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Recettes simples et légère du quotidien
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Bilan un mois après la séance d’hypnose
Voilà, le 22 juillet dernier, je me rendais pour la première fois à une séance d’hypnose. Mon objectif était de provoquer un déclic qui me permettrait de... Lire la suite
Publié le 22 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Maigrir sans régime, méthode du Dr Zermati # 5
Comprendre autrement l’équilibre pondéral et le comportement alimentaire Thèse de Zermati : il est possible d’obtenir une réduction calorique sans imposer une... Lire la suite
Publié le 21 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Maigrir sans régime, méthode du Dr Zermati # 4
Quel est le comportement d’une personne qui se met au régime ? 1/ Dans un premier temps, le mangeur décide de ne plus s’en remettre à ses sensations alimentaire... Lire la suite
Publié le 01 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Maigrir sans régime, méthode du Dr Zermati # 3
Quel est le comportement d’une personne qui se met au régime ? 1/ Dans un premier temps, le mangeur décide de ne plus s’en remettre à ses sensations alimentaire... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Maigrir sans régime, méthode du Dr Zermati # 2
La restriction cognitive modifie progressivement le comportement du mangeur en influençant la perception de ses sensations alimentaires jusqu’à les rendre... Lire la suite
Publié le 30 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Je vous explique tout sur ma séance d’hypnose pour mincir
Comme je vous l’ai dit récemment, mardi 22 juillet 2014, je suis allée consulter et j’ai vécu ma 1ère séance d’hypnose pour mincir. Lire la suite
Publié le 29 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Maigrir sans régime, méthode du Dr Zermati # 1
Depuis maintenant un bon petit bout de temps je voulais lire cet ouvrage ! Je me suis dit que ça pourrait vous intéresser alors je me propose de faire comme pou... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2014 CUISINE, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, RECETTES -
Nouveau départ, motivation power
Bonjour à tous et à toutes, Pardon pour commencer car, oui, j’ai tardé ! Je me suis faite désirer, LoL Je crois que j’avais besoin tout bonnement de me retrouve... Lire la suite
Publié le 27 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Chantilly Maison
Depuis maintenant plusieurs années je souhaitais réaliser une chantilly maison mais je considérais ne pas avoir le matériel nécessaire pour m’y coller de façon... Lire la suite
Publié le 03 juin 2014 CUISINE, RECETTES -
Clafoutis aux légumes
Toujours et encore armée du robot Bestron AKM500 SD Vintage Rose, je me suis fait plaisir en réalisant ce clafoutis aux légumes tout léger et tout savoureux. Lire la suite
Publié le 03 juin 2014 CUISINE, RECETTES -
Cheesecake mug nature
En navigant sur Internet j’ai trouvé une recette qui me faisait de l’oeil chez Cooking Mumu : le cheesecake mug ! Miam ! Ici, mon chéri n’aime pas ça donc,... Lire la suite
Publié le 22 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Gaspillage alimentaire
STOP AU GASPILLAGE !!! Objet : Dates limites de conservation des aliments. EXTRAIT DE CAPITAL de DIMANCHE 3 FÉVRIER 2O13. (Capital est une revue française) Les... Lire la suite
Publié le 20 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
L’invisible aux courgettes
Quelques courgettes dans le frigidaire … ok autant s’en servir car, clairement, ce sont des légumes très intéressants diététiquement parlant. Lire la suite
Publié le 20 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Les kilos émotionnels # 4 – Comment éviter que nos émotions nous fassent manger
Une émotion est un phénomène bref qui se passe essentiellement dans le corps. 1/ La peur que l’on ressent face à un danger physique, affectif ou moral. Ce peut... Lire la suite
Publié le 14 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Menu du jour # 5
Petit déjeuner : chocolat chaud, banane, 3 tranches de pain de seigle avec beurre 41% MG et confipote Déjeuner : carottes râpées industielles, gratin de pâtes a... Lire la suite
Publié le 14 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Muffin amande aux pépites de chocolat version crumble
Je vous l’ai dit, j’ai l’opportunité de me servir du Bestron AKM500SD Vintage Rose qui se trouve ici :... Lire la suite
Publié le 14 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Les kilos émotionnels # 3 – Repérer ce qui nous pousse à manger
“A tout âge, le boire comme le manger peuvent offrir un réconfort, combler un vide, compenser l’ennui ou atténuer la tristesse”. Lire la suite
Publié le 13 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Menu du jour #4
Petit déjeuner : chocolat chaud, banane, 3 tranches de pain de seigle avec beurre 41% MG et confipote Déjeuner : un reste de tarte paysanne industrielle que le... Lire la suite
Publié le 13 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Les kilos émotionnels # 2 – La représentation de notre corps
Dans notre cerveau, il y a deux représentations différentes de notre corps : 1/ Le schéma corporel dessiné par l’arrivée des nerfs et de la sensibilité,... Lire la suite
Publié le 12 mai 2014 CUISINE, RECETTES -
Les kilos émotionnels # 1– Les troubles alimentaires
J’ai trouvé le livre du Dr Stéphane Clerget, je n’ai pas résisté bien longtemps et j’ai décidé de “dévorer” ce bouquin en espérant y trouver des pistes pour me... Lire la suite
Publié le 12 mai 2014 CUISINE, RECETTES