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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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yaourts maison au Céréam Praliné (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 40g Céréam Praliné La Vie Claire 30g lait écrémé bio en poudre 10ml édulcorant Douceurs de fée 1 sachet de ferments yaourts Alsa (ble... Lire la suite
Publié le 01 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pâte à tartiner chocolat praliné à l'inuline d'agave
1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20cl crème liquide 0% Bridélice (mini-bouteille) 10g inuline d'agave Bioflore 5g Hermesetas 5g... Lire la suite
Publié le 01 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade chocolat noisette minceur
1 sachet 4g pâte à tartiner protéinée chocolat-noisette MinciDélice 1 petit-suisse maison très sec (bien égoutté = 50g) 10 gouttes d'arôme praliné (sans sucre)... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
fromage frais ou petit-suisse maison (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 2 sachets de préparation "fromage frais faisselle" Natali (12g) Bien fouetter le lait avec le sachet Natali et répartir dans les 8... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au Cao'Stévia (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 10ml d'édulcorant Douceurs de Fées 40g Cao'Stévia Gayelord Hauser... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
bouchées de céréales biscuitées
30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 40g de pâte à tartiner au biscuit breton Pit Pat Emietter les flakes et les incorporer à la pâte à... Lire la suite
Publié le 30 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème de muesli caramel noix et chocolat
1 sachet protéiné muesli chocolat caramel MinciDélice 30g pépites de son d'avoine au caramel Dukan 1 yaourt maison au lait en poudre 10g confiture de noix Aix ... Lire la suite
Publié le 30 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
MinciDélice
Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire MinciDélice La gamme des produits MinciDélice est faible en sucres et en graisses, riche en protéines. Lire la suite
Publié le 30 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à l'inuline d'agave et aux fèves de cacao (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 10ml d'édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 80g inuline d'agave Bioflore 40... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
muffins pomme cacao multicéréales et amarante
20g Milical Pur Protéines neutre 40g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 20g pommes séchées en... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à la caroube avec Stimulance (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Stimulance Multifibre 40g poudre de... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade spéculos à l'inuline d'agave
10g spéculos réduits en poudre 10g inuline d'agave Bioflore 3g Hermesetas 4g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 30ml eau Personnellement ,j'ai mixé un paquet de... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison de base très fermes sans sucre et sans lait en poudre (pour 8...
1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 32g de Cook'line 1 sachet de ferments Alsa ( bleu pour yaourts fermes ) Commencer par verser... Lire la suite
Publié le 28 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau au yaourt "petit-beurre"
75g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin des Moines 20g de coulis de petit-beurre Pit Pat 5g Hermesetas 5g Cook'line 1... Lire la suite
Publié le 26 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à la confiture de noix (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 30g lait écrémé bio en poudre 10ml édulcorant Douceurs de fée 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 80g de... Lire la suite
Publié le 25 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
Aix & terra
Ravie de vous présenter Aix terra , mon nouveau partenaire de "gourmandises artisanales" : Richard et Benoît, les gastronomes-épiciers d’Aix terra,... Lire la suite
Publié le 25 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crèm'mousse AminoBase et Chi-Café
40g AminoBase 5g Chi-Café Classic 5g Hermesetas 1 yaourt bio maison au lait en poudre Voici ma première recette avec AminoBase du Dr Jacob's . Lire la suite
Publié le 24 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au biscuit breton (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 30g lait en poudre écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 80g de pâte à... Lire la suite
Publié le 22 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
code réduc Bioflore
Voici un code réduc DIETG vous permettant d'obtenir 5% de réduction sur la totalité de votre commande chez BIOFLORE et de découvrir par exemple l'inuline... Lire la suite
Publié le 20 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade pralinée au Natur O Son
6g Natur O Son La Mandorle 5g Cankao 5g Hermesetas 1g gomme de guar Kalys 30ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Mélanger tous les ingrédients secs puis écraser le... Lire la suite
Publié le 07 juillet 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES