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Blog sur la course à pied avec iPhone et cardio. Entraînements, rythmes, préparation, plein d'astuces et de connaissances théoriques
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Le meilleur casque pour aller courir avec son iPhone
Je suis un fou de casques. J’en ai bien 8. Je lis avec intérêt toutes les critiques que l’on peut apporter sur les différents types de casque, leurs qualités... Lire la suite
Publié le 26 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Etirements avant de courir: et si on avait tout faux?
J’ai récemment lu un article sur une étude très intéressante réalisée aux Etats Unis pendant une période de trois mois sur les étirements avant de courir. Lire la suite
Publié le 18 avril 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Vos dons pour le Japon
La semaine dernière, toutes les ventes d’eCOMPOSITE étaient destinées au Japon. Malheureusement, j’étais un peu trop occupé pour suivre bien cet effort. Lire la suite
Publié le 29 mars 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Nouveau: les meilleurs parcours
Le printemps n’est plus loin et avec lui les grands rendez vous (semi marathon de Paris, marathon de Paris). Si vous n’avez pas encore commencé votre préparatio... Lire la suite
Publié le 22 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Nouveaux accessoires sur la boutique 321Run
Je sais que certains ont utilisé ou utilisent encore 321Run pour enregistrer leurs déplacements à vélo (eh oui, il y a pas que la course à pied dans la vie, il ... Lire la suite
Publié le 26 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Utilisez le mode fréquence fréquente
Quand on court avec un cardio sur son iPhone avec 321Run, on peut savoir en temps réel quelle est sa fréquence cardiaque. C’est un excellent moyen de... Lire la suite
Publié le 07 novembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Brassard iPhone pour le sport
Depuis cet été, je me suis un peu diversifié, car la vente d’applications iPhone pour courir est un secteur très concurrentiel, et malgré mes efforts et le temp... Lire la suite
Publié le 28 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Argh, bug stupide
La semaine dernière, la version 2.5.6 est sortie avec un bug idiot mais terriblement gênant. En préparation de la version 3, j’ai commencé à ajouter de nouvelle... Lire la suite
Publié le 09 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Exploiter l’enregistrement de la fréquence cardiaque avec les dernières version...
Depuis cet été et la sortie de la clé Fisica de Wahoo Fitness, 321Run est plus porté sur la question de la fréquence cardiaque, comme vous avez pu le... Lire la suite
Publié le 03 octobre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Il n’y a pas que la course dans la vie…
Les utilisateurs de 321Run sont tous différents, et tous étonnants. Chacun a sa pratique sportive ou son exercice préféré. Et c’est tant mieux! Lire la suite
Publié le 29 septembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Fisica 321Run: on attend vos commentaires
Cela fait bientôt un mois que la clé Fisica de Wahoo Finess est disponible. Celle ci vous permet de connecter votre ceinture cardio ANT+ à votre iPhone pour... Lire la suite
Publié le 24 septembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
A quel moment courir?
Comme Forrest Gump, on pourrait se mettre à courir le matin au petit déjeuner et s’arrêter quand c’est l’heure de se coucher. Au niveau de l’endurance, ce serai... Lire la suite
Publié le 22 septembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Les entraînements – fractionné ou pas?
L’entraînement fractionné, c’est un mot que vous allez entendre dans la bouche de toutes les personnes qui font de manière fréquente de la course à pied. Ceux... Lire la suite
Publié le 17 septembre 2010 ATHLÉTISME, SPORT