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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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cookies moelleux AminoBase au Chi-Café et aux fèves de cacao
50g AminoBase Dr Jacob's 50g farine complète de blé Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao cru 5g Chi-Café Balanc... Lire la suite
Publié le 06 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
mousse chocolat orange et pain d'épices
1 sachet protéiné boisson orange Kot 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 10g tartinade pain d'épices Pit Pat 1g gomme de caroube Kalys 1g gomme de... Lire la suite
Publié le 05 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
barres multicéréales hyperprotéinées au soja
55g flocons 5 céréales Moulin des Moines 25g flocons de seigle moulin des Moines 25g flocons de châtaigne Moulin des Moines 20g PUR protéines de soja Milical... Lire la suite
Publié le 04 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau-tablette café et fèves de cacao aux protéines de pois
20g PUR protéines de pois Milical 50g farine complète de blé Moulin des Moines 20g farine d'orge Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des moines 10g... Lire la suite
Publié le 02 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
mousse chocolat cacahuète
1 sachet protéiné mousse chocolat 40g pâte à tartiner cacahuète Walden Farms(zéro calories) 10g Stimulance Multifibre 5g Hermesetas 1 yaourt maison avec... Lire la suite
Publié le 02 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pâte à tartiner allégée chocolat spéculoos et graines de lin
1 tablette de 80g de chocolat noir NewTree Spéculoos et graines de lin 20g inuline Kalys (de chicorée) 5g Cook'line 5g Hermesetas 100ml eau 20 gouttes d'arôme... Lire la suite
Publié le 31 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison cacao et leur crumble protéiné de soja (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g PUR protéines de soja Milical 40g Cankao... Lire la suite
Publié le 26 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gaufrettes complètes au cacao et aux 5 céréales
85g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 70g farine complète de blé Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en... Lire la suite
Publié le 24 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
fleurs moelleuses complètes pomme chocolat noisette
1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 50g farine complète de blé Moulin des Moines 35g farine orge... Lire la suite
Publié le 23 octobre 2012 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, CUISINE MINCEUR, ENVIRONNEMENT, MINCEUR, RECETTES -
yaourts maison au crumble de céréales protéinées (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 24g Cook'line 15g céréales protéinées (58%) Commencer... Lire la suite
Publié le 22 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
code réduc CUISTO SHOP
Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire CUISTO SHOP .....et bonne nouvelle pour les lecteurs de mon blog , la livraison est offerte à partir de 69€... Lire la suite
Publié le 19 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau-tablette praliné et Chi-Café
1 sachet protéiné entremets praliné MinciDélice 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 25g farine complète d'épeautre Moulin des Moines 10g farine de lupin... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade pralinée crunchy à l'inuline
20g inuline Kalys (de chicorée) 5g Céréam praliné La Vie Claire 5g Hermesetas 30ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Tamiser l'inuline à l'aide d'une passoire à... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau noisette et Chi-Café aux flocons d'avoine
1 sachet protéiné de flocons d'avoine nature (gruau) 100g farine complète d'épeautre Moulin des Moines 20g Sukrin 20g Stimulance Multifibre 10g Fleur de Noisett... Lire la suite
Publié le 10 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison allégés à la pâte à tartiner protéinée (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 8 sachets de pâte à tartiner protéinée MinciDélice... Lire la suite
Publié le 08 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau chocolat amande noisette aux 5 céréales
1 sachet de 70g flan instantané chocolat au lait d'amande La Mandorle (en poudre) 70g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g Fleu... Lire la suite
Publié le 07 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade Bastogn'inuline
20g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 10g Bastogne en poudre (mixés) 30ml eau Si nécessaire ,tamiser l'inuline à l'aide d'une passoire à mailles très... Lire la suite
Publié le 06 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison aux protéines de pois et au café Millicano
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 15g PUR protéines de pois Milical 2g café soluble... Lire la suite
Publié le 05 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
galette de flocons 5 céréales chocolat orange
1 sachet protéiné boisson orange Kot 60g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cankao Canderel 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Cook'line 25ml... Lire la suite
Publié le 05 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade cacao Fleur de Noisette
5g Fleur de Noisette La Mandorle 5g Hermesetas 5g Cook'line 3g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide 40ml eau Mélanger... Lire la suite
Publié le 01 octobre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES