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Blog consacré à l’alimentation du sportif. Conseils en nutrition sportive pour l’entrainement et la compétition. Sujets d’actualités en diététique du sport. Pour tout savoir sur comment s’alimenter avant une compétition, que boire pendant une activité sportive ou que manger pendant la récupération. Sciences du sport.
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Risque cariogène chez le sportif : conseils de dentistes pour le limiter
Le sportif est amené à consommer beaucoup de boissons énergétiques. Ces boissons sont très riches en glucides simples et sont parfois très acides. Lire la suite
Publié le 04 février 2010 COACHING SPORTIF -
Antioxydants : la base phenol-explorer est disponible sur le site de l’INRA
L’INRA a mis en ligne une base de données sur les polyphénols : phenol-explorer. Un travail titanesque réalisé sous la direction du professeur Scalbert de... Lire la suite
Publié le 31 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Une marche digestive aiderait à réguler le taux de glucose sanguin après un...
Les vertus de la marche après un bon repas sont bien connues pour aider à digérer. Une étude menée par des chercheurs norvégiens va plus loin. Lire la suite
Publié le 23 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Conférence sur l'alimentation du sportif
Mi mars, aura lieu une conférence sur la couverture des besoins nutritionnels du sportifs. Cette conférence "L'alimentation du sportif : de la couverture des... Lire la suite
Publié le 19 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Supplémentation en Goji chez le rat sportif : l’effet protecteur démontré!
Les polysaccharides de Baies de Goji ou Lycium Barbarum Polysaccharides (LBP) sont un des éléments nutritifs clés de ces fruits. Lire la suite
Publié le 13 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Barres énergétiques : test des barres "Mulebar energy bar" Hunza Nut, Mango...
La société Mulebar m'ayant gentiment envoyé des barres à tester, j’en profite donc pour écrire un billet sur ces produits. Une barre énergétique Mulebar se... Lire la suite
Publié le 11 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Sports d'hiver et nutrition : notre nouveau dossier diététique est en ligne
La neige est arrivée en ce début d'année 2010 et vous revez de week-end ski ou raquettes... Sur notre site, nous avons pensé à vous et vous avons concocté un... Lire la suite
Publié le 06 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Anti-crampes = allégation thérapeutique interdite ?
Voila déjà un bon moment que je m’interroge sur cette allégation, présente régulièrement sur de nombreux produits diététiques de l’effort. Lire la suite
Publié le 04 janvier 2010 COACHING SPORTIF -
Bien manger pour la piscine...
Et hop, une nouvelle fiche conseil sur le site dietetiquesportive.com. Que l'on soit nageur averti ou que l'on ait envie d'une petite séance de détente dans... Lire la suite
Publié le 22 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Un site très "tasty" : l'équipe saveurs de l 'UE encourage la consommation de...
Tu veux te sentir bien, être actif et en bonne santé? L'équipe-saveurs est là pour te donner un petit coup de pouce! Via ce site, l'UE entend encourager la... Lire la suite
Publié le 21 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Bientôt les vacances au ski : une bonne alimentation est indispensable
Retrouvez nos 2 fiches conseil : ski et nutrition. Le site dietetiquesportive.com vous propose 2 nouvelles fiches nutrition pour vous aider à bien manger pendan... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
La déshydratation augmente le stress oxydatif
Une déshydratation de 3 % entraine un stress oxydatif, mesurable par un marqueur nommé MDA. Celui-ci s’élève moins lorsque cette déshydratation est compensée pa... Lire la suite
Publié le 17 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Le festival des enfants sportifs
Dans la famille des compétitions sportives internationales pour les jeunes, voici le festival des enfants sportifs ! L’édition 2010 se déroulera du 8 au 11... Lire la suite
Publié le 12 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Un petit lifting pour le site consacré à l'alimentation du sportif :...
La nouvelle version du site est en ligne! A l'approche des fêtes, notre site, sur lequel vous trouverez des articles scientifiques et des fiches conseils... Lire la suite
Publié le 11 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Du vinaigre de cornichons (ou pickle juice) contre les crampes ?
Publié le 04 décembre 2009 COACHING SPORTIF, SANTÉ, SOINS, SPORT -
Une pyramide alimentaire pour sportifs
L’établissement d’une pyramide alimentaire permet de transcrire des conseils nutritionnels de manière visuelle. De nombreuses pyramides ont déjà été élaborées... Lire la suite
Publié le 01 décembre 2009 COACHING SPORTIF -
Des communautés sportives bien sympas!
Depuis quelques temps, je recours un peu et retourne par conséquent sur le net pour glaner des infos de ci delà.. Ces derniers temps, j’ai découvert et... Lire la suite
Publié le 28 novembre 2009 COACHING SPORTIF -
Impact de l’activité physique sur le tractus gastro-intestinal.
Les auteurs brésiliens de l'article ont réalisé une revue de la littérature concernant l’impact de l’intensité d’exercice sur le fonctionnement du système... Lire la suite
Publié le 25 novembre 2009 COACHING SPORTIF -
Qu’est ce qu’une allégation thérapeutique ?
Les allégations thérapeutiques faisant référence à la prévention ou la guérison d’une maladie sont strictement interdites et sont réservées au médicament. Lire la suite
Publié le 21 novembre 2009 COACHING SPORTIF -
Une arme anti-dopage sur le blog!
Suite à la visite du site officiel de la lutte anti-dopage, j'ai trouvé un petit outil fort utile pour tous les sportifs. Cet outil se présente sous la forme... Lire la suite
Publié le 19 novembre 2009 COACHING SPORTIF