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Site spécialisé dans l'equipement et le materiel de fitness et de musculation,vidéos d'exercices et nutrition sportive . Pour retrouver un corps tonique, il faut bouger ! Le fitness est votre nouvel allié.... suivez nos conseils ludiques
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Le meilleur exercice pour une condition physique athlétique
Cet exercice a fait parti du programme du training camp qui s'est déroulé à Lyon. Mais le grimper de corde fait partie de ces exercices qui ont pratiquement... Lire la suite
Publié le 24 mai 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
le but le plus bizarre de la saison 2012-2013?
Publié le 21 avril 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Video-Regardez le meilleur aspect des lutteurs WWE
Vidéo-Regardez le meilleur aspect des lutteurs WWE.Le site officiel de la WWE a ajouté une vidéo de la meilleure apparence des dix lutteurs dans les patinoires... Lire la suite
Publié le 16 avril 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Comment choisir une salle de musculation ?
Evidemment, on préférerait tous s'entraîner sur la plage ... Mais on devrait se débrouiller sans appareil! Si la mer est trop loin, choisissez votre centre... Lire la suite
Publié le 10 avril 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Tractions à la barre fixe: trop fatiguant!
Tractions à la barre: trop fatiguant!Les tractions à la barre sont sans aucun doute un des tout meilleurs exercices pour développer force et puissance dans les... Lire la suite
Publié le 25 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Vidéo: maîtrisez-vous votre corps?
Etes-vous un athlète complet? Si oui vous devez maîtriser votre propre poids du corps dans un maximum de positions.Si vous pensez qu'il est nécessaire de... Lire la suite
Publié le 24 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Vidéo-Préparation physique des acteurs du film "300"
Voici une vidéo qui montre la préparation des acteurs pour le film "300": Il s'agit de l'évocation de la bataille des Thermopyles, qui vit le roi grec Léonidas... Lire la suite
Publié le 24 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Les meilleurs aliments pour la musculation
Cet article vous présente les meilleurs aliments à manger pour une alimentation saine et musclé.S'entraîner dur éprouve votre corps et votre esprit. Il est... Lire la suite
Publié le 22 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Vidéo-les haltères : meilleurs exercices pour amplifier musculaire
.Amplifier musculaire Ce type d'exercices que vous pouvez faire n'importe où dans la maison et n'a pas besoin de tous les outils que seul haltère à faire ce... Lire la suite
Publié le 16 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Comparaison de la force musculaire (stars de Barcelona et réal Madrid)
Les joueurs de haut niveau comprennent l’importance de la musculation, et les entraîneurs doivent établir un programme de musculation dans un but bien... Lire la suite
Publié le 15 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Comment vous pouvez choisir le meilleur programme d'entrainement
.Il existe différents types de programmes d'entraînement musculaire à la maison, maintenant et il est très important d'identifier la meilleure. Lire la suite
Publié le 10 mars 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Fitness Femmes Exercices Jambes
Petit rappel anatomique de la jambe avant de commencer :Le système musculaire du membre inférieur est composé au niveau de la cuisse du quadriceps, des... Lire la suite
Publié le 28 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 8 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS AVEC BARRE AU BANC « LARRY SCOTT »Assis ou debout, les bras en appui sur le banc Larry Scott :- inspirer et effectuer une flexion des... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 7 des bras
BICEPS À LA MACHINE « LARRY SCOTT »Assis sur la machine, la barre saisie mains en supination, les bras tendus, les coudes reposant sur le pupitre :- inspirer... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 6 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS A LA BARRE, MAINS EN SUPINATIONDebout, le dos bien droit, la barre saisie mains en supination avec un écartement un peu supérieur à la... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 5 des bras
BICEPS, BRAS EN CROIX, A LA POULIE HAUTEDebout au centre de la poulie vis-à-vis, bras écartés, poignées de la poulie haute saisies mains en supination :-... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercices 4 des bras
FLEXION ALTERNEE DES AVANT-BRAS À LA POULIE BASSEDebout, face à l'appareil, la poignée saisie en supination :- inspirer et effectuer une flexion des... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 3 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS AVEC HALTÈRES COURTS TENUS EN « PRISE MARTEAU »Debout ou assis, un haltère dans chaque main, tenu en semi-pronation :- inspirer et... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 2 des bras
FLEXION ALTERNÉE, AVEC HALTÈRE, DE L'AVANT-BRAS, COUDE CALÉ SUR LA CUISSEAssis, un haltère tenu en supination, le coude en appui sur la face interne de la cuiss... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT -
Exercice 1 des bras
FLEXION ALTERNÉE DES AVANT-BRAS AVEC ROTATION DU POIGNET ET ÉLÉVATION DES COUDESAssis, un haltère dans chaque main, tenu en semi-pronation :- inspirer et fléchi... Lire la suite
Publié le 04 février 2013 COACHING SPORTIF, SPORT
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