Laurence Roux-Fouillet
Je suis sophrologue et relaxologue en région parisienne. J'ai créé à Boulogne-Billancourt une petite bulle de détente : l'Espace du Calme
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Trucs et astuces pour être zen au quotidien...et le rester !
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Les fondamentaux de la sophrologie
En préparant mon dernier ouvrage, La sophrologie, pour un quotidien positif et sans stress*, je me suis replongée dans les fondamentaux de la sophrologie tels... Lire la suite
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Point chance n°1 : Quelle est votre conception de la chance ?
Je vous ai proposé pour cette année 2013 une opportuniste réflexion sur la chance, que nous égrènerons au fil des mois...Il se pourrait bien que "avoir ou ne pa... Lire la suite
Publié le 26 janvier 2013 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Mon nouveau livre sur la sophrologie paraît aujourd'hui.
Vous pouvez trouver en librairie dès aujourd'hui mon nouveau livre La sophrologie, pour un quotidien positif et sans stress.J'ai eu plaisir à rédiger cet ouvrag... Lire la suite
Publié le 16 janvier 2013 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
A quel verbe conjuguer le bien-être ?
Nous aspirons la plupart du temps à nous sentir mieux, plus heureux, plus détendu, plus libre...ou plus riche, faisant de cette quête une tension quotidienne,... Lire la suite
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Pour 2013 : de la chance !
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Publié le 30 décembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution sérénité n°12 : recontacter la sérénité intérieure
A quelques jours de la clôture de cette année 2012, il faut bien admettre que la sérénité n'a pas toujours été de mise. Ni dans les médias, ni dans le monde,... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
L'Espace du Calme à présent dans votre iPhone
Vous en aviez rêvé, nous l'avons fait ! Nous sommes fiers de vous présenter la première appli iPhone 100% sophrologie et relaxation en français : L'Espace du... Lire la suite
Publié le 08 décembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Métaphores autour de la respiration
Lorsque je mentionne que je suis sophrologue, la plupart des mes interlocuteurs s'exclament : "ah, oui, la respiration !..."Il est vrai que nous sommes (entre... Lire la suite
Publié le 06 décembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution sérénité n°11 : devenir contemplatif
Notre année sérénité touche à sa fin (!) mais il est encore temps de glisser de belles et bonnes habitudes sérénité dans son quotidien (au fait, si vous avez... Lire la suite
Publié le 26 novembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
L'Espace du Calme s'expose au salon Solutions Ressources Humaines à Lyon
Avec mon ami et collègue Gilles Gabillet, nous présenterons les bornes de relaxation Espace du Calme à l'occasion du salon "Solutions Ressources Humaines", qui... Lire la suite
Publié le 19 novembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
La sophrologie, une boîte à outil pour gérer le stress dans...
J'ai eu le plaisir de répondre aux questions de Anne Fauquemberg, qui m'a interrogée sur le stress spécifique aux métiers de l'hôtellerie et de la restauration. Lire la suite
Publié le 09 novembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Ce qu'il ne faudrait jamais regretter...
L'approche de la Toussaint m'a donné l'envie de relire et partager la présentation de ce livre, parue dans "Clés" d'avril.La journaliste Djénane Kareh Trager a... Lire la suite
Publié le 31 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
En vidéo : anxiété de l'enfant, la technique du ballon
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Publié le 26 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution sérénité n°10 : rompre avec les amitiés toxiques
Plusieurs articles et livres récents m'ont fait penser que l'amitié - à la base une source de joie et de bonne humeur - pouvait s'avérer un dangereux facteur... Lire la suite
Publié le 24 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Qu'est-ce qu'un marathon mandala ?
Samedi 20 octobre à 16h au SEL, je vous proposerai de participer à un marathon mandala. Quézaco ?Cette animation ludique est une mise en abîme de la pratique... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2012 BD & DESSINS, GRAPHISME -
Mes ateliers au salon "Zen, restons zen" les 20 et 21 octobre
Ça y est, il revient ! Le week-end "Zen, restons zen", co-imaginé avec mes petites camarades du collectif InfiniZen et le SEL, arrive : ce sera les samedi 20... Lire la suite
Publié le 17 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, EXPOS & MUSÉES, HUMEUR, PSYCHO, SORTIR -
Se relaxer en marchant, une gageure ?
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Publié le 13 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Une borne de relaxation Espace du Calme associée à une campagne de prévention...
Nous sommes fiers qu'une de nos bornes de relaxation Espace du Calme ait été embarquée à bord d'un bus itinérant, qui mène actuellement une campagne de... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
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Peut-être avez-vous pris la décision de vous consacrer plus de temps, ou de vous trouver une occupation pour vous changer les idées ? Lire la suite
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Je vous propose d'entrer dans l'automne en conservant toute votre forme de l'été, grâce à cet atelier pratique entièrement dédié à votre détente. Lire la suite
Publié le 21 septembre 2012 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO