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• Solliciter son corps sans y penser

  

  Lorsque l'on est resté un long moment sans pratiquer d'activités physiques, il est souvent difficile de franchir le pas et de s'y (re)mettre. Lire la suite

  Le 08 janvier 2013 par   Audreyadit
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• Semi-marathon de Paris 2013

  

  Mon grand défi de ce premier trimestre 2013 sera sportif avec ma participation au semi de Paris le 3 mars ! Heureuse et un peu inquiète car l'échéance approche ... Lire la suite

  Le 02 janvier 2013 par   Audreyadit
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  28/12/12 :40 min courues à 70% de FCM + 2 min de marche active8 fois : 1 ligne droite de 15 secondes en courant vite (90% FCM) + 45 secondes de récupération en... Lire la suite

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• Les antibiotiques font grossir!

  Une grosse polémique divise actuellement le monde de la santé entre ceux qui considèrent l’obésité comme une pathologie et ceux qui jugent une telle approche... Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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• Tous en scène...

  

  Zendaya et Bella Thorne ? Ces noms provoquent-ils un soupçon d'émotion dans vos coeurs...Non ? Je ne suis pas étonnée. Pourtant si vous avez dans votre bestiair... Lire la suite

  Le 28 janvier 2013 par   Nathaliefitness
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• Une diététique déprimante…

  Les problèmes psychologiques prêtent souvent à des analyses qui en disent finalement moins sur les problèmes réels du patient que sur la formation du thérapeute. Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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• Sauvé par son cardio!

  

  La société Garmin a fait circuler cette lettre reçue d’un de ses clients qui, en résumé, la remercie de lui avoir sauvé la vie : « Cela fait plusieurs années qu... Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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• Comment faire le plein de sommeil?

  Quand on parle des bienfaits de l’exercice physique pratiqué en extérieur, on ne doit pas oublier de leur associer celui qui découle du simple fait de baigner... Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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• Le muscle, mode d’emploi:

  Les études sur les mécanismes de dégradation-reconstruction musculaire trouvent des applications dans plusieurs domaines de recherche médicale, notamment à... Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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• Alerte aux radicaux!

  Pour respirer, les cellules ont besoin d’oxygène, de glucides et de lipides. Le produit de cette « respiration cellulaire » aboutit à un dégagement d’eau et de... Lire la suite

  Le 22 janvier 2013 par   Homefit
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