Alizee2006
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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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sablé céréalier cacao et noix (sans cuisson)
1 sachet de céréales protéinées MinciDélice (30g) 1 petit-suisse maison bien sec (bien égoutté = environ 45g) 3g Cankao 5g Hermesetas 3g Cook'line 10 gouttes... Lire la suite
Publié le 22 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
madeleines chocolat , amarante et Chi-Café
1 sachet protéiné mousse chocolat 50g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 10g Chi-Café Classic 10g amarante 20g Sukrin 10g Stimulance Multifibre 1... Lire la suite
Publié le 21 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
biscuits bretons aux céréales , au son d'épeautre et aux graines de Chia
50g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 10g son d'épeautre Moulin des Moines 10g graines de Chia 5g... Lire la suite
Publié le 21 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade Céréam praliné
5g Céréam Praliné 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Céréam Praliné de La Vie Claire est une préparation... Lire la suite
Publié le 20 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau au Flanding café , aux fèves de cacao et au son d'épeautre
1 sachet 50g Flanding épeautre café non sucré Moulin des Moines 45g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 10g... Lire la suite
Publié le 20 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
barres de céréales à la caroube et aux pépites caramel Dukan
30g pépites caramel au son d'avoine Dukan 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g poudre de caroube 5g Hermesetas 3g Cook'line 2 petits-suisses maison très... Lire la suite
Publié le 20 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au Tagacao (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 10ml d'édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Tagacao 24g Cook'line Tagacao est du caca... Lire la suite
Publié le 19 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pudding intégral pommes séchées et pruneaux
70g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g Stimulance Multifibre 20g Sweet'line 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 60g pruneaux moelleu... Lire la suite
Publié le 19 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
glace aux éclats de noisettes et de fèves de cacao
1 sachet protéiné de glace vanille éclats noisettes 5g fèves de cacao crues 75ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Mixer les fèves de cacao et les mélanger avec... Lire la suite
Publié le 19 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison cacao et Fleur de Noisette (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 24g Cook'line 100g Fleur de Noisette La Mandorle (en... Lire la suite
Publié le 19 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade allégée au cacao cru
5g cacao cru en poudre 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Mélanger tous les produits secs pour bien... Lire la suite
Publié le 19 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cheesecake aux céréales
1 sachet de céréales protéinées MinciDélice (30g) 5g Hermesetas 2g Cook'line 2 petits-suisses maison bien secs (environ 90g) 10 gouttes d'arôme cheesecake... Lire la suite
Publié le 18 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au Sukrin (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 80g Sukrin 24g Cook'line Dans un saladier ,commencer par disperser les ferments... Lire la suite
Publié le 18 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
biscuits cacao noisette à l'inuline d'agave
20g Pur Protéines neutre Milical 50g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g inuline d'agave Bioflore 5g... Lire la suite
Publié le 18 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
glace cacahuète et éclats de noisettes
1 sachet protéiné glace vanille éclats noisettes 1 grosse cuillère de tartinade cacahuète Walden Farms Commencer par fouetter la pâte à tartiner cacahuète dans... Lire la suite
Publié le 17 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
"pancake-gâteau" pomme chocolat noisette et céréales
1 sachet protéiné pancake chocolat noisette MinciDélice 30g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g Natur... Lire la suite
Publié le 17 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème chocolat nougat au son
1 sachet protéiné crème chocolat nougat 20g "croustillants au son d'avoine et de blé" Grillon d'Or 1 yaourt maison de base au sucralose Les croustillants au... Lire la suite
Publié le 16 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade au Tagacao
5g Tagacao 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Tagacao est du cacao en poudre dégraissé édulcoré au tagatose... Lire la suite
Publié le 15 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au cacao cru (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 40g poudre de cacao cru 24g Cook'line La... Lire la suite
Publié le 14 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
verrine petit-suisse et noix
1 petit-suisse maison bien égoutté et bien sec (environ 45g) 10g confiture de noix Aix terra 3g Hermesetas 1g gomme de caroube Kalys 10 gouttes d'arôme... Lire la suite
Publié le 14 août 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES