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Le Repos Après L'Entraînement
Pour progresser, il est important de laisser vos muscles se reposer et il y a deux éléments importants à respecter : un sommeil adéquat et un temps suffisant entre vos séances de... Lire la suite
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On a tous déjà tenté de tenir en équilibre sur les mains lorsqu'on était dans la cour de l'école ou en cours de gymnastique. En plus d'être un défi amusant, la... Lire la suite
Le 30 mai 2020 par Calisthetics
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Routines d'Endurance des Bar-Barians
Chacun d'entre nous a quelque chose à apprendre des athlètes les plus expérimentés du Calisthenics. Nous avons donc décidé de partager avec vous, les Routines... Lire la suite
Le 27 mai 2020 par Calisthetics
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La Motivation en Calisthenics
Soyons réalistes : la motivation ne peut pas toujours être au rendez-vous chaque jour de la semaine ! Aujourd'hui, je veux partager avec vous trois stratégies... Lire la suite
Le 20 mai 2020 par Calisthetics
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Si vous souhaitez gagner du temps dans votre séance de Calisthenics, les Supersets sont un excellent choix. Ils vous permettent de travailler différents... Lire la suite
Le 13 mai 2020 par Calisthetics
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Il faut tous l'admettre, nous ne pensions pas que cela allait s'aggraver aussi rapidement que cela a été le cas. Lorsque nous avons commencé à entendre parler d... Lire la suite
Le 23 mai 2020 par Calisthetics
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Le 09 mai 2020 par Calisthetics
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Hand, 1995-2020 : Frigides barjots
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Les activités quotidiennes et les entraînements peuvent souvent provoquer des tensions dans les muscles du dos. Au fil du temps, cela peut amener des douleurs... Lire la suite
Le 16 mai 2020 par Calisthetics
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La légende le fait passer pour l'un des dix meilleurs buteurs de ces vingt dernières années et pourtant, les mauvaises langues racontent que c'est le plus... Lire la suite
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