Lecombat

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  Encore une bonne seance ce jour avec Oliv. de l'envie de l'aisance ... On commence à voir du progres. Oliv a le sourire car il prend patience ... Lire la suite

  Publié le 20 avril 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• En force

  Nous allons tourner le bilan du premier trimestre 2010 ce week-end nous vous le mettrons en ligne dès que possible ! En attendant avec Yoann fini le cardio... Lire la suite

  Publié le 06 avril 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• Du nouveau

  En cette fin du mois de Mars, nous terminons la derniere periode cardio de la planification. Nous avons donc terminé ce cycle ,comme Oliv l'a nommé, par le... Lire la suite

  Publié le 22 mars 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• Ambiance Boot Camp

  

  Après avoir passé un mois à avoir des exercices à faire chez moi tout seul en plus de mes séances une nouvelle fois mon coach à innover ... Lire la suite

  Publié le 14 mars 2010 JOURNAL INTIME, TALENTS

• Les devoirs à la maison

  Voila le nouveau programme attaqué depuis 15 jours. Grosse base cardio vasculaire et un peu d'abdos.Tout se passe bien pendant les séances j'ai récupérer mon... Lire la suite

  Publié le 14 février 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• Bonne humeur et bonne semaine

  Bonjour a tous Desolé pour tout le temps passé avant ce post, nous sommes tres occupé mais nous nous continuons durement a bosser... Lire la suite

  Publié le 07 février 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• Des News

  11 jours sans nos nouvelles excusez-nous. La création de Coach Randy nous accapare un peu mais c'est pour mieux vous aider encore !!! Je viens vous redonner un... Lire la suite

  Publié le 26 janvier 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• 2 eme semaine de reprise!!!

  Voila une deuxieme semaine de seance qui se termine et demain special abdos apres avoir bien bossé sur les 3 seance precedente...Du pec, du triceps Du dos du... Lire la suite

  Publié le 14 janvier 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• La reprise ... ENFIN !!!!

  Enfin mon coach à decider de me remettre au sport ... il était temps !!! Direction une nouvelle salle, on a attaquer par 20mn d'elliptique enchainer avec 20mn d... Lire la suite

  Publié le 07 janvier 2010 JOURNAL INTIME, TALENTS

• Nouvel An 2010

  Bonne année à tous !!! Tous mes meilleurs voeux pour 2010 ! Me voila pour vous reveller mes menus de réveillon et du jour de l'an. Lire la suite

  Publié le 02 janvier 2010 COACHING, SANTÉ, SPORT

• Noël

  Joyeux Noël à tous !!! J'espère que vous avez bien profité de ces fêtes avant d'enchaîner avec la nouvelle année !!! Pour moi le réveillon et le jour de noël on... Lire la suite

  Publié le 26 décembre 2009

• La Goupille ou l'épreuve zen

  Il y a des moments où l'on a besoin d'épreuve pour découvrir une vérité. Cette épreuve m'est arrivé cette semaine. Vous avez pu voir dans mon dernier bulletin... Lire la suite

  Publié le 09 décembre 2009

• une semaine off

  Comme je vous l'avais dis vu l'état de fatigue corporelle dans lequel j'étais la semaine dernière nous avons décidé de stopper le sport une semaine. Lire la suite

  Publié le 03 décembre 2009

• Courbatures

  De retour après un enchainement de séances ... dont une grosse séance musculation qui s'est achevé par des abdos et qui m'ont laissé de tels séquelles que je... Lire la suite

  Publié le 25 novembre 2009

• nouvelle

  Non non je ne suis pas mort :) Deux semaine sont passé j'ai été assez occupé , mais j'ai quand meme pris soin d'Oliv pendant ce temps la :) Nous traversons une... Lire la suite

  Publié le 18 novembre 2009

• Grosse Semaine

  Bonjour à tous, C'est la première fois que vous n'avez pas de nouvelles pendant 11 jours. J'en suis désolé ! La semaine dernière a été un peu lourde en... Lire la suite

  Publié le 16 novembre 2009

• Musculation triceps / biceps

  Voila une petite vidéo d'effort ... ça faisait longtemps !!! Vous allez pouvoir voir le résumé d'une séance du programme que j'exécute en ce moment ... Lire la suite

  Publié le 05 novembre 2009

• Des réponses

  Bonjour à tous, depuis l'ouverture de ce blog on me pose beaucoup de questions lorsque je rencontre des gens ou par mail. Ce sont souvent les même questions... Lire la suite

  Publié le 26 octobre 2009

• deja un nouveau bilan

  Et oui le nouveau bilan arrive bientot, nous avons donc toutes les nouvelles a vous annoncer. Plutot bonne je dirais... Vous verrez :D En outre pour le suivi de... Lire la suite

  Publié le 19 octobre 2009

• La maitrise

  Bonjour à tous !! Je tenais à venir vous raconter encore deux trois petites choses avant le bilan de la semaine prochaine. En effet, souvenez vous, je vous avai... Lire la suite

  Publié le 15 octobre 2009