Jean-Pascal Guillon

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Les livres du bien-être
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Améliorer votre qualité de vie et vous permettre d'accéder à plus de bien-être, tels sont les objectifs de ce blog destiné à celles et ceux qui prennent soin d'eux et des leurs. Des articles explorent toutes les facettes du bien-être, du développement personnel à la santé en passant par la nutrition. Une librairie virtuelle permet d'aller plus loin sur certains sujets grâce à l'acquisition de guides numériques. Parce que le bien-être vient également de l'indépendance financière, une offre d'affiliation est à votre disposition.
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Des bactéries pour maigrir … ou grossir.
Sous le titre « des bactéries pour maigrir … ou grossir » ne se cache pas l’énoncé des vertus d’un quelconque complément alimentaire. Lire la suite
Publié le 21 mars 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
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On les appelle aliments du bonheur car ils agissent sur notre humeur ainsi que nos facultés intellectuelles. Vous savez déjà que les aliments sont composés de... Lire la suite
Publié le 01 mars 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Se faire coacher : pourquoi, pour qui et comment?
Pourquoi se faire coacher ? Beaucoup de ceux qui se plaignent sans cesse de ne pas y arriver et de ne pas avancer, que ce soit sur le plan personnel, affectif e... Lire la suite
Publié le 13 février 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Le charme discret de l’intestin : que penser de ce livre sur l’intestin?
L’article du jour est un commentaire de lecture concernant un livre sur l’intestin. Antonin, du site regime-recette.com nous présente « Le charme discret de... Lire la suite
Publié le 06 février 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Musculation excentrique – Prise de masse et endurance
Une fois n’est pas coutume, je vous propose aujourd’hui un article sur la musculation excentrique qui a été rédigé par Nicolas du site www.sagessesante.fr. Lire la suite
Publié le 30 janvier 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Les bienfaits de la bienveillance.
« Les bienfaits de la bienveillance » est le titre d’une conférence organisée par France Inter le 16 octobre 2017 avec la participation de Christophe André et... Lire la suite
Publié le 15 janvier 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Comment bien récupérer après les fêtes.
Les fêtes de Noël et de fin d’année sont à peine derrière nous et beaucoup se demandent déjà comment bien récupérer après les fêtes. Lire la suite
Publié le 04 janvier 2018 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Manger une pomme par jour: quels effets sur la santé ?
« Une pomme par jour, éloigne le médecin », affirme le dicton. Saviez-vous que manger des pommes permet d’améliorer la santé ? Lire la suite
Publié le 12 décembre 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Relations toxiques : Comment les reconnaître et y mettre fin
?Vous êtes avec quelqu’un qui vous rend malheureux ? Vous avez un ami qui arrive à vous rendre stressé à tout bout de champ ? Ou, depuis que vous connaissez... Lire la suite
Publié le 25 novembre 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Je dors mal ! C’est grave docteur ?
Je dors mal ! Le manque de sommeil est la première cause de mal-être cité par les personnes que l’on interroge à propos de leur bonheur et de leur santé. « Je... Lire la suite
Publié le 05 novembre 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Comment le développement personnel m’a pourri la vie.
Je vous parle souvent de développement personnel au fil des articles de ce blog. Mais, savez-vous que comme en toutes choses il est nécessaire d’agir avec... Lire la suite
Publié le 11 juillet 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement : une bonne idée?
Pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement est une tentation forte, principalement à l’approche des beaux jours. Nombreux sont en période pré-estivale celles... Lire la suite
Publié le 27 juin 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Qu’est-ce que la baie de goji et comment la consommer ?
Parmi les baies aux pouvoirs avérés, il en est une qui possède une place prédominante, c’est la baie de goji. Florian, du blog http://www.baie-de-goji. Lire la suite
Publié le 12 mai 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Le chercheur, ouvrage initiatique de Lars Muhl.
« Le chercheur » est le dernier ouvrage de Lars Muhl, ancien musicien danois à succès devenu auteur après une période de doute et de remise en question. Lire la suite
Publié le 14 avril 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Les huiles essentielles indispensables contre l’anxiété
Les huiles essentielles contre le stress peuvent être utiles dans la gestion de l’anxiété.L’anxiété est un stress chronique d’intensité faible ou moyenne. Lire la suite
Publié le 26 mars 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Prise en charge de la douleur à domicile.
Bonjour à tous, je m’appelle Alexandre et je suis infirmier depuis 10 ans. Je suis aussi l’auteur d’un blog sur la santé du domicile. Lire la suite
Publié le 14 mars 2017 BIEN-ÊTRE, SANTÉ -
Foutez-vous la paix et commencez à vivre !
Foutez-vous la paix et commencez à vivre, le titre de cet article ne fait que reprendre mot pour mot celui du dernier ouvrage de Fabrice Midal, philosophe,... Lire la suite
Publié le 28 février 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
3 façons de purifier l’air de sa maison
Purifier l’air de sa maison est primordial pour la santé, tous les médecins vous le confirmeront. C’est pourquoi j’ai le plaisir de publier aujourd’hui l’articl... Lire la suite
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TOC : interview de Edouard Moradpour.
Lors de mon dernier article consacré aux TOC, Troubles Obsessionnels Compulsifs, je vous ai rapidement présenté Édouard Moradpour. Lire la suite
Publié le 28 janvier 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Troubles obsessionnels compulsifs : agir ou vivre avec ?
Les troubles obsessionnels compulsifs sont des manifestations d’une pathologie du comportement. Il s’agit d’obsessions portant sur de petits détails mais... Lire la suite
Publié le 28 janvier 2017 BEAUTÉ , BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ