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mes gourmandises diététiques
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recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser.
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Pâte à tarte : 100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de millet Ecoidées 20g son de millet Moulin des Moines 20g farine de lupin Ecoidées... Lire la suite
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20g inuline Myprotéin (chicorée) 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger dans un... Lire la suite
Publié le 31 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
riz au lait hyperprotéiné à la spiruline (sans sucre ni oeufs)
1 sachet hyperprotéiné riz au lait Médial 3g spiruline en poudre du Garlaban 1 yaourt maison sans sucre Commencer par disperser la spiruline dans le sachet... Lire la suite
Publié le 29 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison diététiques à la pâte à tartiner chocolat noisette à la stévia...
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 1 cuillère doseuse TAD d'extrait pur de stévia Maison du Stévia... Lire la suite
Publié le 29 octobre 2013 CUISINE, RECETTES -
fleurs de céréales hyperprotéinées avec cacao cru, pommes et oranges séchées...
25g céréales "petit déjeuner" aux fruits Médial 5g cacao cru en poudre Sol Semilla 5g psyllium blond en poudre Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre... Lire la suite
Publié le 27 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
cookie géant hyperprotéiné noisette chocolat avec farines de souchet, millet et...
1 sachet protéiné gruau chocolat noisette 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine de millet Biosagesse Ecoidées 20g farine de noix de coco Biosagess... Lire la suite
Publié le 25 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
"yaourts-gâteaux" maison au psyllium avec Nutrichoco et stévia (sans sucre ni...
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 1 cuillère doseuse TAD d'extrait pur de stévia Maison du Stévia... Lire la suite
Publié le 20 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
tartinade diététique au Ricoré avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)
1 stick Ricoré (3g) 10g d'inuline stévia La maison du Stévia 3g Cook'line 1 cuillère doseuse "drop" d'extrait pur de stévia La maison du Stévia (= 20mg de stévi... Lire la suite
Publié le 20 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
Nouveautés Silikomart
Dernière nouveauté de mon partenaire Silikomart : le kit à cookie qui existe en 3 formes : rond / coeur / rectangle ci-dessous.... Lire la suite
Publié le 19 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau hyperprotéiné pomme poire chocolat coco aux flakes de blé complet (sans...
1 sachet protéiné entremets poire chocolat 1 boite de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées) 100g flakes de blé complet au son Moulin des Moines... Lire la suite
Publié le 18 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
yaourts maison au cacao et aux paillettes de spiruline (sans sucre)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 24g spiruline de Provence en... Lire la suite
Publié le 16 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
pâte à tartiner diététique et allégée chocolat praliné avec inuline et stévia...
40g palets de chocolat noir à la stévia "à fondre" Cavalier 40g inuline Kalys (chicorée) 10 sachets de Stévia Natura MinciDélice 10g Cook'line 100ml eau 40... Lire la suite
Publié le 16 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
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1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g muesli croustillant lin ... Lire la suite
Publié le 14 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
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20g inuline Kalys (chicorée) 4g spiruline en poudre du Garlaban 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide... Lire la suite
Publié le 11 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
moelleux hyperprotéiné chocolat-pomme-orange au thé, au soja et au psyllium (san...
20g céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial 20g lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao... Lire la suite
Publié le 10 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
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1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 20g céréales "petit déjeuner aux... Lire la suite
Publié le 09 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
gâteau hyperprotéiné vanille et cranberry au son de millet (sans sucre)
1 sachet hyperprotéiné muffin vanille MinciDélice 10g boisson cranberry en poudre 10g son de millet Moulin des Moines 5g Cook'line 2 sachets de 1g de Stévia... Lire la suite
Publié le 08 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
"crème-flan" allégée chocolat et noix de pécan avec stévia et konjac (sans...
10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 2g Cook'line 1 cuillère doseuse SMIDGEN d'extrait de stévia Maison du Stévia (= 40mg ... Lire la suite
Publié le 08 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
trio de tartinades diététiques au sirop d'érable : cacao cru / Chi-Café / caroub...
1ère tartinade érable et cacao cru : 10g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g poudre de cacao cru Sol Semilla 1g gomme de guar Kalys 5ml eau 2ème tartinade... Lire la suite
Publié le 06 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES -
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1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g de pâte à tartiner cacao... Lire la suite
Publié le 06 octobre 2013 CUISINE, ENVIRONNEMENT, RECETTES