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Blog consacré à l’alimentation du sportif. Conseils en nutrition sportive pour l’entrainement et la compétition. Sujets d’actualités en diététique du sport. Pour tout savoir sur comment s’alimenter avant une compétition, que boire pendant une activité sportive ou que manger pendant la récupération. Sciences du sport.
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Comparatif des gâteaux diététiques de l’effort pour le sport : bilan du test
Notre comparatif est arrivé à sa fin avec près de 10 gâteaux analysés. Globalement, la qualité est au rendez-vous. Les points noirs qu’a révélé ce test :... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2010 COACHING SPORTIF -
Un petit jus de betterave ?
Le jus de betterave, un produit prometteur pour le sportif ? En tout cas, quelques recherches menées récemment semblent confirmer que l’ingestion de jus de... Lire la suite
Publié le 16 novembre 2010 COACHING SPORTIF -
Acide ou alcalin : intérêt de l’indice PRAL
L’indice PRAL (ou Potential Renal Acid Load) permet de classer les aliments suivant leur caractère acidifiant ou alcalinisant pour l’organisme. Lire la suite
Publié le 16 novembre 2010 COACHING SPORTIF -
Gingembre et douleurs musculaires liées à l’exercice
Une étude récente conduite en double aveugle sur 74 volontaires, a permis de montrer les effets du gingembre sur les douleurs musculaires après un exercice... Lire la suite
Publié le 16 novembre 2010 COACHING SPORTIF -
Test du Tonic cake de chez Viteffort, gâteau diététique de l'effort au chocolat
Cette marque relativement récente, puisqu’elle existe depuis 5 ans environ, propose uniquement un gâteau saveur chocolat. Il n’est pas facile de trouver la... Lire la suite
Publié le 26 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Endorphin mag 3 est disponible
Le numéro 3 du magazine des sports outdoor est disponible gratuitement en ligne. Vous pourrez retrouver deux de mes articles dans ce magazine. Le premier est... Lire la suite
Publié le 16 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Championnat du monde de VTT trial : fin de saison pour Gilles Coustellier
Après une très belle saison, Gilles Coustellier n'a malheureusement pas concrétiser ses espoirs de conserver son titre de champion du Monde. Quelle dure loi du... Lire la suite
Publié le 16 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Recherches sportifs pour une étude
Un institut d'études de marché recherche des sportifs français d'origine étrangère. Vous devez être aptes à pratiquer le cyclisme en compétition et serez... Lire la suite
Publié le 10 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Retour sur le salon de l'UTMB : des nouveautés en nutrition sportive...
L'UTMB (ultra-trail) se déroulait la semaine dernière dans la vallée de Chamonix. D'ailleurs, comme vous le savez certainement, la course de l'UTMB a du être... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Un gel à la tomate chez squeezy
On connaissait déjà les boissons salées voici maintenant les gels salés... Le monde du trail et de l'ultra-endurance fait de plus en plus d'adeptes....Par... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Championnat du monde de VTT trial : Gilles Coustellier remet son titre en jeu
Les championnats du monde de VTT se déroulent au Mont Saint Anne, près de Québec. Ce soir (heure française), Gilles Coustellier défendra son titre de champion d... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2010 COACHING SPORTIF -
Superbe victoire de Gilles Coustellier lors de la finale de la coupe du monde...
Et de 4 pour Gilles Coustellier ce week end...qui s'adguge par la même occasion la victoire finale en coupe du monde de VTT trial. Lire la suite
Publié le 10 août 2010 COACHING SPORTIF -
Direction St Francois Longchamp pour Gilles Coustellier
Gilles Coustellier, se rend à St Francois Longchamp ce week end pour la finale de la coupe du Monde de VTT trial Il tentera de décrocher une 4ème victoire en... Lire la suite
Publié le 06 août 2010 COACHING SPORTIF -
Rencontre avec Gilles Coustellier, champion du monde de VTT trial, sur la...
Gilles Coustellier est en partance pour Anvers, prochaine étape de la coupe du monde de VTT trial, qu'il tentera de remporter ce week end. A cette occasion, nou... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Maxim propose un nouveau bidon sport très innovant
La marque néerlandaise Maxim commercialise depuis juin un nouveau type de bidon sport. Il comprend un compartiment pour gel de l'effort ou sirop diététique. Lire la suite
Publié le 29 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Comment optimiser ses capacités physiques par la nutrition ?
Tel est le thème abordé dans cette lettre scientifique de l'IFN (Institut Francais de la Nutrition). Xavier Bigard y rappelle des notions essentielles de... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Effinov sport : une nouvelle gamme de produits diététiques de l’effort…
Diététicien, Anthony Berthou vient de formuler sa gamme de produits pour les sportifs. Celle-ci s’intègre dans son projet de création d’une offre de services... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Focus sur la lentille : intérêt nutritionnel pour le sportif
La lentille est un féculent qui peut parfaitement s’intégrer dans l’alimentation quotidienne des sportifs… Plutôt oubliée, la lentille possède pourtant de... Lire la suite
Publié le 27 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Bilan d'hydratation en ligne sur le site Danone
Danone vous propose de réaliser un bilan de votre hydratation en ligne... Après avoir entré vos paramètres personnels et les quantités de liquide que vous... Lire la suite
Publié le 27 juillet 2010 COACHING SPORTIF -
Du bicarbonate pour les nageurs….
La fatigue musculaire affecte la performance sportive. Lors d’exercices de haute intensité, un des facteurs contribuant à cette fatigue est l’accumulation d’ion... Lire la suite
Publié le 26 juillet 2010 COACHING SPORTIF