Josyrunning
MES BLOGS
-
Café des sports au féminin
http://www.josyrunning.com/
Josyrunning, le café des sports féminin
Courir – rire – découvrir – s’habiller – voyager – manger – rire – rencontrer – partager …
DERNIERS ARTICLES (570)
-
Du sable entre les orteils
Le Half marathon des Sables c'est bien plus qu'une simple course dans le sable : c'est un avant, à jouer à Tetris pour faire rentrer beaucoup trop de choses dan... Lire la suite
Publié le 08 janvier 2020 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Le jour de Repos : l’aventure dont je rêvais
En partant pour cette course ma plus grosse frustration était de ne pouvoir prolonger mon voyage pour visiter le reste du pays... Je savais que j'allais vivre... Lire la suite
Publié le 08 janvier 2020 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Entrainement pour le Swim Run Cote Vermeille
Lorsque je m'inscris à une course, ce n'est pas juste pour le Jour J, mais pour tout ce qu'il y avant (les kilomètres, l'alimentation, le sommeil, ...) et... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Swim Run Côte Vermeille : une expérience unique !
Novembre 2018 je raccroche avec Sylvain, organisateur du SRCV (Swimrun Côte Vermeille), surexcitée j'appelle Aurore : " Hello Aurore, ça va ma poule ? " " Ouai... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Le Swim Run : savant mélange de folie et de challenge sportif
Le Swim Run est une discipline assez jeune, née en 2002 autour d'un pari sportif mettant en jeu quelques bières, elle a aujourd'hui pris sa place au sein des... Lire la suite
Publié le 29 mai 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Pour repartir du bon pied, POSITIVEZ !
Lorsque l'on commence à courir, l'un des principaux freins à notre progression est la motivation, à tous les niveaux et pour tout le monde, si la motivation... Lire la suite
Publié le 30 avril 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Le trail on l’aime gras, comme les canards !
Un trail sans la boue c'est un peu comme une soirée sans alcool, parfois c'est bien mais on se fait vite chier. Et pour ces 65 ans la doyenne du trail en... Lire la suite
Publié le 03 avril 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
4 cours de gym à la zonmai !
Courir vous prend déjà tout votre temps et pourtant les exercices de renforcement musculaire sont essentiels pour compléter vos entrainements de course à pied.... Lire la suite
Publié le 27 mars 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Quand est ce qu’on déménage ?
Souvent quand je vais dans un endroit, je m'imagine y habiter, quels seraient nos habitudes, où est ce que je pourrai donner mes cours de gym, ya t'il... Lire la suite
Publié le 20 mars 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
L’hiver n’a pas dit son dernier mot !
Non, non l'hiver n'est pas encore terminé, il a encore 15 jours pour faire parler de lui, alors quelques conseils pour gérer sa température sont encore de... Lire la suite
Publié le 06 mars 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Bitume, copains et chipirons, récit d’une course au cœur du pays basque espagnol.
Le dimanche 11 novembre dernier avait lieu la 54 ième édition des 20km de BehobiaSS, traduction Irun/San-Sébastien. La deuxième course depuis mon accouchement,... Lire la suite
Publié le 29 janvier 2019 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Casse la Routine et Progresse !
Parfois la routine s'installe sans même qu'on s'en aperçoive, faire les mêmes mouvements, le même entrainement, le même parcours, ça nous rassure, mais... Lire la suite
Publié le 28 novembre 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Vendredi de Folie !
Au Canada ma patrie d'origine, il y a une fête commerciale quasiment tous les mois ... Alors autant j'adhère complètement à Halloween, qui n'a absolument aucun... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Sport Post-Partum : une histoire de périnée
Après votre grossesse vous trépignez d'impatience de retrouver vos baskets, mais pour faire les choses bien, il y a quelques étapes à respecter. Je suis maman... Lire la suite
Publié le 06 novembre 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Y voir plus clair !
Quand on habite à la campagne, une lampe frontale c'est indispensable pour aller chercher du bois, rentrer les poules mais aussi et surtout pour pouvoir aller... Lire la suite
Publié le 03 juillet 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Vous prendrez bien une petite Thalasso ?
Je me dis que si la CPAM rembourse la thalasso de ma mamie pour l'aider à supporter ses rhumatismes, c'est que ça doit être plutôt efficace, pour une fois... Lire la suite
Publié le 21 février 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Le marchand de sable est passé, vous aviez intérêt à être là !
Nous passons un tiers de notre vie à dormir, inutile de préciser donc que le sommeil à une importance capitale dans notre existence (mais je le précise quand... Lire la suite
Publié le 24 janvier 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Le marchant sable est passé, vous aviez intérêt à être là !
Nous passons un tiers de notre vie à dormir, inutile de préciser donc que le sommeil à une importance capitale dans notre existence (mais je le précise quand... Lire la suite
Publié le 24 janvier 2018 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Raid des Alizés 2017: j’y étais !
J'ai encore une fois eu l'opportunité fabuleuse d'aller sur un événement hyper cool...Le Raid des Alizés 2017 en Martinique.! Cette fois je n'ai... Lire la suite
Publié le 05 décembre 2017 CÔTÉ FEMMES, SPORT -
Un weekend chez Monsieur Blanco !
La Thalasso Serge Blanco existe depuis plus de 20 ans ... 20 ans de boue, de bulles, d'huile et de graisse secouée au grès des massages ! J'y ai été invité... Lire la suite
Publié le 03 novembre 2017 CÔTÉ FEMMES, SPORT