Flammebleue
MES BLOGS
-
keepstrong1
http://1keepstrong.blogspot.com/
Keepstrong1 est un blog qui intéressera toux ceux qui aiment la fitness, les arts martiaux,le free fight. Ils y trouveront des conseils pour rester en forme, des avis de spécialistes en diététique sportive, des techniques de relaxation anti stress.
Avec keepstrong, Renforcez votre corps et Harmonisez votre esprit
DERNIERS ARTICLES (13)
-
5 exercices simples pour votre mal du dos
Nombreux sont ceux qui se plaignent, aujourd'hui, du mal du dos, ces douleurs sont dues essentiellement à notre mode de vie, généralement sédentaire; nous... Lire la suite
Publié le 21 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une des nombreuses formes du Yoga, basées sur la réalisation de l'équilibre entre les états physiques, mentaux ,spirituels et émotionnels en... Lire la suite
Publié le 19 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
Exercices abdos: le gainage
Le gainage a l'avantage de solliciter toute la ceinture abdominale y compris les muscles profonds. Durant cet exercice les muscles travaillent en situation... Lire la suite
Publié le 17 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
Week end: ma séance d'entraînement
Bonjour,Puisque c'est le week end, j'ai décidé de vous parler de quelque chose de plus pratique . Dans ce billet vous trouverez une séance d'entraînement , que... Lire la suite
Publié le 16 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
Yoga: questions et réponses
Le Yoga, qu'est ce que c'est ? Le yoga est un ensemble de techniques qui se pratiquaient en Inde depuis des milliers d'années. Lire la suite
Publié le 14 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
abdos: conseils et astuces
Des abdos bien tracés en "tablette de chocolat" ont depuis toujours alimenté les fantaisies des hommes et des femmes, sportifs ou sédentaires. Lire la suite
Publié le 12 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
MMA ( Mixed Martial Arts)
MMA ou Mixed Martial Arts est une combinaison de plusieurs arts martiaux notamment le Karaté, la Lutte, le Tang Soo Do, la Boxe, le jiu-jitsu, le Tea Kwon Do... Lire la suite
Publié le 11 août 2014 BIEN-ÊTRE, SPORT -
La perte de poids: 5 moyens faciles,rapides et efficaces
Etes-vous à la recherche de trucs faciles et rapides pour perdre du poids? Vous trouverez ci-dessous des astuces simples pour perdre vos kilos superflus et qui... Lire la suite
Publié le 09 août 2014 -
Programme d'entraînement pour l'été
Niveau débutant ( moins de deux ans de pratique) :- Footing long à allure régulière, sans jamais aller jusqu'à l'épuisement, augmentez régulièrement la... Lire la suite
Publié le 09 août 2014 -
4 applications santé et remise en forme pour vos smartphones
Depuis quelques années, l'utilisation des smartphones a connu une expansion hallucinante et ces petits gadgets aux multiples fonctions deviennent de plus en plu... Lire la suite
Publié le 07 août 2014 -
La self-défense vue par Bruce Lee
Que vous soyez pratiquant de Judo, de Karaté, d’Aïkido ou de n'importe quelle discipline martiale, vous devez vous tracer comme but ultime de vous préparer à... Lire la suite
Publié le 06 août 2014 -
Vacances : 5 conseils pour rester en forme
La période des vacances est pour les uns, une occasion de lâcher vraiment tout et sombrer dans l'oisiveté et la stagnation, pour d'autres, au contraire, c'est l... Lire la suite
Publié le 04 août 2014 -
Bonjour et bienvenue sur mon blog
Je m'appelle Rachid Bouchaala, je pratique et étudie les arts martiaux depuis 27 ans, à l'époque j'étais un jeune garçon chétif et peureux. Lire la suite
Publié le 03 août 2014