Bonheursdesophie
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les bonheurs de sophie
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Les bonheurs de sophie - dans la cuisine au quotidien, avec ses gourmandises et douceurs santé sans lactose ni caséine de vache (PLV). Quelques spécialités sans gluten et d'autres gourmandises tolérées par les diabétiques. Le chèvre et la brebis restent admis
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safran et herbes pour un délicieux cornbread
un clic sur la photo pour retrouver la recette.J'ai juste substitué le froment au profit de l'épeautre que je préfère utiliser.Je n'utilise plus de margarine... Lire la suite
Publié le 27 septembre 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
tapenade et crème de cajou pour savourer une belle figue et fondant double...
une petite entrée délicieuse pour profiter de la courte saison des figues Coupez les figues en 4 sans aller jusqu'au bout. Idéalement les passer au four 10 mn... Lire la suite
Publié le 26 septembre 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
muffins de carotte, pomme et graines et ratatouille à ma façon
la recette des muffins est ici (clic sur la photo) la recette de ma ratatouille est ici (clic sur la photo) Lire la suite
Publié le 09 septembre 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
menu en hommage à Dame Lune toute pleine aujourd'hui ....
Publié le 21 août 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
quelques goodies pour un dimanche peps
les adresses à venir début septembre pour déguster dès la rentrée ... Lire la suite
Publié le 18 août 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
la douceur du jour, fondant amande à la cardamome et ganache chocolat
pour une adresse à schaerbeek, très bientôt pour les apéros de Sophiedisponible sur commande Lire la suite
Publié le 14 août 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
quelques douceurs pour la Saint Amour, spéculoos à l'épeautre et glace au café,...
les recettesSpeculoos à l'épeautreet glace au café sans lait et sans oeuf Lire la suite
Publié le 09 août 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
bientôt sur Bruxelles et environs, la table de Sophie, ses apéros dinatoire,...
A partir de la rentrée, sur Bruxelles et environs, venez partager les goodies de Sophie lors de ses apéros dinatoire, soirées ou ateliers. Lire la suite
Publié le 13 juillet 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
on roule les rouleaux ... - video
La diet’éthique épicurienneC’est, Mincir sans se priver,se réconcilier avec soi son corps et s’initier en douceur à une cuisine naturelle, créative et... Lire la suite
Publié le 19 juin 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
des douceurs de Sophie
La diet’éthique épicurienneC’est, Mincir sans se priver,se réconcilier avec soi son corps et s’initier en douceur à une cuisine naturelle, créative et... Lire la suite
Publié le 15 juin 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
1ère video - first video with my photos
La diet’éthique épicurienneC’est, Mincir sans se priver,se réconcilier avec soi son corps et s’initier en douceur à une cuisine naturelle, créative et... Lire la suite
Publié le 13 juin 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
pois chiche et fenugrec pour des falafels germés
Falafels germéspour 18 boulettes environs250 g de pois chiche germés50 g de fenugrec germés6 tiges de pousses d'oignons 2 gousses d'ail1 cuiller à café de... Lire la suite
Publié le 08 juin 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
Comment en finir définitivement avec les problèmes avec son corps, les régimes,...
Sophie NaphegyiBilingue Anglais FrançaisConsultant – coach – Nature thérapie – PhotographeNature holistic consultant for Self Love, wellness and personal... Lire la suite
Publié le 28 mai 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
safran, pavot et herbes pour un divin cornbread, la recette
Pain de maïs (cornbread) au safran, pavot et aux herbes1 pain et 6 petits300 g de semoule de maïs (polenta)120 g de farine d'épeautre80 g de farine de maïs3... Lire la suite
Publié le 26 mai 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
Bonne fête ! et quelques goodies
Publié le 26 mai 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
quelques goodies pour le week-end
carpaccion de melon au pesto de basilic et féta, un grand classique best-off chez nous dès les premiers rayons de soleilretrouvez les autres versions ici et... Lire la suite
Publié le 19 mai 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
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un tartare à la japonaise où le saumon est substitué par du gravad laxet un goût de printemps avec les premières asperges vertes et des graines germées de... Lire la suite
Publié le 26 avril 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
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merci à Alain Pfirmann pour son délicieux gravad lax,vous pouvez le commander via sa nouvelle boutique en ligne bonAPti.fr (clic sur la Lire la suite
Publié le 25 avril 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
nouvelle version du tartare à la japonaise
Voici le tartare en version rouleaux, la recette du tartare est ici Lire la suite
Publié le 19 avril 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES -
tout le printemps dans des rouleaux, édition 2013
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Publié le 17 avril 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CÔTÉ FEMMES, RECETTES