Chikung

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• Le serpent se tord la queue (Vésicule biliaire et Foie, et bon pour le dos aussi)

  

  Sur le dos, ramenez vos pieds assemblés à plat près de vos fesses en pliant vos genoux. 2) Vous allez d’abord faire 2 respirations de préparation. À... Lire la suite

  Publié le 15 mars 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• SALADE PROVENÇALE GARLABAN* (Clin d'œil à Bodhidana!)

  

  Il s’agit ici d’une recette provençale typique du terroir que ma mère nous préparait souvent quand nous étions petits. Cette salade peut se déguster chaude ou... Lire la suite

  Publié le 15 mars 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Tout s'accélère!

  

  6 planètes (+ Lune noire) qui entrent dans le signe du Bélier dès avril 2011, ça va décoiffer! Tenez bon la barre et restez bien centrés, les choses vont bouger... Lire la suite

  Publié le 15 mars 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• LES ORGANES SELON LES CHINOIS (fin : Reins et Foie)

  

  Les cinq organes Yin Les cinq organes Yin sont le Cœur, la Rate, les Poumons (vus dans le Bulletin précédent), les Reins, le Foie. Lire la suite

  Publié le 04 février 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• LA TORTUE GÉANTE ENTRE DANS LA GROTTE (tonifier Reins, Rate, Foie - Vessie)

  

  Dans les cultures et médecines chinoises, la tortue est réputée vivre une très longue vie. Sa longévité est due à l’ouverture du Vaisseau Conception à l’avant,... Lire la suite

  Publié le 04 février 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Salade exotique

  

  Cette délicieuse salade composée dont la recette m’a été donnée par une amie québécoise, Diane Durocher, fait office de repas complet. Elle est délicieusement... Lire la suite

  Publié le 04 février 2011 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Les organes selon les Chinois

  

  Première partie (Cœur, Poumons, Rate) Pour les Chinois, la théorie des symptômes viscéraux est principalement fondée sur le concept holistique que les cinq... Lire la suite

  Publié le 30 novembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Respiration de la lumière bleue dans les os

  

  Cette respiration dans tout le corps et dans les os est excellente à faire justement à l'approche de l'hiver, vu que les os et la lumière bleue sont régis par... Lire la suite

  Publié le 30 novembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Linguini à la pugliese

  

  Dans les années 1990, j’ai habité pendant quelques années en Italie, avec un Italien qui venait des Pouilles et qui avait appris de sa mère à faire cuire les... Lire la suite

  Publié le 30 novembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• UN AUTRE NETTOYAGE DU FOIE, très concluant!

  

  Avant les fêtes de fin d'année, j'ai décidé de refaire un autre nettoyage du foie. Je sentais quelques pointes dans le côté droit et je me disais que je devais... Lire la suite

  Publié le 30 novembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Salade de haricots verts au curry

  

  Temps de préparation : Assez rapide Ingrédients pour 4 personnes : ● 800 g de haricots verts très tendres (Reins) ● 100 g d’olives noires dénoyautées... Lire la suite

  Publié le 08 novembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• QI GONG POUR L’INSOMNIE et les BOUFFÉES DE CHALEUR

  

  Harmoniser le Feu et l’Eau (Le cœur et les Reins) Cet exercice simple mais très efficace appartient au Tao Yin, c’est-à-dire au yoga taoïste, qui fait l’objet... Lire la suite

  Publié le 28 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• QU’EST-CE QUE LE Qi GONG? Intention, respiration, mouvement

  

  Le Qi gong (système Pinyin), aussi écrit Chi Kung (système Wade-Gilles) est une science qui permet de plonger profondément dans le corps et l’esprit humain et... Lire la suite

  Publié le 14 octobre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Gratin d’aubergines

  

  Temps de préparation : Assez long Ingrédients pour 6 personnes : ● 1 kg d’aubergines (Rate, Poumons) ● 500 g de tomates bien mûres coupées en dés (Rate,... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Tout vient à point à qui sait attendre

  

  J'ai souvent remarqué que le non-faire, la patience d'attendre, de ne pas forcer les choses, d'avoir le courage de laisser les choses aller, permet aux choses... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Exercice de tonification des Poumons

  

  Inspirez quand vous ouvrez les bras. Les paumes des mains sont tournées vers la terre. Expirez quand vous fermez les bras. Les paumes des mains sont tournées... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Le végétarisme pourrait-il nous sauver la peau? Partie 2

  

  Bien manger : huit principes sur l’alimentation et la santé Partie 2 de 2, tiré de l'ouvrage de Colin Campbell (et remanié), LE RAPPORT CAMPBELL, que j'ai... Lire la suite

  Publié le 01 septembre 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Le végétarisme pourrait-il nous sauver la peau?

  

  Bien manger : huit principes sur l’alimentation et la santéPartie 1 de 2, tiré de l'ouvrage de Colin Campbell (et remanié), LE RAPPORT CAMPBELL, que j'ai... Lire la suite

  Publié le 21 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Retrouvez la fraîcheur du corps après un bain de soleil!

  

  En faisant monter l’eau et descendre le feu dans votre corps, vous harmoniserez l'eau et le feu. Ainsi, l'excédent de feu (soleil emmagasiné pendant votre bain... Lire la suite

  Publié le 21 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES

• Recettes d'été!

  

  FLAN AU ROMARIN Temps de préparation : Assez rapide Ingrédients pour 6 personnes : ● 1 kg de reines-claudes (ou toute autre prune très sucrée) coupées en... Lire la suite

  Publié le 21 juillet 2010 BIEN-ÊTRE, CÔTÉ FEMMES