Laurence Roux-Fouillet

Je suis sophrologue et relaxologue en région parisienne. J'ai créé à Boulogne-Billancourt une petite bulle de détente : l'Espace du Calme
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Trucs et astuces pour être zen au quotidien...et le rester !
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Atelier de rentrée : Moins stressé au travail !
Pour ne plus conjuguer le stress au présent, nous vous proposons un nouvel atelier :Moins stressé au travail !Samedi 22 septembre 2007 de 14h30 à 17h30à L'Espac... Lire la suite
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Comment créer une atmosphère de détente ?
Même si on a peu de temps, on peut prendre quelques minutes pour soi, à la maison, juste pour "souffler". Une petite mise en scène appropriée vous... Lire la suite
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Dossier spécial sommeil dans "Bien dans ma Vie"
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Petit truc pour s'endormir
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Difficultés à commencer ? une source de stress réelle
Un certain nombre de personnes ont du mal à commencer une tâche : travail, devoirs, papiers...surtout si ces activités sont jugées ennuyeuses ou difficiles.... Lire la suite
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Prenez le temps de vous constituer votre propre "liste de récompenses" où vous faites figurer petits et grands plaisirs à faire / s'offrir / partager. Lire la suite
Publié le 20 juillet 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
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Publié le 07 juillet 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO