Laurence Roux-Fouillet
Je suis sophrologue et relaxologue en région parisienne. J'ai créé à Boulogne-Billancourt une petite bulle de détente : l'Espace du Calme
www.espaceducalme.com
MES BLOGS
-
L'Espace du Calme - le blog de la relaxation
http://espaceducalme.canalblog.com
Trucs et astuces pour être zen au quotidien...et le rester !
DERNIERS ARTICLES (552)
-
Détente bien-être : époussetez 2008 !
Ca y est, on a pris pied dans la nouvelle année ! Depuis le temps que l'on s'y prépare... Lire la suite
Publié le 05 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Bonne année !
dimanche 04 janvier Bonne année ! Posté par espaceducalme à 16:58 - Commentaires [0] - Permalien [#] Commentaires Poster un commentaire Nom ou pseudo : Adresse... Lire la suite
Publié le 04 janvier 2009 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Pour 2009, l'Espace du Calme s'engage dans la voie du développement durable
mercredi 31 décembre Pour 2009, l'Espace du Calme s'engage dans la voie du développement durable Allez, j'y pense depuis des mois : c'est ma bonne résolution... Lire la suite
Publié le 31 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Pour l'an 9, faites des voeux...pour vous-même !
samedi 27 décembre Pour l'an 9, faites des voeux...pour vous-même ! Au gui, l'an (200)9! Comme chaque année, vous allez enchaîner les bonnes résolutions (pour... Lire la suite
Publié le 27 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Luminothérapie : que faut-il en penser ?
mardi 23 décembre Luminothérapie : que faut-il en penser ? Au coeur de l'hiver, il convient de s'interroger sur ce "besoin de lumière" qui nous fait nous fait... Lire la suite
Publié le 23 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Simplifier sa vie allège et embellit
dimanche 21 décembre Simplifier sa vie allège et embellit En ces temps bien chargés, nous sommes submergés par l'accumulation : beaucoup de cadeaux, trop de... Lire la suite
Publié le 21 décembre 2008 -
Atelier Totale Relaxation - Spécial Nouvelle Année
jeudi 18 décembre Atelier Totale Relaxation - Spécial Nouvelle Année Le premier atelier de l'année se proposera de vous faire découvrir des techniques de... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Infos utiles après la conférence sur le stress des femmes
mercredi 17 décembre Infos utiles après la conférence sur le stress des femmes Pour toutes celles qui souhaitent en savoir plus, suite à la conférence "Stress a... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Ecoutez-moi lundi 15/12 sur Vivre FM
jeudi 11 décembre Ecoutez-moi lundi 15/12 sur Vivre FM Je serai lundi 15 décembre de 12h à 13h sur le plateau de l'émission "Vivre FM c'est vous", animée par... Lire la suite
Publié le 11 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Conférence sur le stress des femmes à Sèvres le 16 décembre
Mardi prochain, le 16 décembre, j'anime une conférence à la Bibliothèque-Médithèque de Sèvres : Stress au féminin : des solutions au quotidien.C'est à 20h30 et... Lire la suite
Publié le 10 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Ateliers du premier trimestre 2009
Préparez déjà votre nouvelle année ! Plutôt que de (fausses) bonnes résolutions, pourquoi ne pas - plutôt - vous consacrer du temps pour vous et votre mieux-êtr... Lire la suite
Publié le 10 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Soulagez votre mental
Crédit photo : sanja gjenero/SXC De nombreux ouvrages recommandent la tenue de listes, pour améliorer son quotidien et canaliser positivement l'encombrement de... Lire la suite
Publié le 08 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Respiration d'ancrage - 2° partie : équilibrer
Une fois installée la position de détente debout, concentrez-vous sur votre respiration.Faites 5-6 respirations abdominales, mains sur le ventre (sans... Lire la suite
Publié le 06 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Respiration d'ancrage : position debout
Une fois n'est pas coutume, voici une relaxation...debout. Histoire de l'utiliser n'importe où, et de préférence le matin (ou en fin de journée) pour se sentir... Lire la suite
Publié le 04 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Je serai samedi au Salon du Livre de Boulogne-Billancourt
lundi 01 décembre Je serai samedi au Salon du Livre de Boulogne-Billancourt Pour celles et ceux qui ne l'auraient pas encore compris, j'aurai le plaisir de... Lire la suite
Publié le 01 décembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
"Calmer les enfants terribles" sur M6
Peut-on aider les enfants turbulents ou stressés à canaliser leur énergie ou leurs angoisses ?C'est à cette question qu'il a été (partiellement) répondu lors... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Mieux dormir grâce à la sophrologie
Il est établi de toute évidence qu'un excès de préoccupations, soucis...est défavorable à un bon sommeil. Mais, peut-on arrêter de penser ? Dans le climat... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2008 SANTÉ, SOINS -
Rendons au Zen ce qui lui appartient...
Merci à Paul d'avoir attiré mon attention sur le vrai sens du mot Lire la suite
Publié le 07 novembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Atelier "Totale relaxation" le 14 novembre
dimanche 02 novembre Atelier "Totale relaxation" le 14 novembre L'atelier préféré des femmes stressées qui veulent apprendre à se relaxer ! Lire la suite
Publié le 02 novembre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Pour vous détendre, faites le "L"
Voici une variante de tensions/détentes, assez pratique à mettre en œuvre. Lire la suite
Publié le 29 octobre 2008 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES