Franur
MES BLOGS
-
le blog de franur
http://franur.over-blog.com/
je maie en ligne des recette ..
mais vacance en camping car..photo..
et sa marche trée bien..
merci de me prendre sur votre site qui ma alaire bien référencé..merci....
DERNIERS ARTICLES (886)
-
Omelette aux poireaux Et a la mozzarella
Préparation: 10 min Cuisson: 10min Diététique De 200 a 400 kcal Pour 4 personnes 6 œufs 4 blancs de poireau 1 boule de mozzarella (100 g) 2 cuil. Lire la suite
Publié le 13 mars 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Verrines de betterave et fromage blanc
préparation: 10min diététique jusqu,a 200 kcal pour 4 perssones 1 betteraves cuite 500 g de fromage blanc 4 branches de céleri avec feuilles 10 cl de créme... Lire la suite
Publié le 12 mars 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Escalopes poulet a la creme
escalopes poulet a la créme. 2 escalopes poulets 100 g de champignons. 50 g de lard en dée. 20 cl de créme allégée. sel-poivre faire revenir les champignons-le... Lire la suite
Publié le 07 mars 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
VINAIGRETTE allégée
diététique facon tupperware. 150 ml d,eau 150 ml d,huile 25 ml de moutarde a l,encienne 2 a 3 gousses d,ail entiéres non épluchées 50 ml d,estragon haché a... Lire la suite
Publié le 05 mars 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Quiche asperges et saumon
pour 6 perssones-préparation!20 min- cuisson!45 min . 1 disque de pâte brisée 400 g de filet de saumon sans peau 1 petite boite d,asperges. 3 œufs 30 cl de crèm... Lire la suite
Publié le 02 mars 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Nougat cream
pour 6 a 8 crémes.30 minutes de préparation.1 heure a 1 heure 15 de cuisson 2 a 3 heures de réfrigérateur.... LA CREME 30 CL DE LAIT 20 CL DE CRéme 5 jaunes... Lire la suite
Publié le 28 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Crumble pomme et poire
6 perssones préparation 20 mn cuisson 40 mn 3 pommes.3 poires.80 g de beurre 3c.asoupe de sucre roux pour la pate! 120 g de farine.120 g de sucre semoule 100... Lire la suite
Publié le 25 février 2010 CUISINE, RECETTES, RECETTES SUCRÉES -
Lapin en gibelotte (la cuisine de grand mère)
LAPIN EN GIBELOTTE (livre de cuisine la cuisine de grand mére) pour 6 perssones 1 lapin coupé en morceaux 400 g de champignons de parie (surgelé ) 250 g de... Lire la suite
Publié le 23 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Gâteaux coco et amande
diététique de 200 a 400 kcal. préparation 15 mn. cuisson 20 mn. 175 g de sucre blanc 150 g de beurre fondu 150 g de farine 4 oeufs 1/2 sachet de levure 75 g de... Lire la suite
Publié le 22 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
moule marinière
moule mariniére 3 k de moule 2 oignons 2 échalote. 2 ails. 2 verre de vin blanc 2 cuillére d,huile d,olive + jais fais une sauce a la créme...légé... Lire la suite
Publié le 20 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Oeufs cocotte aux champignons
. diététique de 200 a 400 kcal. préparation 15 min. cuisson 23 min. pour 4 perssones. 400 g de champignons des bois surgelés. Lire la suite
Publié le 18 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Petites crèmes au chocolat et au rhum
petites crémes au chocolat et au rhum. préparation:5 mn cuisson: 10 mn. Diététique de 200 a 400 kcal. pour 4 perssonnes. *50 g de chocolat noir en pépites 20 c... Lire la suite
Publié le 14 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
BRICKS AUX épinards et a la feta diététique
bricks aux épinard et a la feta préparation: 15 min cuisson: 15 min diététique de 200 a 400 kcal pour 4 personnes 4 feuilles de brick 150 g de feta 200 g... Lire la suite
Publié le 10 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Crème catalane
créme catalane 20 mn de préparation-15 mn de cuissons-2 heures de réfrigérateur. 50cl de lait 125 de sucre en poudre 1 zeste de citron 1 baton de canelle(ou 2... Lire la suite
Publié le 06 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Bricks au thon
diététique jusqu,a 200 kcal. entré chaude pour 4 personnes 1 paquet de feuilles de brick 2 grosses boites de thon au naturel. 80 g d,oignons coupés mixé. 3... Lire la suite
Publié le 04 février 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Flan de poireaux au bacon gratinez au petit reblochon
Flan de poireaux au bacon gratiné au petit -reblochon 3 poireaux 2 échalotes 15 g de beurre 125 g d,émincé de bacon 1 oeuf 10 cl de créme fraiche (100 ml ) 1... Lire la suite
Publié le 30 janvier 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Boulettes aux tomates et ses pates a ma facon
Boulettes aux tomates et ses pates pour 4 perssones viande haché 600 g 2 oignons 10 g de beurre. 1 boite de concentré de tomate 2 cc de farine 1 verre de vin... Lire la suite
Publié le 28 janvier 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Gratin dauphinois aux champignons
pour 4 perssones 1,2kg de pommes de terre a chair ferme 350g de champignons sauvages (trouvé en boite) 100 g d,émmental. 20cl de lait entier 15 cl de créme... Lire la suite
Publié le 25 janvier 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES -
Muffins épicés au cheddar A FAIRE ABSOLUMENT!
Muffins épicés au chéddar A faire absolument! pour 7 muffins. 50 g de beurre 50 g d,oignons émincés 50 g de farine (100ml) 50 g de polenta 1 cuillérée a café... Lire la suite
Publié le 22 janvier 2010 CUISINE, RECETTES, RECETTES SALÉES -
galettes de blé noir de bretagne
galettes de blé noir 1 kg de farine de blé noir de premiére qualité, 1 oeuf entier . 1 poigné de gros sel. 1 pichet d,eau. *mettre la fraine dans la térrine. Lire la suite
Publié le 21 janvier 2010 CUISINE, JOURNAL INTIME, RECETTES