Homefit

DERNIERS ARTICLES (17)

• Pas besoin de lait pour être en bonne santé

  

  Pour deux spécialistes de Harvard, l’homme n’a pas besoin de consommer du lait. Les recommandations officielles devraient être revues en conséquence... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Lisez pour limiter le déclin cognitif avec l’âge

  

  Une récente recherche explique un peu mieux pourquoi les gens qui lisent, écrivent et pratiquent d’autres processus de réflexion et de traitement de... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Une alimentation sans gluten fait maigrir

  

  Les effets d’une alimentation sans gluten chez des personnes en bonne santé ont été très peu étudiés. Je parle dans mon livre « GLUTEN, comment le blé... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Les bienfaits du jeûne intermittent

  

  Le jeûne intermittent permet de perdre du poids et d’améliorer son état de santé. Un jeûne intermittent peut être bénéfique s’il ne sert pas à compenser les... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Les 7 mesures qui réduisent le risque de cancer

  D’après une étude de cohorte menée sur plus de 13000 personnes âgées de 47 à 64 ans, l’application de 7 mesures a été associée à une réduction du... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Et si quelques minutes d’exercice intense suffisaient ?

  

  De brèves périodes d’activité, mais très intenses alors, suggère cette petite étude d’un Institut de recherche norvégien. Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Pour des gènes en bonne santé, il faut se relaxer !

  

  Les techniques de décontraction ont un effet bénéfique sur notre santé. Une étude va encore plus loin et montre que la relaxation influence l’expression... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Le manque d’activité physique tue plus que le tabac

  

  Un rapport récent rappelle l’importance de pratiquer une activité physique régulière. La sédentarité est un fléau pour la santé et tuerait plus que le tabac ! Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• La vitamine D améliore l’expression des gènes

  Le Professeur Michael Holick, l’un des meilleurs spécialistes de la vitamine D vient de publier une étude montrant l’impact positif de la... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Le miel soigne très efficacement les blessures

  

  Le miel est l’un des remèdes les plus anciens de l’humanité que la médecine redécouvre aujourd’hui. Ce médicament de la nature est à la fois... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2013 FITNESS, SPORT

• Le muscle, mode d’emploi:

  Les études sur les mécanismes de dégradation-reconstruction musculaire trouvent des applications dans plusieurs domaines de recherche médicale, notamment à... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Alerte aux radicaux!

  Pour respirer, les cellules ont besoin d’oxygène, de glucides et de lipides. Le produit de cette « respiration cellulaire » aboutit à un dégagement d’eau et de... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Comment faire le plein de sommeil?

  Quand on parle des bienfaits de l’exercice physique pratiqué en extérieur, on ne doit pas oublier de leur associer celui qui découle du simple fait de baigner... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Une diététique déprimante…

  Les problèmes psychologiques prêtent souvent à des analyses qui en disent finalement moins sur les problèmes réels du patient que sur la formation du thérapeute. Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Sauvé par son cardio!

  

  La société Garmin a fait circuler cette lettre reçue d’un de ses clients qui, en résumé, la remercie de lui avoir sauvé la vie : « Cela fait plusieurs années qu... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Idée fausse sur la mémoire:

  De façon générale, la mémoire tient assez bien le choc des années. Elle décline plutôt moins vite que nos sens comme la vue, l’ouïe, l’odorat. On a donc tort... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT

• Les antibiotiques font grossir!

  Une grosse polémique divise actuellement le monde de la santé entre ceux qui considèrent l’obésité comme une pathologie et ceux qui jugent une telle approche... Lire la suite

  Publié le 22 janvier 2013 FITNESS, SPORT