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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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yaourts maison avec lait en poudre (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 30g lait écrémé bio en poudre 10ml édulcorant Douceurs de fée 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourt ferme) Commencer pa... Lire la suite
Publié le 18 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cake moelleux châtaigne et cacao
1 sachet protéiné boisson cacao arôme naturel 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 20g flocons de châtaigne Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin... Lire la suite
Publié le 13 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
galette d'épeautre chocolat caramel et Chi-Café
40g farine d'épeautre complète Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 2 dosettes chocolat caramel Créasun 5g Chi-Café Balance 5g Hermesetas 5g... Lire la suite
Publié le 13 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade pralinée très allégée
5g Cankao 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 30 gouttes d'édulcorant Douceurs de Fée 40ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Voici la tartinade la plus allégée de... Lire la suite
Publié le 13 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème de céréales aux pommes et au Chia
1 sachet de céréales protéinées (30g) 10g graines de Chia 1 dosette céréales croquantes et pomme Créasun 1 yaourt maison Emietter les céréales puis les... Lire la suite
Publié le 12 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourt maison pomme et céréales croquantes
1 yaourt maison 1 dosette céréales croquantes et pomme Créasun Première recette avec les dosettes Créasun ,mon nouveau partenaire . Créasun est né de... Lire la suite
Publié le 12 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourt à la caroube (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas 40g poudre de caroube Préparer les yaourts maison... Lire la suite
Publié le 08 juin 2012 CUISINE, RECETTES -
yaourts noisette (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas 40g lait de noisette en poudre 80 gouttes d'arôme... Lire la suite
Publié le 07 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème de céréales cacao noix amarante
1 sachet protéiné boisson cacao arôme naturel 30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines émiettés 10g amarante 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme noix... Lire la suite
Publié le 06 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pâte à tartiner chocolat aux graines de lin et aux spéculoos
80g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 80g chocolat noir aux spéculoos et aux graines de lin NewTree 5g Hermesetas 1 bouteille de 20cl crème liquide... Lire la suite
Publié le 06 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tulipe café amarante au muesli noisette chocolat
1 SlimBox muesli noisette chocolat Kot 10g amarante 3g Hermesetas 2g gomme de guar Kalys 1 café choco Senseo ( 90ml ) L'amarante est une céréale sans gluten... Lire la suite
Publié le 04 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cake épeautre à la caroube et au muesli caramel
1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 65g farine épeautre complète Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin des... Lire la suite
Publié le 03 juin 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cake pomme avoine cannelle et fèves de cacao
1 sachet protéiné gruau pomme cannelle 55g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 5g... Lire la suite
Publié le 30 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
clafoutis poire chocolat au son d'épeautre et aux graines de chia
60g farine 7 céréales Moulin des Moines 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre 30g son d'épeautre Moulin des Moines 10g graines de Chia 10g Cankao 5g... Lire la suite
Publié le 30 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
biscuits châtaigne et café
1 sachet protéiné boisson café Kot 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 30g farine 7 céréales Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 25g... Lire la suite
Publié le 29 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
galette aux céréales et au Chi-Café
1 sachet de céréales protéinées (30g) 65g farine 7 céréales Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 10g Chi-Café Proactive 5g Hermesetas 5g Cook'line 1... Lire la suite
Publié le 28 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartelette pralinée noisette au Chia (sans cuisson)
1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 10g graines de Chia 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme praliné... Lire la suite
Publié le 28 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade café Millicano
5g café Millicano 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Le café Milllicano est la dernière nouveauté Carte Noire......c'est un... Lire la suite
Publié le 27 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
mini-cakes au Chi-Café et aux fèves de cacao
40g farine 7 céréales Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 40g son d'avoine Dukan 10g Chi-Café Balance 10g pépites de fèves de cacao dont... Lire la suite
Publié le 24 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
galette pomme chocolat noisette au son d'avoine
1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 30g son d'avoine Dukan 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g farine 7 céréales Moulin des Moines 5g... Lire la suite
Publié le 24 mai 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES