Laurence Roux-Fouillet
Je suis sophrologue et relaxologue en région parisienne. J'ai créé à Boulogne-Billancourt une petite bulle de détente : l'Espace du Calme
www.espaceducalme.com
MES BLOGS
-
L'Espace du Calme - le blog de la relaxation
http://espaceducalme.canalblog.com
Trucs et astuces pour être zen au quotidien...et le rester !
DERNIERS ARTICLES (552)
-
Ruminations : et si vous arrêtiez de moudre le café ?
La sophrologie et la relaxation visent aussi à une détente mentale. Or, cette dernière paraît toujours plus difficile à atteindre, du fait de la présence de... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Atelier "Totale relaxation, spécial plexus solaire" le 22 octobre
Le plexus solaire est un centre nerveux majeur, situé au niveau de l'estomac. Sensible aux angoisses, réactif au stress, malmené par les contrariétés, il peut... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Atelier "Stress au féminin, des solutions au quotidien" le 9 octobre
A la demande de nombreuses lectrices de "La sophrologie au féminin", j'ai crée un atelier "spécial femmes" orienté sur leurs stresseurs particuliers. Mais oui,... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Atelier "Zen au travail, la sophrologie pour le bureau" le 8 octobre
80% des personnes qui viennent consulter en sophrologie le font pour une problématique liée à leur travail : stress, agitation, fatigue, peur de ne pas y... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution légèreté n°9 : faire le vide en soi
En avril, je vous proposai de débuter votre année légèreté en vidant vos placards. L'automne pointe son nez, il est temps d'apprendre à vider sa tête ! Lire la suite
Publié le 30 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Idée bonheur : échangez "le plaisir du jour"
Je remercie Florence, élève sur un de mes cours, d'avoir imaginé une application concrète au "plaisir du jour", que je préconise souvent. Voici comment elle a... Lire la suite
Publié le 28 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Portes ouvertes à l'Espace du Calme les 9 et 10 septembre
L'Espace du Calme vous invite jeudi 9 septembre de 17h à 19h et vendredi 10 septembre de 13h à 15h à découvrir son programme de rentrée : séances individuelles... Lire la suite
Publié le 08 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Ateliers septembre/décembre 2010
Les ateliers sont une autre manière de découvrir la sophrologie à votre rythme, sur un thème qui vous intéresse plus particulièrement. Lire la suite
Publié le 06 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Reprise des cours collectifs de relaxation et de sophrologie à...
Les cours collectifs de sophrologie et de relaxation reprennent le lundi 13 septembre 2010. 4 horaires possibles :- le lundi de 12h30 à 13h30- ou le lundi de... Lire la suite
Publié le 04 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Retrouvez moi vendredi 3 septembre sur France 2
C'est avec un grand plaisir que j'ai participé à la chronique "famille" de l'émission de Stéphane Bern "Comment ça va bien !" sur France 2. Lire la suite
Publié le 02 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Enfants : 10 conseils pour une rentrée sans stress
Vous voulez accompagner votre enfant pour une année scolaire vraiment différente ? Dès la rentrée, ces quelques habitudes devraient vous y aider... Lire la suite
Publié le 01 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution légèreté n°8 : trancher les paradoxes
Notre année légèreté amorce sa rentrée. Cette fois, il peut être temps d'en finir avec nos paradoxes et contradictions. Nous avons parfois tendance à vouloir un... Lire la suite
Publié le 29 août 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
A découvrir : les mini-automassages
Le massage fait incontestablement du bien mais il reste réservé à des parenthèses privilégiées - et nécessite un intervenant extérieur. Quand on a un peu de... Lire la suite
Publié le 10 août 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Résolution légèreté n° 7 : vacances, j'oublie tout !
On oublie trop souvent que l'éthymologie du mot vacances (vacare) renvoie à la sensation d'être vide. Ce que confirme aussi l'italien farniente, littéralement,... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Bernard Giraudeau : son approche de la méditation
La disparition de l'acteur Bernard Giraudeau ce week-end a suscité des réactions diverses, mettant en lumière de nombreuses vies : marin, acteur, comédien,... Lire la suite
Publié le 19 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Les huiles essentielles à glisser dans votre valise
Des huiles essentielles pour soigner les petits bobos du quotidien Lire la suite
Publié le 08 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, SANTÉ -
Résolution légèreté n°6 : arrêter de trop en faire
Notre année légèreté se poursuit en ce bel été. Un bon moment pour repenser notre trop plein d'activités, qui créée une sensation de dépassement, débordement,... Lire la suite
Publié le 30 juin 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Stressé avant le bac ? Emission spéciale sur Vivre FM lundi 14
C'est avec grand plaisir (ça se voit !) que j'ai préparé avec Christophe Bougnot de Vivre FM une émission spéciale "Stress avant le bac". Elle sera diffusée le... Lire la suite
Publié le 11 juin 2010 BIEN-ÊTRE -
Atelier "confiance", il reste une place
Une place vient de se libérer pour le dernier atelier de juin, "Renforcer la confiance en soi". C'est vendredi 18 juin, de 14h30 à 17h30. Lire la suite
Publié le 10 juin 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO -
Grossesse "au naturel" dans Famili du juin
Merci à Céline Dufranc, qui a constitué pour le mensuel "Famili" un dossier étoffé sur les soins "au naturel" pour traiter les petits maux de la grossesse.... Lire la suite
Publié le 31 mai 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES, PSYCHO