Chrissyv
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Les recettes legères de CHRISSY
http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/
le blog de recettes, legères et parfois moins legères....d'une gourmande passionnée de cuisine
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Risotto lardons courgettes et fromage frais
Un petit rissotto super facile à préparer...pour une fois, je n'ai pas mis thermomix à contribution car il était occupé avec une autre recette.... Lire la suite
Publié le 21 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Veloute de legumes jardinier
POUR 4 PERSONNES ET 2 PP /Personne 200g de pommes de terre 2 petites courgettes 1 poireaux 1 oignon 2 carottes sel, poivre, 4 CS de creme 15 % Peler les... Lire la suite
Publié le 21 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Le petit menu du jour.... la séance d'aquagym hier.....
Le petit menu du jour.... la séance d'aquagym hier...et mes deux jours sans écarts ont portés leurs fruits sur la balance ce matin....resultat officiel... Lire la suite
Publié le 21 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Bechamel legere thermomix
Une petite recette que j'utlise tres souvent depuis que j'ai thermomix.POUR 4 PERSONNES INFO 3 PP / PERS500 ml de lait demi ecremé 50g de farine 2 CS... Lire la suite
Publié le 20 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
On continue... Cet apres midi séance auqua fitness...la premiere de l'année 2015 !! C'est reparti pour une séance par semaine jusqu'aux vacances... Lire la suite
Publié le 20 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Un petit dimanche tranquille....et comme il fait beau, cet apres midi ce sera marche. PETIT DEJEUNER 2t de pain complet 2cc de beurre allegé 2cc de... Lire la suite
Publié le 18 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Une petite journée à 26PP pour weight watchers....et 1280 kcal..... PETIT DEJEUNER Pain complet Beurre allegé Confiture de rhubarbe DEJEUNER Salade... Lire la suite
Publié le 15 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
COLESLAW express
Facile, rapide...et de saison....POUR 4 PERSONNES 109 kcal/personne 3PP ww / personne 400 g de chou blanc 200g de carottes 100g de mayonnaise allegée... Lire la suite
Publié le 13 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Une nouvelle petite journée à 1200 kcal (1231 tres exactement) ou 28 PP pour Weight Watchers PETIT DEJEUNER ce matin, c'était petit dejeuner salé... Lire la suite
Publié le 13 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Une petite journée à 1200 kcal (1230 tres exactement) PETIT DEJEUNER Pain de mie grillé 2 tranches beurre allegée 2cc confiture 2 cc DEJEUNER (ce... Lire la suite
Publié le 12 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gratin de semoule jambon emmental
Une petite recette que je n'ai pas préparée depuis très longtemps.... POUR 4 PERSONNES (info 397 kcal / personne, ww=10 pp/personne) 1 litre de lait demi... Lire la suite
Publié le 12 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Premier RV 2015 avec Mme Balance : -1.7 kg (ce sont ceux que j'avais repris pendant les fêtes et ils m'en reste encore un peu).... Lire la suite
Publié le 09 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Omelette aux pommes de terre
POUR 4 PERSONNES (260 kcal / personne - 7 PP ) 8 œufs 100 ml de lait demi écrémé 500g de pommes de terre cuite à la vapeur Couper les pommes de terre cuite à... Lire la suite
Publié le 05 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
bon, retour au bureau...reprise du train, train....et surtout reprise des menus legers.... Une petite journée à 1280 kcal....(si, si...meme avec la galette.... Lire la suite
Publié le 05 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Salade composee du jour
une petite salade....pleine de couleur... pour 1 personne 392 Kcal ( 8PP /personne)Salade verte 1 tomate 50g d'emincé de poulet grillé 15g de mimolette... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Bon, aujourd"hui sera une petite journée un peu particuliere, tres, tres, tres...light....pour compenser les exces des deux derniers jours.... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
2015
C'est reparti pour une nouvelle année... bilan de l'année 2014, -13 kg....petite moyenne mais bon, ils sont partis, c'est l'essentiel.... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2015 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Mini canneles chorizo comte
EN mode préparation de l'apéritif du nouvel an....POUR 24 canneles cannelés 50g de comté 40g de chorizo 200g de lait 30g de beurre 70g de farine 1 oeuf et ... Lire la suite
Publié le 29 décembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour
Bon, ce matin, j'ai décidé d'affronter la balance....1 semaine que je l'évitais.... Finalement, +400g, je m'attendais à pire....... Lire la suite
Publié le 29 décembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Mon menu de reveillon
Champagne Mini pizza, Mini cannelés chorizo comté, Mini croissant jambon fromage Tomate en robe de graines, brochette emmental ananas, bille kiri... Lire la suite
Publié le 28 décembre 2014 CUISINE, CUISINE MINCEUR