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Publié le 19 janvier 2025 SPORT -
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Publié le 01 octobre 2024 SPORT -
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La formation « Entraînement mental, confiance et peur de la chute » évolue. Je propose désormais un workshop intitulé « Grimper et progresser ». Lire la suite
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La grimpe en grande voie, même à un niveau très inférieur à votre niveau max, est un excellent entraînement pour la falaise, et le bloc. Lire la suite
Publié le 29 juillet 2024 SPORT -
DEFINIR L’AUTONOMIE EN FALAISE : être un VRAI grimpeur de 6a
Atteindre cette autonomie demande du temps, de la patience et de l’investissement. Il faut se tromper, avoir chaud, froid, peur, galérer, essayer, réessayer,... Lire la suite
Publié le 28 juin 2024 SPORT -
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Lorsque qu'on suit un entrainement en escalade, il n'est pas toujours facile de déterminer quelle(s) fatigue(s) on ressent, et quelles en sont les causes.... Lire la suite
Publié le 23 mai 2024 SPORT -
Organiser son entrainement selon son niveau
Organiser son entrainement en escalade, c’est évidemment un sujet très vaste et dense. Pas si complexe mais qui demande quelques connaissances théoriques et... Lire la suite
Publié le 25 mars 2024 SPORT -
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Publié le 09 février 2024 SPORT -
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Publié le 31 janvier 2024 SPORT -
Test de la plateforme de force Entralpi
Voici donc un bilan très négatif. Investir dans une plateforme Entralpi n’a plus aucun sens actuellement avec l’arrivée dans notre milieu de capteurs de force e... Lire la suite
Publié le 27 décembre 2023 SPORT -
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Publié le 03 novembre 2023 SPORT -
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Publié le 03 octobre 2023 SPORT -
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Je vous propose 2 nouveautés abouties pour la saison 2023/24. Une formation « Mental, confiance et peur de la chute. Des test physiques précis pour la... Lire la suite
Publié le 01 septembre 2023 SPORT -
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Publié le 27 août 2023 SPORT -
Allez! Le podcast qui parle d’escalade – mon passage dans l’épisode 10
Enfin un podcast en français 100% consacré à l’escalade. Cela va faire du bien à notre milieu que je trouve trop fermé. Alors je ne suis pas peu fier d’être la... Lire la suite
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Avis sur le livre « ESCALADE TRAINING: 100 exercices spécifiques d’entraînement »
Mon avis sur cet excellent livre de Kevin Arc et Hervé Di Domenico. Une bible des exercices d'entrainement en escalade. L’article Avis sur le livre « ESCALADE... Lire la suite
Publié le 25 mai 2023 SPORT -
Pourquoi se blesse-t-on aux doigts ?
La blessure n’est pas une fatalité. Mais les facteurs de blessure sont souvent pluriels. Remettez-vous en question, analyser honnêtement votre façon de pratique... Lire la suite
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