Laurence Roux-Fouillet

DERNIERS ARTICLES (552)

• Pétrissages du plexus

  Durée : jusqu'à 10 mnLieu : allongé sur son lit, ou -mieux- par terreA quoi ça sert ? : dénouer les tensions du ventre, quand elles sont liées à l'angoisse -... Lire la suite

  Publié le 28 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• La relaxation grâce aux odeurs

  Voilà une technique que j'adore ! Une relaxation courte et délicieuse.- Commencez par choisir une huile essentielle que vous appréciez :... Lire la suite

  Publié le 25 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Huiles essentielles : ce qu'il faut retenir

  Pour les débutants, je préconise de se limiter à deux utilisations simples des huiles essentielles Lire la suite

  Publié le 23 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Evénements de la vie : accepter ou changer ?

  Nous ne choisissons pas toujours les événements dans notre vie qui nous forcent à évoluer : crise de couple, séparation, remaniements professionnels, maladies,... Lire la suite

  Publié le 21 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Dossier stress au travail dans "Actif Plus"

  Merci à Karine Fouquet d'Actif Plus de m'avoir interviewée à l'occasion du dossier "Le stress en entreprise" du numéro de septembre-octobre 2007. Lire la suite

  Publié le 19 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, ENTREPRISE, FOCUS EMPLOI, PSYCHO

• Massage délassant pour les mains

  Nos mains aussi accumulent les crispations, ne serait-ce pas ce qu'elles serrent (trop!) tout ce dont nous nous servons : téléphone, volant, stylo, souris... Lire la suite

  Publié le 16 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Colorier des mandalas pour lâcher-prise

  

  Je suis passionnée de mandalas, ces dessins en forme de rond qu'utilisent les bouddhistes pour la conentration et la méditation. En faire ou les regarder procur... Lire la suite

  Publié le 11 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, DÉCORATION

• Le stress au féminin

  Et si le stress typiquement féminin existait vraiment ? Ce comportement pourrait ainsi être provoqué par des facteurs de stress... Lire la suite

  Publié le 08 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO, SANTÉ

• Check-list pour la détente

  Retenez cette courte liste pour vous décontracter rapidement :- décroiser les jambes- déserrer la mâchoire- abaisser les épaules- relâcher le ventre- ralentir... Lire la suite

  Publié le 06 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Présentation de l'Espace du Calme

  Vidéo envoyée par espaceducalme Présentation de l'Espace du Calme à Boulogne-Billancourt (92) Lire la suite

  Publié le 02 octobre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Ce que l'on redoute en secret finit-il par arriver ?

  C'est à cette intéressante question - qui entretient souvent stress et angoisses - qu'a répondu un dossier passionnant de la revue Version... Lire la suite

  Publié le 30 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Des aliments contre le stress

  Le stress crée dans notre organisme des décharges hormonales (adrénaline, cortisol...) qui le fatiguent. L'immunité baisse et on "attrape" tous les petits maux... Lire la suite

  Publié le 27 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO, SANTÉ

• Tensions-détente : pour soulager les tensions musculaires

  Durée :2 mnOù ? : sur sa chaise de bureauA quoi ça sert ? : dénouer les tensionsTravailler longtemps sur son ordinateur, quand -en plus- on est stressé, génère... Lire la suite

  Publié le 22 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Ma trousse anti-stress de bureau

  Comment se détendre en peu de temps quand on travaille en open space ? Difficile de s'allonger au milieu de son bureau... Il y a pourtant des petites... Lire la suite

  Publié le 14 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Fiche-conseil n°2 : Comment méditer ?

  La méditation connaît un regain d'intérêt ces derniers temps. Sans pour autant entrer dans un ashram, comment peut-on mettre une dose de méditation dans son... Lire la suite

  Publié le 10 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Portes ouvertes et vente privée le 20 septembre

  L'Espace du Calme ouvre ses portes le jeudi 20 septembre 2007 pour une journée exceptionnelle, de 9h à 20h.Venez nombreux découvrir le programme de rentrée et... Lire la suite

  Publié le 06 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Comp 1 full1Mbps_Strea

  Dailymotion blogged videoComp 1 full1Mbps_StreaVidéo envoyée par espaceducalmePrésentation de l'espace du Calme, un lieu anti-stress à Boulogne-Billancourt (92) Lire la suite

  Publié le 04 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Fiche-conseil n°1 : le calme au travail

  Vous voulez bien aborder votre rentrée ?Découvrez la première de nos fiches-conseil :10 règles d'or pour être calme au travail. Téléchargez-la ici :... Lire la suite

  Publié le 04 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, FOCUS EMPLOI, PSYCHO, RECHERCHE D'EMPLOI

• Enfants, stress et sommeil

  Les parents constatent souvent que les enfants "stressés" connaissent des difficultés à s'endormir. Difficultés qui augmentent le stress puisque, plus l'enfant... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO

• Séances, cours ou ateliers ?

  On me demande souvent : dois-je venir plutôt sur un cours ou faire des séances individuelles ?Les deux approches sont, au départ, légèrement différentes :- les... Lire la suite

  Publié le 31 août 2007 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO