la suite
Publié le 13 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Pancakes sans oeufs
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) Pour 17 pancakes Valeurs nutritionnelles moyennes pour un pancakes 43 Kcal. Protéines 1.2g... Lire la suite
Publié le 10 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Chips de bananes plantains #InstaFood
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Suite à la superbe idée de Jujube, je me lance aussi dans la rubrique #InstaFood (comprenez... Lire la suite
Publié le 08 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Gratin d’épinards au chèvre et ses petites tomates cerises
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour un plat moyen (2 personnes) Valeurs nutritionnelles moyennes pour une part 436 Kcal.... Lire la suite
Publié le 07 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Cookies géant à partager… #InstaFood
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)… enfin si on te laisse le temps de le laisser refroidirQui est ce qui a décidé de tester la... Lire la suite
Publié le 03 avril 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Chili con carne express
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Il me restait des haricots rouges de vendredi soir (vous savez la grosse boîte que j’ai ouverte... Lire la suite
Publié le 11 mars 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Pain perdu à la poêle… sans matière grasse
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)C’est en ayant vu une photo sur un compte IG que l’évidence était devant moi… du pain perdu... Lire la suite
Publié le 10 mars 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Stagnation: Comment casser un palier? 2/2
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Que vous l’appeliez palier, plateau, stagnation ou autrement… je dirai que le résultat reste le... Lire la suite
Publié le 11 février 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Stagnation: Qu’est ce qu’un palier? 1/2
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Que vous l’appeliez palier, plateau, stagnation ou autrement… je dirai que le résultat reste le... Lire la suite
Publié le 09 février 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Pommes au four en chemise
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) Valeurs nutritionnelles moyennes pour une pomme 86 Kcal. Protéines 2.9g Glucides 9.1g Lipides 3. Lire la suite
Publié le 21 novembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Cuisses de dinde grillées au four, marinées à la sauce barbecue
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Alors non je n’ai pas fait la sauce barbecue moi même, j’ai un pot qui traîne depuis des... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Pizza à base de farine de pois chiches
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour la pâte pour 4 personnes Valeurs nutritionnelles moyennes pour une part 134 Kcal.... Lire la suite
Publié le 30 septembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Kill them with success and bury them with a smile…
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Je me dis que parfois jfais trop long alors aujourd’hui faisons simple et efficace! Lire la suite
Publié le 24 septembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Le combat ne se fait pas uniquement dans l’assiette ou en salle de sport…
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)“Le combat ne se fait pas uniquement dans l’assiette ou en salle de sport… ça se passe surtout... Lire la suite
Publié le 21 septembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Entourez vous de ceux qui ont la même mission que vous…
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) Elle me donne des frissons cette image a chaque fois que jla vois. Impressionnée par la carrure... Lire la suite
Publié le 20 septembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES