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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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mini-cakes chocolat et Chi-Café au son de riz
1 sachet entremets chocolat KOT 60g farine de kamut complète Moulin des Moines 60g farine d'orge Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des Moines 5g Hermeseta... Lire la suite
Publié le 26 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pâte à tartiner allégée chocolat praliné à l'inuline de chicorée
1 tablette de chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé (80g) 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Cook'line 5g Hermesetas 100ml eau 5g Céréam praliné La Vie Clair... Lire la suite
Publié le 25 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à l'inuline et au Cankao
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 5g... Lire la suite
Publié le 22 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
oursons chocolat allégés à l'inuline et aux graines de chia
40g chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé mixé 10g inuline Kalys (chicorée) 10g graines de chia 5g Cook'line 2g sucralose Canderel 50ml eau 10 gouttes... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
biscuits complets multicéréales amarante et fèves de cacao
1 sachet protéiné galette Kot 70g farine d'orge Moulin des Moines 50g flocons de seigle Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des Moines 10g pépites de fèves... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
balance de précision 0,1g
Petite et pratique , cette balance de poche est très précise, elle pèse jusqu’à 500g avec une précision de 0,1g ! Elle est très utile pour peser la gomme de gua... Lire la suite
Publié le 20 novembre 2012 CUISINE, RECETTES -
mousse protéinée spéculoos et cacao cru
20g PUR Protéines neutre Milical 5g poudre de cacao cru 2g de sucralose Canderel 1g gomme de caroube Kalys 1 yaourt maison avec Cook'line 10g pâte à tartiner au... Lire la suite
Publié le 20 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
coeurs poire et fèves de cacao aux céréales et au son de riz
1 boîte de poires Fruitesse sans sucre (200g égouttés) 1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 50g farine complète de blé Moulin des Moines 30g flocons... Lire la suite
Publié le 20 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à l'inuline et leur croûte de cacao cru (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau au tofu praliné et fèves de cacao à l'inuline d'agave
1 paquet de 340g de tofu soyeux Mori-Nu 90g farine d'orge Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g Natur O Son La Mandorle 10g boisson noisette La... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade allégée noisette avec Végémilk
10g lait de noisette en poudre Végémilk 5g Cook'line 2g sucralose Canderel 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide 40ml eau... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
barres diététiques chocolat orange
40g chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Cook'line 3g Hermesetas 40ml jus d'orange Commencer par mixer le chocolat puis l... Lire la suite
Publié le 16 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison à l'inuline et au Chi-Café (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g... Lire la suite
Publié le 15 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteaux crus chocolat crunchy (sans cuisson)
1 sachet protéiné entremets chocolat Kot 30g flakes de blé complet au son émiettés Moulin des Moines 10g flocons de châtaigne Moulin des Moines 10g graines de... Lire la suite
Publié le 15 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gaufrettes maison hyperprotéinées complètes aux fèves de cacao cru
20g PUR protéines neutre Milical 50g farine complète de kamut Moulin des Moines 35g farine d'orge Moulin des Moines 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 10g pépites... Lire la suite
Publié le 14 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crèm'mousse pomme poire chocolat
1 sachet protéiné crème poire chocolat MinciDélice 10g pépites de pommes bio Ausome 1 yaourt maison au sucralose Je viens de découvrir cette petite gourmandise... Lire la suite
Publié le 13 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
moelleux praliné noisette et fèves de cacao aux céréales protéinées
30g céréales protéinées 50g farine complète de blé Moulin des Moines 20g farine d'orge Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin... Lire la suite
Publié le 12 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison avec ferments et inuline Kalys (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée)... Lire la suite
Publié le 11 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tofucake aux pépites Allbran chocolat et au caramel
275g tofu">tofu soyeux Taifun 100g pépites Allbran chocolat mixées 20g inuline d'agave Bioflore 1 dosette chocolat caramel au sel de Guérande Créasun 8g blanc... Lire la suite
Publié le 10 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade Cao'Stévia à l'inuline
20g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cao'Stévia Gayelord Hauser 30ml eau 10 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Cao'Stévia est une préparation en poudre... Lire la suite
Publié le 08 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES