Magazine Fitness

Les Coups de Coeur Paperblog

• Quel sport pour la rentrée ?

  

  Le mois de Septembre approche doucement (même si la météo est digne de Novembre) et, bien que je fasse plus de rentrée scolaire depuis quelques temps déjà, il... Lire la suite

  Le 22 août 2008 par   Sevvero
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• Conseils d'utilisation des plates formes vibrantes

  

  Quand vous utilisez un dispositif de vibration totale du corps, gardez en permanence les genoux légèrement pliés (100°) pour réduire la charge sur les régions... Lire la suite

  Le 03 juin 2008 par   Christophe Cochet
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• La gymstick

  

  La Gymstick est une gymnastique tonique, alliant un travail à la fois musculaire et cardio-vasculaire tout en faisant travailler toutes les parties du corps. Lire la suite

  Le 07 mai 2008 par   Christophe Cochet
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• Fiche pratique "Se muscler à deux" : Rowing presse

  

  Niveau de difficulté : 2 sur 3 Musculation : Complet Lire la suite

  Le 18 avril 2008 par   Laurent Ballestra
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• Power Plate: seule ou avec un coach ?

  

  Tonifier, raffermir, affiner… On en rêvait, la Power Plate le fait ! Inventée dans les années 70 pour l’entraînement des cosmonautes russes, cette machine... Lire la suite

  Le 03 avril 2008 par   Laurent Ballestra
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• Travaillez avec un ballon pour avoir une silhouette élancée, fine et musclée

  

  Les ballons de gymnastique TOGU permettent de réaliser de nombreux exercices de fitness. Le fabricant Togu est spécialiste pour les tops produits des domaines d... Lire la suite

  Le 28 mars 2008 par   Christophe Cochet
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• Les différences entre une plateforme vibrante et oscillante

  

  Les plaques vibrantes génèrent des vibrations. A chaque vibration, les muscles de votre corps sont sollicités : ils se contractent et se détendent en fonction d... Lire la suite

  Le 25 mars 2008 par   Christophe Cochet
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• Comment pratiquer le fitness

  

  La France compte entre 14 et 15 millions de pratiquants de musculation, fitness ou gymnastique d’entretien, soit 2 millions de plus qu’en 2005, si l’on en... Lire la suite

  Le 10 mars 2008 par   Christophe Cochet
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• Faire de la gym à la maison

  

  C'est une tendance et c'est aussi celle que j'ai adoptée. Dans un monde où il faut tout faire et gagner le plus de temps possible, si on veut à la fois avoir... Lire la suite

  Le 19 février 2008 par   Vanina Delobelle
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• Quelques petits mouvements...

  

  Nous sommes dans cette nouvelle année 2008 et maintenant c'est le moment de mettre en oeuvre les bonnes résolutions qu'on n'a pas manqué... Lire la suite

  Le 01 janvier 2008 par   Chris Waeber
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