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Josyrunning, le café des sports féminin
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En 2014 : je cours ! – Plans d’entraînement 10 et 20 km
Vous avez décidé d’être en forme cette année ? Sage décision ! Vous vous lancez dans une nouvelle aventure de course à pied en 2014 ? Vous êtes effrayé(e)s par... Lire la suite
Publié le 06 janvier 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Liste de Noël pour les nénéttes !
Ok on est à la bourre, mais tout le monde est à la bourre ! Voici donc un petit panel d’idées qui nous feraient plaisirs au pied du sapin ! Allez à vos baskets... Lire la suite
Publié le 19 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Pendant les fêtes : “FUCK LE REGIME !”
Si la période des Fêtes n’est pas le bon moment pour faire un régime, pas non plus la peine de se faire exploser la rate ! Quelques conseils de Josy pour ne... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2013 HUMEUR -
Look de la semaine : A la campagne
Des herbes hautes, un ciel bleu, de la fraicheur … Rien de mieux qu’une journée dans le Gers ! Mes baskets au pied je gambade dans les vignes et je saute à... Lire la suite
Publié le 16 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Yeah !
C’est le week end on a le droit de se lâcher … un peu quand même … On fait la fête jusqu’à pas d’heure … et bien sur comme on danse, on se dépense, donc on... Lire la suite
Publié le 13 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Nouvelle collab’ Puma x Solange Knowles
Au cas où vous l’auriez loupé, la chanteuse collabore avec Puma pour une nouvelle et surprenante collection. Puma, qui nous avait habitué à des lignes plutôt... Lire la suite
Publié le 12 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Courir ou sortir, faut-il choisir?
Faire la fête rime souvent avec alcool, nourriture douteuse, cigarettes, coucher aux aurores, … Le cocktail explosif relativement mal adapté aux performances... Lire la suite
Publié le 11 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Les vêtements de compression, il m’en faut ou pas ?
Souvent confondus avec les bas de contention, les produits de compression destinés au sport, outre le fait qu’ils soient en vente libre, sont aussi un poil... Lire la suite
Publié le 10 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
J’aime pas la piscine : 5 raisons pour plonger dans le grand bain
” Je peux pas, j’ai piscine… “ Pourquoi cette excuse radoteuse est-elle encore en circulation ? Peut-être parce que la natation en piscine municipale est une de... Lire la suite
Publié le 05 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
On apprend à aimer le gouter !
Le Gouter… doux délice d’enfant à l’heure où la maitresse nous fiche la paix et où on peut se permettre une tartine de Nutella sans se soucier de rien d’autre... Lire la suite
Publié le 04 décembre 2013 BIEN-ÊTRE, SANTÉ -
Playlist Heart Attack
Vous avez besoin de vous faire une session sport à fond la caisse, type cardio ? Vous préparez un ultra trail, un iron man ou un marathon zumba ? Josy a qu’il... Lire la suite
Publié le 03 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Look de la semaine : la marche de l’empereur
Un look minimaliste pour une montée des marches en toute sérénité. Veste : Les pingouins ont trop la classe, vous trouvez pas ? Et je trouve qu’avec cette... Lire la suite
Publié le 02 décembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
On a testé : Le Yoga Bikram
Se concentrer, s’étirer, se tordre, s’équilibrer, transpirer et transpirer et surtout transpirer. Voici quelques mots pour résumer une séance de Yoga Bikram. Lire la suite
Publié le 28 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Préparation au ski par ABC coach sportif !
La saison du ski va commencer avec les vacances de décembre. C’est actuellement le bon moment pour se préparer. Cette préparation permet de profiter à fond de... Lire la suite
Publié le 27 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Les athlètes sont parmi nous …
Une série photo vraiment très chouette du photographe Jordan Matter , dont voici quelques uns de ses clichés … Si vous voulez en voir plus allez ici Lire la suite
Publié le 26 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Look de la semaine : Gym d’appartement
Ok c’est vrai que l’appartement où je me trouve n’est pas tout à fait comme les autres, mais pas besoin d’un espalier et d’un sol en tapis pour faire quelques... Lire la suite
Publié le 25 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
La banane, ça vous ga(g)ne !
Le fruit le plus politique-polémique n’est pas que bon pour le buzz, mais aussi pour la santé des sportifs. Ce qu’il y a dans la banane à part de la banane ? Lire la suite
Publié le 22 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Bravo aux courageuses (et courageux)
Ok c’est vrai qu’on est pas fait en chocolat, ni en sucre et notre peau est étanche, la pluie glisse sur nous comme sur le dos d’un canard … Mais la pluie... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
AGENDA : Le 14/12, la fête du sport vintage !
Pour fêter ses 13 ans, l’espace Mains d’Œuvres (Saint Ouen – 93) organise une nuit orgiaque dédiée au sport. Vintage. Un programme ultra-josy ! De 18h00 à... Lire la suite
Publié le 19 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Look de la semaine : Fluo Kids
Back in the 80′S, New kids on the Block ou Thiller à donf dans les oreilles, et hop on se lance ! Ecouteurs Urban ears modèle Kransen, spécialement... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2013 CÔTÉ FEMMES