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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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tartinade allégée noisette cacao aux céréales germées
10g boisson noisette cacao et céréales germées La Mandorle (en poudre) 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné... Lire la suite
Publié le 19 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison aux pommes et céréales protéinées (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 20g petit déj' céréales pomme... Lire la suite
Publié le 19 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
saphirs glacés praliné éclats noisettes allégés
1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et secs (=100g) 3g Hermesetas 2g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys 25ml ea... Lire la suite
Publié le 19 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison avec Stimulance et Cankao (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 80g Stimulance Multifibre 40g... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
barres chocolatées allégées noix et céréales
50g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 50g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 60 ml eau 20 gouttes d'arôme noix... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
moules silicone pour barres de céréales ou barres chocolatées
Ca faisait très longtemps que je recherchais des moules silicone pour faires de barres de céréales ou chocolatées ........j'ai trouvé mon bonheur dans les... Lire la suite
Publié le 18 décembre 2012 CUISINE, RECETTES -
marguerite chocolat noisette multicéréales à l'inuline d'agave
1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g farine de kamut complète Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé... Lire la suite
Publié le 15 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au muesli Moulin des Moines (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 20g sucralose Canderel 160g muesli tradition Moulin des Moines Le... Lire la suite
Publié le 13 décembre 2012 CUISINE, RECETTES -
tartinade caroube au petit-suisse
1 petit-suisse maison bien égoutté (=40g) 5g Hermesetas 5g poudre de caroube 1g gomme de caroube Kalys Mélanger les 3 ingrédients secs et écraser les "éventuels... Lire la suite
Publié le 09 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
chocolats diététiques au Chi-Café et à l'inuline d'agave
40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g inuline agave Bioflore 5g Chi-Café Classic 5g Hermesetas 5g Cook'line 50ml eau Dernière nouveauté très... Lire la suite
Publié le 09 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau chocolat châtaigne et fèves de cacao cru
1 sachet protéiné crème chocolat Milical 50g farine d'orge complète Moulin des Moines 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 30g flocons de châtaigne Moulin... Lire la suite
Publié le 08 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
"cheesecake" allégé aux petits-suisses ,aux céréales et au Chi-Café (sans...
30g flakes de blé complet au son émiettés Moulin des Moines 3g Hermesetas 5g Chi-Café Balance 2 petits-suisses maison bien égouttés (très secs = 80g environ)... Lire la suite
Publié le 08 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au muesli chocolat noisette sans sucre (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas 160g muesli croustillant chocolat noisette sans... Lire la suite
Publié le 08 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
bouchées chocolat noir noisette avec Natur O Son
40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (en poudre) 10g Natur O Son La Mandorle 5g... Lire la suite
Publié le 07 décembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade allégée Fleur de Noisette
10g boisson noisette Fleur de Noisette La Mandorle (en poudre) 2g sucralose Canderel 4g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 15 gouttes d'arôme praliné... Lire la suite
Publié le 04 décembre 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, ENVIRONNEMENT, MINCEUR, RECETTES -
gâteau au muesli caramel chocolat ,au son de riz et au gruau d'avoine
1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 65g farine kamut complète Moulin des Moines 40g gruau d'avoine Moulin des Moines mixé 20g son de riz Moulin des... Lire la suite
Publié le 02 décembre 2012 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, RECETTES, VÉGÉTARIENNE -
yaourts maison noisette cacao et céréales germées (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 32g Cook'line 24g Hermesetas 80g boisson noisette cacao aux céréales germées La... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
barres multicéréales protéinées praliné châtaigne
30g céréales protéinées 30g flocons 5 céréales Moulin des Moines 30g flocons de seigle Moulin des Moines 30g flocons de châtaigne Moulin des Moines 10g Céréam... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison straciatella aux fèves de cacao et à l'inuline de chicorée (pour ...
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g... Lire la suite
Publié le 28 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
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Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire NUTRICIA Stimulance Multifibre de Nutricia est une poudre riche en fibres contenant un mélange de 6 fibres... Lire la suite
Publié le 27 novembre 2012 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES