Josyrunning

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  Publié le 16 février 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  BIM ! Me voilà plus légère = 675 calories en moins ! C’est pas rien !! Et je pense un litre d’eau sur mon teeshirt, j’ai bien du perdre 2 kilos en heure !! Lire la suite

  Publié le 12 février 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Une peu d’inspiration …

  

  #Fitnessmotivation … images volées sur Pinterest … Lire la suite

  Publié le 11 février 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• 1 mois avant le Semi Marathon de Paris !

  Comme le dit cette petite publicité Adidas on positive un max et on se focus sur le 8 mars pour le Semi Marathon de Paris, Juste un petit rappel des bonnes... Lire la suite

  Publié le 10 février 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Be #ultraboost

  

  Me voilà partie ce matin pour un entrainement sans grande conviction sur mes performances et avant tout l’idée de sortir dégourdir les jambes de Françoise (notr... Lire la suite

  Publié le 02 février 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Piqûres de rappel sur vos résolutions !

  

  Les résolutions de début d’année, si on les tient 2 semaines on est dans la moyenne, si on arrive à fin janvier sans avoir oublié notre objectif, on est pas... Lire la suite

  Publié le 29 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Be ZEN !

  Si vous aussi vous avez besoin de moment de zénitude en cette rentrée légèrement mouvementée … Je vous recommande le yoga, Le Vibhaba Yoga, une pratique... Lire la suite

  Publié le 20 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Yurbuds de JBL -> faits pour le sport

  

  Vous vous demandez encore quelle est la meilleure solution pour courir en musique et sans gêne ? Sans avoir à repositionner sans cesse vos oreillettes qui... Lire la suite

  Publié le 13 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Jbl

  

  Vous vous demandez encore quelle est la meilleure solution pour courir en musique et sans gêne ? Sans avoir à repositionner sans cesse vos oreillettes qui... Lire la suite

  Publié le 13 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Je suis une épave, merci la féérie de Noël ! Au secours Josy, que dois-je...

  

  Bon, ben voilà, cette année, j’avais décidé de ne pas abuser, mais un repas en entraînant un autre……je suis vaseuse, j’ai attrapé une forêt de boutons, je suis... Lire la suite

  Publié le 13 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Le cross, c’est pas pour les mauviettes !

  -T’as déjà fait un cross ? -Oui, quand j’étais au collège -Moi, c’est quand j’étais étudiante, il y a quinze ans Ce sera comme une première donc. Lire la suite

  Publié le 07 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Bonne année

  

  à tous et à toutes ! Pour se remettre en course dès le début de l’année, rien de tel que : se remettre à s’hydrater sainement : Vita Coco ! Lire la suite

  Publié le 05 janvier 2015 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Pop in the City : Raid féminin

  

  Les nana de “Pop in the City” nous propose une façon originale de découvrir une ville : on dévale, on grimpe, on s’oriente, on se cultive, … Bref on se la... Lire la suite

  Publié le 18 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

• Guy, pour vous les hommes : le bon cadeau

  

  Noël approche. Ça vaut bien une sortie de retraite anticipée, et une chronique dite « d’utilité publique ». Allez, soyez réaliste, Noël est, et restera un... Lire la suite

  Publié le 17 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Astuce pour réussir vos résolutions 2015: Mettez tout de votre côté dès 2014, on vous aide en vous refilant un bon tuyau ! Envoyez une photo de votre look... Lire la suite

  Publié le 16 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Redécouvrir la magie de la nuit en courant à la lueur des lumières artificielles… Profitons des journées les plus courtes de l’année pour se faire une santé,... Lire la suite

  Publié le 12 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Une équipe de 4, 30h pour arriver au bout des 60 km de parcours, dans la neige savoyarde. Pour sa première édition, ce challenge sportif qui se déroule dans la... Lire la suite

  Publié le 11 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Ma pote Faustine du blog “Afterwork” est toujours dans les bons coups et nous fais découvrir un max de trucs cool … Là c’est carrément une perle !! On book notr... Lire la suite

  Publié le 09 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Un petit ventre qu’on n’arrive pas à perdre depuis la grossesse, une petite bouée qui se forme dès qu’on a un peu abusé à table, nous sommes nombreuses à... Lire la suite

  Publié le 08 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT

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  Choisir une brassière de sport c’est très important ! L’offre des marques est de plus en plus riche et alléchante… Josy dégrossit le boulot pour vous afin que... Lire la suite

  Publié le 02 décembre 2014 CÔTÉ FEMMES, SPORT