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  C’est un concept clé de la Méthode ESPERE®, je partage donc cette vidéo de Jacques Salomé avec vous.Si vous avez des questions à ce sujet, je vous invite... Lire la suite

  Publié le 12 mai 2014 COACHING, PSYCHO

• Communiquer… à tout âge !

  Comme vous le savez, j’enseigne la communication dans les rapports humains… et il n’y a pas d’âge pour commencer cet apprentissage. Lire la suite

  Publié le 05 mai 2014 COACHING, PSYCHO

• Dire « je » ne suffit pas pour parler de soi

  Je voudrais dans cet article revenir sur une règle d’hygiène relationnelle enseignée par la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé, selon laquelle je parle de... Lire la suite

  Publié le 20 avril 2014 COACHING, PSYCHO

• Apprendre à refuser

  Peut-être faites vous partie des (nombreuses) personnes qui ont des difficultés à poser des refus. Dire non est une épreuve pour beaucoup de gens, c’est pourquo... Lire la suite

  Publié le 14 avril 2014 COACHING, PSYCHO

• Vidéo de Jacques Salomé à propos de la relation d’aide

  Bonjour,je tiens à partager avec vous cette vidéo de Jacques Salomé sur les pièges et les possibles de la relation d’aide.Jacques Salomé illustre à l’aide de... Lire la suite

  Publié le 30 mars 2014 COACHING, PSYCHO

• Le principe des vases communicants dans nos relations

  

  Avez-vous remarqué comme il peut nous arriver parfois de décharger sur une personne une frustration ou une colère que nous éprouvons par rapport à une... Lire la suite

  Publié le 24 mars 2014 COACHING, PSYCHO

• Quand ce sont nos enfants qui nous permettent de grandir

  

  Chaque parent a déjà fait l’expérience de cela : nos enfants sont très habiles pour appuyer (inconsciemment) là où nous avons des fragilités, des faiblesses et... Lire la suite

  Publié le 19 mars 2014 COACHING, PSYCHO

• Etre femme aujourd’hui

  Je partage avec vous cet extrait d’une conférence de Jacques Salomé, à laquelle j’ai eu le bonheur d’assister Lire la suite

  Publié le 11 mars 2014 COACHING, PSYCHO

• Etre fort, être fragile, qu’est-ce que ça veut dire ?

  

  Aujourd’hui j’ai envie de vous proposer une réflexion sur le thème « être fort, être fragile »…. et plus largement sur notre besoin d’être reconnus tels que nou... Lire la suite

  Publié le 03 mars 2014 COACHING, PSYCHO

• Traverser les conflits

  Apprendre à communiquer ne signifie pas ne plus avoir de conflit, ni d’ailleurs être d’accord sur tout.Car si c’est cela que vous attendez de la communication,... Lire la suite

  Publié le 17 février 2014 COACHING, PSYCHO

• Des ateliers à Paris pour apprendre à mieux communiquer !

  

  Bonjour,j’ai le plaisir de vous présenter une série d’ateliers de communication relationnelle que j’animerai à Paris de février à juin 2014. Lire la suite

  Publié le 02 février 2014 COACHING, PSYCHO

• Prendre soin de l’amour en nous

  

  Au cas où vous vivez un deuil ou une séparationLe plus difficile quand quelqu’un meurt ou se sépare de nous, c’est de rester seul avec tout l’amour que nous... Lire la suite

  Publié le 27 janvier 2014 COACHING, PSYCHO

• Quelques balises pour une année relationnelle !

  Je vous livre quelques idées à piocher  pour passer une bonne année 2014 1) S’autoriser à être imparfait… et autoriser les autres à l’être également !Nous somme... Lire la suite

  Publié le 20 janvier 2014 COACHING, PSYCHO

• Choisir ses résolutions… et les tenir !

  Le mois de janvier est traditionnellement celui des bonnes résolutions.Je vous propose de vous appuyer sur cette coutume bien connue pour vous épanouir un peu... Lire la suite

  Publié le 13 janvier 2014 COACHING, PSYCHO

• Meilleurs voeux !

  

  Pour cette nouvelle année, je vous souhaite le meilleur… pour vous et ceux qui vous sont chers….Je vous souhaite surtout de laisser ouverte votre porte... Lire la suite

  Publié le 01 janvier 2014 COACHING, PSYCHO

• La visualisation, comme outil de communication

  

  Je vous présente aujourd’hui un des outils originaux de la Méthode ESPERE: la visualisation externe.La visualisation est un facilitateur de la communication.Ell... Lire la suite

  Publié le 28 décembre 2013 COACHING, PSYCHO

• Accompagner un enfant en conscience

  Si vous êtes parent ou que vous vous occupez d’enfants, voici quelques repères qui pourront vous aider. Ce sont des principes de parentalité bienveillante, des... Lire la suite

  Publié le 12 décembre 2013 COACHING, PSYCHO

• Se responsabiliser en sortant des auto-injonctions

  Je vous propose aujourd’hui de porter votre attention sur toutes les injonctions que vous formulez à l’égard de vous-même : tous les « il faut », « je dois »,... Lire la suite

  Publié le 01 décembre 2013 COACHING, PSYCHO

• S’affirmer

  

  Lorsque je me suis formée à la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé, j’ai découvert (entre autres !) que la plupart des conflits que nous rencontrons se... Lire la suite

  Publié le 16 novembre 2013 COACHING, PSYCHO

• Accepter ses émotions au travail

  Au travail, plus qu’ailleurs, nous sommes souvent dans des attitudes de protection qui consistent à cacher nos émotions ou à les réprimer. Lire la suite

  Publié le 09 novembre 2013 COACHING, PSYCHO