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Blog consacré à l’alimentation du sportif. Conseils en nutrition sportive pour l’entrainement et la compétition. Sujets d’actualités en diététique du sport. Pour tout savoir sur comment s’alimenter avant une compétition, que boire pendant une activité sportive ou que manger pendant la récupération. Sciences du sport.
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Une boisson de renforcement musculaire chez Overstims
Il semblerait qu’Overstims souhaite mettre davantage en avant sa gamme Athlefit dédiée à la musculation avec le lancement de son nouveau produit produit d... Lire la suite
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Coupe du monde de VTT trial : victoire de Gilles COUSTELLIER au général !
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Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
Effet de la supplémentation en thé vert sur l'oxydation des lipides pendant un...
Le thé vert est connu pour ses effets sur la lipolyse. Mais augmente-il pour autant l’oxydation des lipides pendant un effort ? Crédit photo : sxc. Lire la suite
Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
Caféine et performance sportive : un nouveau livre de Louise BURKE
La célèbre nutritionniste Louise BURKE nous propose son nouveau livre La caféine, une aide ergogénique adoptée par les sportifs La caféine est une aide... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
La récupération est-elle altérée par la chaleur chez des joueurs de football ?
Quel peut-être l’impact de la chaleur sur nos facultés de récupération après un effort sportif ? Réponse avec une étude sur des footballeurs ! Lire la suite
Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
L'immersion dans l'eau froide en récupération n'empêche pas la mise en réserve d...
Immersion dans l’eau froide et resynthèse optimale du glycogène ne semblent pas incompatibles. Une étude récente vient de le confirmer. Crédit photo : ©... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
Quel ratio de fructose pour augmenter l'oxydation des glucides exogènes ?
Il a été montré que l’ajout de fructose permet d’augmenter le taux d’oxydation des glucides exogènes. Mais quel est le meilleur ratio entre le... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2013 COACHING SPORTIF -
Coupe du monde de VTT trial : victoire de Gilles COUSTELLIER au général !
Lors de la finale d'Anvers, Gilles COUSTELLIER a remporté la coupe du monde de VTT trial. Lire la suite
Publié le 30 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Une défaite et c’est la malbouffe assurée chez les fans de sport ?
Et si supporter une équipe qui perd nous incitait à la malbouffe. Voila les conclusions d’une étude menée récemment. Défaite serait synonyme de malbouffe… La... Lire la suite
Publié le 26 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Des plats préparés pour les sportifs chez GO2
La marque GO2 propose désormais des plats préparés pour les sportifs. Une gamme de 7 plats riche en glucides et protéines est désormais disponible. Lire la suite
Publié le 23 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Pourquoi le No Shot gun est-il un produit dopant ?
Le NO shot gun fut sous le feu des projecteurs cprès la sanction pour dopage prononcée contre Alice DECAUX. Il contient une Lire la suite
Publié le 20 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Nutrition du sportif à l’Université d’été de Clermont-Ferrand
Une journée de l'université d'été de Clermont Ferrand sera consacrée à la nutrition du sportif avec une conférence grand public en soirée. Lire la suite
Publié le 11 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
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Le complément alimentaire NO shot gun fut sous le feu des projecteurs cet été après la sanction pour dopage prononcée contre Alice DECAUX. Lire la suite
Publié le 09 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Nutrition du sportif à l’Université d’été de Clermont-Ferrand
L’Université d’été de nutrition se déroulera du 18 au 20 septembre à Clermont Ferrand.Une journée sera consacrée à la nutrition du sportif avec notamment une... Lire la suite
Publié le 09 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
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Gilles COUSTELLIER a terminé second des championnats du Monde de VTT trial qui se déroulaient en Afrique du Sud. Après une compétition de haute intensité, Gille... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2013 COACHING SPORTIF -
Les fruits oléagineux : une vraie richesse nutritionnelle pour le sportif
Notre dernier volet de cette saga de l’été des super-aliments du sportif sera consacrée aux fruits oléagineux. Des super-fruits à mettre toute... Lire la suite
Publié le 22 août 2013 COACHING SPORTIF -
Fin de la saga sur les super-aliments et bonne rentrée!!
Les vacances sont terminées pour bon nombre d’entre nous ! Nous vous souhaitons une bonne rentrée sportive et vous invitons à (re)-lire nos articles sur... Lire la suite
Publié le 22 août 2013 COACHING SPORTIF -
Les huiles végétales : de bonnes graisses pour l’alimentation du sportif
Le sportif doit apporter des graisses dans son alimentation en privilégiant les graisses utiles à la santé, comme celles contenues dans les huiles végétales. Lire la suite
Publié le 22 août 2013 COACHING SPORTIF -
Les superfruits et le sportif : des fruits aux supers-pouvoirs ?
Je vous invite à découvrir quels fruits que cachent derrière ce terme de "superfruits" emprunté aux américains. Quel est l’intérêt nutritionnel de ces... Lire la suite
Publié le 10 août 2013 COACHING SPORTIF -
Les abats : des viandes riches en nutriments pour le sportif !
Les abats sont des viandes de moins en moins consommées. Pourtant, au même titre que les légumineuses, ils présentent de nombreux atouts pour les sportifs du... Lire la suite
Publié le 01 août 2013 COACHING SPORTIF