Karine Smagghe
![](https://media4.paperblog.fr/images/members/kakzen-100x130.jpg?up=20240825035414)
MES BLOGS
-
Ecole du bien-être
http://ecole-du-bien-etre.net/
Bonjour,
Pour moins de stress et plus d'énergie, je vous propose :- Des conseils simples et efficaces,
- Des articles pour mieux comprendre,
- Des ateliers pour mettre en pratique,Bonne journée
Karine SMAGGHE
Coach et consultante
Préparateur mental spécialisé en sophrologie
Praticienne de massages
DERNIERS ARTICLES (62)
-
Une programmation réussie en Course à pied
Une programmation réfléchie est nécessaire pour espérer arriver le jour de l’épreuve au meilleur de sa forme et atteindre son objectif. Lire la suite
Publié le 15 novembre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Les fondamentaux de l'entrainement en course à pied
Suite à différentes demandes, je vous propose quelques fondamentaux pour élaborer son plan d'entrainement en course à pied. . Il m'est impossible de donner un... Lire la suite
Publié le 01 novembre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Les fondamentaux de l'entrainement en course à pied
Suite à différentes demandes, je vous propose quelques fondamentaux pour élaborer son plan d'entrainement en course à pied. . Il m'est impossible de donner un... Lire la suite
Publié le 01 novembre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
La crise de la quarantaine !
On parle beaucoup de la crise d'adolescence ? Mais que savez-vous de la crise de milieu de vie ( CMV) ? Quand ? Cette notion est apparue vers les années... Lire la suite
Publié le 28 octobre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
La crise de la quarantaine !
On parle beaucoup de la crise d'adolescence ? Mais que savez-vous de la crise de milieu de vie ( CMV) ? Quand ? Cette notion est apparue vers les années... Lire la suite
Publié le 28 octobre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
A la quête du bien-être (2) : cesser de se plaindre !
1) Ce qui arrive aujourd'hui est souvent le résultat de choix faits hier !Alors, si vous n'aimez pas ce que vous faites .... si vous n'aimez pas ce qui vous... Lire la suite
Publié le 10 octobre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
La 7ème édition du Raid Orient'alpin
Amateur de Grand air ? Adepte de raids multisports ? Ou tout simplement envie de passer un agréable moment dans un paysage magnifique ? Lire la suite
Publié le 28 septembre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Maintenir sa forme en automne, renforcer son organisme avant l’hiver
L'automne à peine arrivé et voilà que .... '' On a du mal à émerger le matin '' '' On est sensible au stress '' '' On s'enrhume au moindre changement de... Lire la suite
Publié le 10 septembre 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
A la quête du Bien Etre : soyez responsable de votre vie (1) !
'' Vous devez admettre votre responsabilité personnelle. Vous ne pouvez modifier les circonstances, les saisons ou le vent, mais vous avez le pouvoir de... Lire la suite
Publié le 22 juillet 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Mal de tête, migraine ... vous connaissez ?
En France, 6 millions de patients souffrent de migraine. 3 millions endurent des maux de tête liés au stress, appelés céphalées de tension. Ce mal touche aussi... Lire la suite
Publié le 16 avril 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Mal de tête, migraine ... vous connaissez ?
En France, 6 millions de patients souffrent de migraine. 3 millions endurent des maux de tête liés au stress, appelés céphalées de tension. Ce mal touche aussi... Lire la suite
Publié le 16 avril 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Quand le ventre va...tout va !
La maladie vient de la bouche ! C'est d'abord par l'alimentation que l'organisme obtient les éléments essentiels à son bon fonctionnement, d'où son importance... Lire la suite
Publié le 08 février 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Affections ORL récidivantes...en hiver
Etes-vous victime de ... ? Vous avez surement oublié de renforcer votre organisme, et plus spécialement vos Poumons et Reins avant l'automne et l'hiver (voir... Lire la suite
Publié le 30 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Affections ORL récidivantes...en hiver
Etes-vous victime de ... ? Vous avez surement oublié de renforcer votre organisme, et plus spécialement vos Poumons et Reins avant l'automne et l'hiver (voir... Lire la suite
Publié le 30 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
S'entraîner la veille d'une compétition ?
Suite à ma dernière conférence au CAF DSA en compagnie de Francis Dujardin (coachWTS) et Sébastien sxay (athlète de haut-niveau), des compléments d'explication... Lire la suite
Publié le 17 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
S'entraîner la veille d'une compétition ?
Suite à ma dernière conférence au CAF DSA en compagnie de Francis Dujardin (coachWTS) et Sébastien sxay (athlète de haut-niveau), des compléments d'explication... Lire la suite
Publié le 17 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Mini-conférence : entraînements et récupération
Le Dauphiné Ski Alpinisme organise le vendredi 16 janvier, à 19h une mini-conférence ''Comment améliorer l'efficacité de ses entraînements ou comment être plus... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Mini-conférence : entraînements et récupération
Le Dauphiné Ski Alpinisme organise le vendredi 16 janvier, à 19h une mini-conférence ''Comment améliorer l'efficacité de ses entraînements ou comment être plus... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Shiatsu Tête, nuque, épaules...en photos !
Maux de tête, nervosité, irritabilité, agitation, insomnie, sécheresse des yeux, de la gorge, du nez, bouffées de chaleur, rougeur du visage ...c'est votre... Lire la suite
Publié le 24 octobre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES -
Shiatsu Tête, nuque, épaules...en photos !
Maux de tête, nervosité, irritabilité, agitation, insomnie, sécheresse des yeux, de la gorge, du nez, bouffées de chaleur, rougeur du visage ...c'est votre... Lire la suite
Publié le 24 octobre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES