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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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À quand remonte votre dernière journée au spa ? Depuis quand n'avez-vous pas flâné dans votre lit avec votre amoureux tout l'avant-midi ? Quelle est la date d... Lire la suite
Publié le 03 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Tout savoir sur le chocolat
Combien d'études avez-vous entendues concernant le chocolat dans ces dernières années ? Je présume que vous en avez lu plusieurs et que vous savez maintenant... Lire la suite
Publié le 01 novembre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Voulez-vous savoir comment diminuer votre faim?
Vous avez sûrement remarqué que je vous parle souvent de la motivation , la fixation d'objectifs, savoir pourquoi vous recherchez la remise en forme et surtout ... Lire la suite
Publié le 29 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Cardio très efficace pour débutants et intermédiaires
J'étais en train d'écouter le hockey avec mes amis samedi soir et je me suis perdu dans mes pensées. C'est drôle à quel point je suis souvent en train de pense... Lire la suite
Publié le 27 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Opération félicitations
Bonjour, Il me fait plaisir aujourd'hui de prendre quelques minutes pour féliciter une de mes nouvelles clientes qui vient tout juste de terminer ses 6... Lire la suite
Publié le 25 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Manger santé PEUT faire engraisser
Je suis allé dans un marché d'alimentation santé aujourd'hui et je me suis mis à discuter avec le caissier que je trouvais bien sympathique. Tout à coup, quelqu... Lire la suite
Publié le 22 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Ces croyances qui nous font maigrir
Vous êtes-vous déjà demandé combien de fois vous vous parlez à vous-même par jour ? Les chercheurs évaluent ce chiffre à plus de 200 fois par jour. Lire la suite
Publié le 20 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Les 5 pires aliments à consommer
Vous savez, la meilleure façon d'avoir les résultats escomptés est de bien respecter les 7 habitudes de gens en super forme, mais c'est surtout de le faire à... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Les 7 meilleures habitudes des gens vraiment en forme
Plusieurs personnes me demandent comment devenir en forme et comment le faire rapidement. Même si je sais qu'ils veulent avoir une réponse simple, la réalité es... Lire la suite
Publié le 15 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Bonne manière d'éviter la maladie.
Depuis quelques semaines je lis et j'entends plein de choses qui me font réfléchir grandement ! Les autorités canadiennes ont testé les citoyens du pays pour... Lire la suite
Publié le 13 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Pourquoi les OMÉGAs 3 et quelles sont les meilleures sources?
Les omégas-3 au fil du temps C'est en 1990 que l'on découvre que l'alimentation riche en huile de poisson protège les Inuits des complications mortelles de... Lire la suite
Publié le 11 octobre 2010 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Peut-on boire en mangeant ?
La semaine dernière, j'ai écrit un article qui parlait de la consommation d'eau et j'ai reçu 2 questions de membres VIP par rapport à celui-ci. Lire la suite
Publié le 08 octobre 2010 -
La meilleure façon de récupérer de l'entraînement
Avez-vous regardé les Jeux du Québec cet été ? J'ai eu la chance de voir quelques unes des épreuves et j'ai vraiment adoré ! Ces jeunes n'ont qu'une seule... Lire la suite
Publié le 06 octobre 2010 -
Dois-je prendre des suppléments?
Savez-vous quel est le chiffre d'affaires total de toutes les compagnies dans le monde qui vendent des suppléments alimentaires ? Ce chiffre est exorbitant et e... Lire la suite
Publié le 04 octobre 2010 -
Consommation d'eau, quelle est la bonne quantité?
Je n'arrivais pas à m'endormir hier soir et je me suis mis a regarder CALL TV sur V. Quelle perte de temps ! Je ne peux pas croire que les gens se font avoir... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2010 -
Est-ce la faute de votre métabolisme, apprenez la vérité, tome 2
Dans cette deuxième partie, je vous ferai part des autres facteurs agissant sur le métabolisme. Comme je l'ai écrit dans Modifier son métabolisme, plusieurs... Lire la suite
Publié le 29 septembre 2010 -
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Avez-vous lu mon article Les souliers agissent sur la posture ? Si vous ne l'avez pas fait, je vous le conseille fortement. Si c'est déjà fait, vous avez compri... Lire la suite
Publié le 28 septembre 2010 -
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Suite à mon article sur Le Métabolisme, j'ai reçu des questions concernant l'effet thermique des aliments et je vais clarifier ce que c'est réellement. Je vais... Lire la suite
Publié le 24 septembre 2010 -
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Je me suis levé ce matin avec un mal de tête, il pleuvait et la pinte de lait était vide. Il y a des matins où j'aimerais bien rester couché. Je n'ai pas pu... Lire la suite
Publié le 23 septembre 2010 -
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