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  Tous ceux qui s’entraînent sérieusement vous le diront : il faut courir à des allures différentes pour avoir un entraînement complet. Lire la suite

  Publié le 20 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Courir pour le plaisir

  

  Dimanche dernier j’ai fait 25km de course à pied pour la préparation du marathon de la Rochelle. Allure 6′/km soit une sortie de 2h30. UN PUR BONHEUR !... Lire la suite

  Publié le 19 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Quel coureur êtes vous ?

  Georges Sheehan a avancé que la plupart des coureurs ne pratiquaient pas cette activité principalement pour se sentir en bonne santé (ce qui paraît pourtant... Lire la suite

  Publié le 14 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Mon plan anticrampe pour le Marathon de La Rochelle

  

  Pour éviter les crampes en marathon, problème qui m’a fait perdre plus de 30 minutes à Berlin l’année dernière j’ai décider de mettre en place un plan de combat. Lire la suite

  Publié le 13 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• 20 km de Paris 2010

  

  Difficile de se connecter à mon blog en ce moment ! cela fait plus d’une semaine que j’essaye sans succès (j’ai un problème avec mes identifiants suite à une... Lire la suite

  Publié le 12 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Marathon de la Rochelle dans 9 semaines

  Le marathon de la Rochelle c’est dans 9 semaines, il faut maintenant entrer dans la phase de préparation spécifique au marathon 8 sem et se laisser une semaine... Lire la suite

  Publié le 01 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Test du Sac à eau (camel bag) Quechua Diosaz raid 5 en course à pieds

  

  Ce Week-end j’ai fait une petite sortie (15k) avec le sac à eau Diosaz raid 5 de Décathlon. Acheté 17,9 euros, il contient une poche de 2L de liquide (eau ou... Lire la suite

  Publié le 13 avril 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Test de l’ipod shuffle 3g en conditions de course à pied

  

  Cela fait bien longtemps que je n’ai pas posté sur ce blog. Plein de choses à faire, moins de course à pied… Je m’y suis remis il y a 3 semaines. Lire la suite

  Publié le 08 avril 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• La Maine était bien froide ce matin…

  Première sortie de l’année (12k en 69′), allure tranquille. Il fait froid mais plein de soleil. Pour atteindre Bouchemaine je dois mouiller les pattes à deux... Lire la suite

  Publié le 01 janvier 2010 ATHLÉTISME, SPORT

• Quelles courses ferez vous en 2010 ?

  Nous sommes le 31 décembre… jour de bilan pour les uns, de projets pour les autres. La course à pied est un sport qui se prépare à l’avance. Si vous voulez... Lire la suite

  Publié le 31 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• test des chaussures Nike Alvord 5

  

  Un petit test de fin d’année sur des chaussures achetées en novembre dernier aux US. Ce sont les nike Alvord 5. Un modèle spécialisé pour le trail, qui a déjà... Lire la suite

  Publié le 30 décembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• La bibliothèque du coureur à pied

  

  Une synthèse des meilleurs livres de course à pied que j’ai lus à ce jour Lire la suite

  Publié le 02 novembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• L’automne est bien là !

  

  L’automne est bien là !, aujourd’hui 16°C (ça va encore), mais une pluie constante toute la journée qui m’a fait préférer les gauffres chaudes, préparées dans l... Lire la suite

  Publié le 01 novembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Courir après le vaccin de la grippe A…

  

  Vendredi soir à 21h je me fais vacciner contre la grippe A. En temps que personnel de santé, j’ai jugé cela important et civique. Samedi vers 16h, je décide de... Lire la suite

  Publié le 25 octobre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Test de la fonction retour à la maison du Garmin Forerunner 405

  

  La montre Garmin 405 comporte une fonction bien pratique : vous enregistrez une position, puis, si besoin après force running, la montre peut vous guider pour... Lire la suite

  Publié le 12 octobre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Inscription au marathon de Paris 2010

  Cette année le marathon de Paris innove pour ces inscriptions, il y a 3 tarifs en fonction de la période d’inscription. Comme pour la SNCF, il va falloir s’y... Lire la suite

  Publié le 04 octobre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Comment éviter les crampes sur longue distance

  

  Je vous ai conté mes mésaventures lors du marathon de Berlin. Ces crampes à partir de K24 m’ont bien pourri la course, alors j’ai cherché pourquoi les crampes... Lire la suite

  Publié le 28 septembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• récupérer après un marathon : 3 phases à gérer

  Le marathon ne s’arrète pas à la ligne d’arrivée, il reste de longues semaines présent dans votre organisme et de long mois dans votre tête. Alors comment... Lire la suite

  Publié le 25 septembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Mon Marathon de Berlin

  

  Ca Commence dans l’avion. On se dit que dans 24H Ce sera fini. On ne sait pas encore vraiment ce qui nous attend mais on y fonce tout droit. Puis l’hotel. Lire la suite

  Publié le 20 septembre 2009 ATHLÉTISME, SPORT

• Mon Marathon de Berlin

  

  42 kilomètres, des crampes partout mais un merveilleux souvenir Lire la suite

  Publié le 20 septembre 2009 ATHLÉTISME, JOURNAL INTIME, SPORT, TALENTS