Alizee2006
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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
DERNIERS ARTICLES (1545)
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Médial
Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Médial : Médial, c'est avant tout une méthode permettant un accompagnement vers le bon sens nutritionnel. Lire la suite
Publié le 29 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade allégée caramel et chocolat (sans sucre)
2 Choco-Toffee sans sucre Damhert 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Les Choco-Toffee sans sucre Damhert sont des caramels mous enrobés... Lire la suite
Publié le 28 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème hyperprotéinée chocolat aux flakes complets de sésame
1 sachet protéiné entremets chocolat 20g céréales "croustillants sésame" Grillon d'Or 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme sésame Culin'Aide Les... Lire la suite
Publié le 19 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
fondant chocolat hyperprotéiné à la farine de coco et avec Konjac cuisine
1 sachet protéiné cake minute chocolat MinciDélice 20g farine de noix de coco Biosagesse Ecoidées 5g Hermesetas en poudre 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 5g... Lire la suite
Publié le 18 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
biscuits hyperprotéinés fourrés chocolat praliné noisette
palets choco-noisette DietSKN 1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 10g boisson hyperprotéinée cacao avec fibres DietSKN (en poudre) 5g Hermesetas en... Lire la suite
Publié le 17 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison diététiques aux flakes complets au sésame (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 160g céréales "croustillants sésame" Grillo... Lire la suite
Publié le 16 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème dessert allégée aux spéculoos et au psyllium (sans sucre et sans oeufs)
3 spéculoos complets sans sucre Prodia 2g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre Emietter très finement les spéculoos puis le... Lire la suite
Publié le 13 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cookie diététique géant amande chocolat à la poudre de baobab (sans sucre ni...
100g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g poudre de baobab Ethnoscience Ecoidées 20g lait amande chocolat La Mandorle 20g Natur O Son La Mandorle 20g farine... Lire la suite
Publié le 12 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade diététique "café au lait" avec Konjac cuisine (sans sucre ni matières...
3g café soluble Millicano Carte Noire 5g lait en poudre écrémé bio 5g Hermesetas 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml eau Nouvelle recette avec Konjac... Lire la suite
Publié le 11 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cheesecake hyperprotéiné aux petits-suisses au chocolat blanc et au sésame
1 sachet protéiné boisson chocolat blanc W 45g céréales "croustillants sésame" Grillon d'Or 20g inuline d'agave Bioflore 5g Cook'line 5g poudre de psyllium blon... Lire la suite
Publié le 10 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
marbré hyperprotéiné vanille chocolat à l'inuline d'agave avec farine de lin et...
1 sachet protéiné gâteau vanille Kot 100g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g poudre de baobab Ethnoscience Ecoidées 20g farine de lin Agovie 20g inuline... Lire la suite
Publié le 10 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au crumble de cookies hyperprotéinés (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 8 cookies hyperprotéinés aux pépites de... Lire la suite
Publié le 06 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème "semi-glacée" vanille pécan hyperprotéinée (sans sucre)
1 sachet protéiné glace vanille MinciDélice 1 yaourt maison sans sucre 20 gouttes d'arôme noix de pécan Culin'Aide Incorporer l'arôme dans le yaourt puis ajoute... Lire la suite
Publié le 06 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
rochers chocolat diététiques au konjac et aux billettes épeautre son d'avoine...
20g billettes épeautre son d'avoine Moulin des Moines 40g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa... Lire la suite
Publié le 05 juin 2013 CUISINE, RECETTES -
pâte à tartiner diététique aux spéculoos complets (sans sucre et sans beurre)
5 spéculoos complets sans sucre Prodia (=30g) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cook'line 50ml eau Commencer par mixer les spéculoos avec les 3... Lire la suite
Publié le 04 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
crème hyperprotéinée chocolat aux pommes et au son de millet
1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g son de millet Moulin des Moines 1 yaourt maison sans... Lire la suite
Publié le 03 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
diamants hyperprotéinés chocolat pommes et amarante (sans beurre)
1 sachet protéiné gâteau chocolat Kot 40g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g amarante bio 5g... Lire la suite
Publié le 01 juin 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
"cheesecake" chocolat hyperprotéiné aux petits-suisses sans cuisson (sans sucre...
1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 5g Hermesetas 2 petits-suisses maison (=90g) 40ml eau Mélanger le sachet protéiné avec Hermesetas puis... Lire la suite
Publié le 30 mai 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison hyperprotéinés au chocolat (sans sucre et riches en fibres)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 160g boisson cacao avec fibres DietSKN 80... Lire la suite
Publié le 28 mai 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteaux crus de flakes complets au cacao cru et au psyllium sans cuisson (sans...
30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience 3g cacao cru en poudre 1 yaourt maison sans sucre Emietter ou mixer... Lire la suite
Publié le 27 mai 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES