Magazine Athlétisme

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  La préparation d’un semi-marathon est un défi exaltant pour tout coureur. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le kilométrage hebdomadaire joue un... Lire la suite

  Le 29 octobre 2024 par   Ladour
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• Combien de temps faut-il pour préparer un marathon en tant que débutant ?

  Se lancer dans la préparation d’un marathon est un défi exigeant mais extrêmement gratifiant pour tout coureur débutant. Lire la suite

  Le 22 octobre 2024 par   Ladour
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• Pourquoi choisir le pilates comme méthode de remise en forme à metz ?

  Le Pilates s’impose comme une méthode de remise en forme de plus en plus prisée à Metz. Cette discipline, qui allie renforcement musculaire et bien-être... Lire la suite

  Le 17 octobre 2024 par   Ladour
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• Comment préparer un semi marathon en 1h45

  Se lancer le défi de courir un semi-marathon en 1h45 représente un objectif ambitieux pour de nombreux coureurs. Cette performance nécessite une préparation... Lire la suite

  Le 15 octobre 2024 par   Ladour
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• Plan semi-marathon : 6 semaines 3 séances

  Se lancer dans la préparation d’un semi-marathon est un défi passionnant qui demande une approche structurée et réfléchie. Lire la suite

  Le 09 octobre 2024 par   Ladour
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