Chrissyv
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Les recettes legères de CHRISSY
http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/
le blog de recettes, legères et parfois moins legères....d'une gourmande passionnée de cuisine
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Salade de flageolets au thon
Pour 1 personne et 7 SP j'ai mélangé 150g de flageolets en conserve, égouttés et rincés, avec 65g de thon au naturel, 1 carottes rapées et 25g de mayonnaise... Lire la suite
Publié le 11 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Apres un week end geré mais pas noté...et une journée anniversaire hier...la balance accuse un petit +200g ce matin....Cette semaine, je ne peux pas aller en... Lire la suite
Publié le 11 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Fin de la semaine...et un week end estivale qui se profile... La terrasse et le barbecue sont prets....on inaugure ce soir ! PETIT DEJEUNER 2 biscottes = 2 SP... Lire la suite
Publié le 07 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Roulé de pommes de terre jambon fromage
Une petite recette trouvée sur le blog de "thermominoux" adaptée à ma sauce...POUR 4 PERSONNES info ww = 7 SP / Personnes 500 g de pommes de terre2 œufs70 g de... Lire la suite
Publié le 06 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
PETIT DEJEUNER (pas tres faim ce matin...)2 biscottes completes = 2 SP 1 st moret ligne = 1 SP Salade de fruits frais DEJEUNER Pates au saumon fumé et aux... Lire la suite
Publié le 06 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
me voici de retour apres un petit week end prolongé...(pas tres en forme hier...je n'ai pas publié). PETIT DEJEUNER Baguetines grillées 3 SP St hubert 41 2cc =... Lire la suite
Publié le 04 avril 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Flan de cabillaud sauce ratafia de champagne et safran
Pour 2 personnes info ww = 5 SP par personne 200g de filet de cabillaud 1 oeuf 2 CS de creme 15 %sel et poivre Pour la sauce 1 Jus de citron 1 CS de ratafia de... Lire la suite
Publié le 31 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Une fin de semaine bien chargée...pas eu le temps de publier hier...mais voici le menu de ce jour. PETIT DEJEUNER 2 baguetines grillées Jacquet 3SP 1cc de st... Lire la suite
Publié le 31 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
menu du jour weight watcher
Reboostée par la réunio d'hier.....motivée par un grand soleil ce matin qui me fait pensé que le maillot de bain approche à grand pas .... Lire la suite
Publié le 29 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Flan chocolat
Ou comment réaliser simplement un "clone" de flanby chocolat maison... POUR 5 POTS 500ml de lait 1/2 ecremé 2g d'agar agar 2 CS de cacao non sucré 1 sachet de... Lire la suite
Publié le 29 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gratin de coquillettes aux champignons
Un petit plat simple, rapide et rassasiant. Pour 1 personne, 8 SP150g de coquillettes cuites champignons frais 2 CS de creme 15 % 15g d'emmental allegé rapé... Lire la suite
Publié le 28 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Petit bilan cette semaine : - 200g....j'ai finalement réussi à gerer mon week end qui a été tres chargé et c'est du moins....donc je positive et je continue. Lire la suite
Publié le 28 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Me voici de retour...apres un week end plus ou moins bien geré...résultat demain sur la balance.... Aujourd'hui une journée light pour essayer de limiter les... Lire la suite
Publié le 27 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Un menu geré de façon à ce que le petit repas d'anniversaire de ce soir rentre dans ma journée à 30 SP...MATIN 60G de pain = 4 SP 2cc st Hubert 38 % = 2 SP 2... Lire la suite
Publié le 24 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gâteau roulé aux fraises
Nous entrons dans un période difficile pour moi...celles des anniversaires...7 anniversaires entre le 15 mars et mi mai !!!! Apres ma fille la semaine... Lire la suite
Publié le 24 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Oeufs cocotte à la tomate
Pour 1 Personne / 8 SP 2 oeufs 1 CS de creme 15 % 1 petite tomate 40g de allumettes de bacon 10g de emmental rapé allegé sel et poivre Couper la tomate en petit... Lire la suite
Publié le 23 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Une nouvelle petite journée... PETIT DEJEUNER 50g de pain nordique 3SP St hubert 38 % 1cc = 1 SP Babybel light = 1 SP st moret ligne et plaisir = 1 SP MIDI... Lire la suite
Publié le 23 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Pommes de terre et légumes rotis
Un plat que j'adore...tant l'hiver pour accompagner une viande rotie...voir comme aujourdh'ui pour un diner tout simple....que l'été avec un barbecue. En plus... Lire la suite
Publié le 22 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
PETIT DEJEUNER une fois n'est pas coutume...sucré ce matin... Pain nordique 60g 4 SP 2cc st hubert 41 2 SP 2cc confiture 2 SP DEJEUNER Filet de colin vapeur... Lire la suite
Publié le 22 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour weight watcher
Bilan de cette premiere semaine de reprise = - 800g !! PETIT DEJEUNER 50g de pain 3SP 1 portion de cancoillote 1SP 1cc de st hubert 38% 1 SP 1cc de confiture 1S... Lire la suite
Publié le 21 mars 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR