Fragoline

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Chantal Van Rossem
http://fragoline-mespetitsplaisirs.blogspot.com/
Mon blog est principalement axé sur le plaisir, le goût et la méthode Weight Warchers mais gourmande. Je ne vise pas les recettes gastronomiques mais plutôt une cuisine accessible à tout le monde. Etant diabétique de type 1, la majorité de mes recettes sucrées sont édulcorées.
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La mayonnaise sans gras de Jean-François Piège
0 SP fLEX5 feuilles de gélatine30 cl de bouillon de légumes de préférence maison1 cuillère à soupe de moutarde forte1 jaune d'œuf1 cuillère à soupe de vinaigre... Lire la suite
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la recette 2 sp flexLa mayonnaise de jean-François Piège 0 sp flexQuand j'ai vu passé l'article du Point, parlant du livre la cuisine zéro gras de... Lire la suite
Publié le 05 mai 2018 CUISINE, RECETTES -
Filets de hareng marinés au vin blanc
2 personnes, 2 spPetit poisson que l'on achète rarement et qui pourtant est riche en oméga 3: Le hareng.Filets de hareng marinés au vin blanc de FragolineEn plu... Lire la suite
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Publié le 13 avril 2018 CUISINE, RECETTES -
Omelette roulée aux courgettes et à l'ail des ours
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Publié le 13 avril 2018 CUISINE, RECETTES -
Bowlcake aux myrtilles et à la pâte spéculoos
1 personne4 sp flex30 g de flocons d'avoines1 oeuf3 cs de lait d'amande sans sucre ajouté5 g de levure chimique1/2 banane25 g de pâte spéculoos sans sucre ajout... Lire la suite
Publié le 13 avril 2018 CUISINE, RECETTES -
Brownies aux haricots noirs et noix de cajou
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Publié le 23 février 2018 CUISINE, RECETTES -
Courgette au fromage végétal et au curry
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Publié le 01 août 2017 CUISINE, RECETTES -
Scampis aux épices Santa Maria Mango curry et noix de coco fraîche
2 belles découvertes cette semaine.La première, dans le cadre de la campagne des initiés, j'ai été sélectionnée, pour tester les épices Santa Maria. Lire la suite
Publié le 14 juillet 2017 CUISINE, RECETTES -
Cupcake aux abricots et aux flocons d'avoine glaçage à la mélisse
fragoline-mespetitsplaisirs.blogspot.be 12 portions, 2SP200 g d'abricots + 2 abricots150 g de flocons d'avoine3 oeufs1/3 de dosette d'arôme vanille Oetker1... Lire la suite
Publié le 11 juillet 2017 CUISINE, RECETTES -
Mousse au tofu soyeux, framboises et verveine citron
4 personnes2SPSans compter en remplaçant le tagatesse par de l'édulcorant 300 g de framboises12+6 feuilles de verveine citron5 cs d'eau400 g de tofu soyeux2... Lire la suite
Publié le 13 juin 2017 CUISINE, RECETTES -
Gratin de poireaux et sa béchamel de courgette
2 personnes5 SP la portion4 blancs de poireaux nettoyés1 courgette pelée150 ml de lait écrémé35 g de Philadelphia light60 g de gruyère râpé4 tranches de jambon... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2016 CUISINE, RECETTES -
Quiche sans pâte aux poireaux et jambon
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Publié le 17 novembre 2016 CUISINE, RECETTES -
Fusilli crème d'artichaut ricotta et truite fumée
7SP avec 100 g de pâtes3 portions8 fonds d'artichauts surgelés5 feuilles de persil plat100 g de ricottaSel et poivre2 cc d'huile d'olive vierge210 g de truite... Lire la suite
Publié le 20 octobre 2016 CUISINE, RECETTES -
Lasagnes aux champignons béchamel de panais
2 personnes9 SP la portion100 g de pâte à pasta Herta200 g de panais en dés15 g d'échaloteUne demi gousse d'ail25 grammes de parmesan15 g de noix de cajou non... Lire la suite
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Pâte à pizza en JSC
Oui, vous avez bien lu.Il y a quelques semaines, en lisant la newsletter du blog Becky et Lise, j'ai été intiguée par sa recette de pâte à pizza, elle ne... Lire la suite
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Barres Tom cracs d'automne pomme/mandarine au Tagatesse
15 portions4 pp la portionBarres Tom cracs d'automne pomme/mandarine au TagatesseLa pâte:200 g de farine100 g de flocons d'avoine100 g de beurre 41 %100 g de... Lire la suite
Publié le 07 octobre 2014 CUISINE, RECETTES -
Gaspacho de melon à la maquée de brebis d'Acremont
En vacances en Ardenne belge, j'en ai profité comme chaque année pour passer chez Peter et Barbara De Cock, dans le peti village d'Acremont, commune de... Lire la suite
Publié le 29 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Smoothie pêche et mûres ww
1 personne, 1 pp125 g de yaourt nature 0 %1 pêche pelée et dénoyautée125 g de mûresun peu d'eau plate ou pétillante très froideMixer le tout dans un blender... Lire la suite
Publié le 29 août 2014 CUISINE, RECETTES