Fanny (trail&co)

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  Ca faisait quelques semaines que je ne vous avais pas fait part de mes entraînements... Pas vraiment le temps mais surtout pas envie d'écrire et de constater qu... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2013 JOURNAL INTIME, SPORT

• La grande nouveauté chez Trail&CO : les chaussures de route !

  

  Pour la première fois dans ma vie de runneuse, j'ai acheté une paire de chaussures de route. Oui vous avez bien lu, DE ROUTE !!!! Avant ma blessure, je... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2013 JOURNAL INTIME, SPORT

• Comment rester ZEN au boulot quand on ne peut plus se défouler en baskets ?

  

  Quand un élève à qui j'ai donné une recherche biblio à faire me demande de faire le boulot à sa place, parce que LUI n'a pas le temps... Lire la suite

  Publié le 26 novembre 2013

• Citation du jour avec Rocky

  

  Il y a quelques jours, un très bon ami m'a sorti cette phrase, et depuis je me la répète et j'avoue que ça marche plutôt bien pour remonter le moral :-)... Lire la suite

  Publié le 26 novembre 2013

• Rando dans le massif de l'Aigoual

  

  Quelques photos de la journée, une excellente journée passée avec ma cop Coco malgré un parcours écourté à cause de la météo (bourrasques de vent, brouillard... Lire la suite

  Publié le 24 novembre 2013

• Année 2013 à oublier...

  

  Vous l'avez bien compris, 2013 n'a pas été une très bonne année en ce qui me concerne... Je repense notamment au mois de juin où j'avais une genouillère au geno... Lire la suite

  Publié le 22 novembre 2013

• Les trophées du trail 2013, place aux votes :-)

  

  Pour nous, chers lecteurs, pas d'élection de miss ou mister en cette fin d'année, mais de traileurs ! Et pas n'importe lesquels puisqu'il s'agit d'élire les... Lire la suite

  Publié le 22 novembre 2013

• Une aventure à suivre si vous êtes amoureux des road trips en famille

  

  Aujourd'hui je vous fais découvrir une petite perle, je suis tombée dessus ce midi et j'avoue que j'ai de suite accroché ! C'est le blog d'une famille, une... Lire la suite

  Publié le 19 novembre 2013

• CO à Cavaillon, où comment renouer avec une course courue du début à la fin !

  

  Un week-end, trois courses dans trois départements différents… il a fallu faire un choix ! Mon premier choix se portait sur le WE à Mende où il y avait un relai... Lire la suite

  Publié le 18 novembre 2013

• L'interview du mois : Sylvaine Cussot (Team Asics Trail), "Road vs. Trail"

  

  Ce mois-ci, j'ai eu l'immense privilège d'interviewer Sylvaine Cussot (Team Asics Trail) sur le thème "Road vs. Trail" (route/sentier) ! Lire la suite

  Publié le 12 novembre 2013

• Trail&CO's training (28/10 au 03/11)

  

  SéanceTempsDistanceDénivelé +Temps totalDistance totaleLundiVMA 30'5km 0m 3h52'17" 26,2MardiEF 43'21"6km 40m MercrediRepos JeudiVélo + CardioT 50'VendrediSeuil... Lire la suite

  Publié le 04 novembre 2013

• Nouveau jeu-concours EXPE

  

  Amoureux de la montagne (randonneurs, skieurs, alpinistes,...) prenez 30s pour jouer, il suffit de répondre à UNE question et d'entrer vos coordonnées. Pleins d... Lire la suite

  Publié le 04 novembre 2013

• La Corse, entre Mer et Montagne...

  

  Besoin de soleil ? Venez faire un petit tour par ici :-)Il était temps que je m'y mette... Voici (enfin !) le récit de notre randonnée en Corse du Sud :-) Un... Lire la suite

  Publié le 03 novembre 2013

• Jeu-concours EIDER Polartec Alpha

  

  EIDER propose un petit jeu-concours pour tenter de gagner une nuit en igloo et deux vestes Blow Alpha. C'est très simple, il suffit de répondre à quelques... Lire la suite

  Publié le 30 octobre 2013

• Trail&CO's training (21 au 27/10)

  

  Une semaine de vacances au top sous les couleurs de l'Automne !Bien profité, bien mangé, et bien couru... euh non pas trop couru en fait ! Lire la suite

  Publié le 29 octobre 2013

• Une semaine de congés oui, mais une semaine chargée !

  

  Pourquoi les vacances passent-elles si vite ? On a toujours tellement de choses à faire mais si peu de temps finalement... Moi je n'ai plus que demain (journée... Lire la suite

  Publié le 26 octobre 2013

• Trail&CO's training : 14 au 20 octobre

  

  Un arthroscanner dans la douleur mais des nouvelles assez bonnes... Il s'agirait d'un "plica latéro-rotulien externe". C'est assez rare, mais ça se soigne bien. Lire la suite

  Publié le 20 octobre 2013

• Trail&CO's training : 30 sept. au 6 oct.

  

  Du vélo, encore et toujours du vélo... Bien difficile cette semaine côté moral, après une petite visite chez un médecin du sport spécialisé course à... Lire la suite

  Publié le 07 octobre 2013

• 6 mois de galère, un mauvais diagnostic ?

  

  Pas la moral du tout... et oui c'est comme ça parfois ! Ce que je pensais être une tendinite plutôt tenace (depuis mai quand même avec deux mois de repos comple... Lire la suite

  Publié le 03 octobre 2013

• Gagner en vitesse en 6 semaines

  

  Il y a quelques temps est paru un petit article très intéressant sur Urun. Il s'agissait d'un plan d'entraînement pour un 10km (avec objectif 45-50').... Lire la suite

  Publié le 03 octobre 2013