Magazine Cuisine & Santé

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• Le régime Cyclique

  

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  Le 15 juillet 2016 par   Yza007
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• Brochettes de billes de pastèque, melon, kiwi

  

  Ce dessert estival est léger, beau et ultra rapide à préparer !80 kcal pour 3 brochettes 3 brochettes équivalent à 1 fruitIngrédients pour 2 personnes (6... Lire la suite

  Le 01 juillet 2016 par   Vincentguillet
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• Porridge d'avoine d'été : un petit déjeuner sans gluten(vegan)

  

  Il y a plus de 5 ans maintenant, j'ai décidé de changer mes petits déjeunerDécider n'est pas le mot adéquat, je fus en quelque sorte contrainte. Lire la suite

  Le 28 juillet 2016 par   Marya
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• Brochettes de gambas marinées à la coriandre

  

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  Le 15 juillet 2016 par   Vincentguillet
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• Smoothie estival à la nectarine et à l’orange

  

  Idéal au petit déjeuner pour effet tonifiant sur la journée ! 160 kcal pour 1 verre 1verre de ce smoothie équivaut à 2 portions de fruitIngrédients pour 4... Lire la suite

  Le 15 juillet 2016 par   Vincentguillet
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• Une tarte rustique a la rhubarbe et karkadé (sans gluten)

  

  Le mois de Ramadan s'en est allé, j'espère pouvoir le retrouver l'année prochaineIl a fait beaucoup de bien c'est certaindu bien au corpsa l'âmeau... Lire la suite

  Le 18 juillet 2016 par   Marya
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• Salade estivale pastèque, feta et concombre

  

  Cette salade sucrée-salée va vous étonner, à goûter absolument ! 200 kcal par part 1 part de cette salade équivaut à 1 portion de crudité + 1 laitage + 1 fruit ... Lire la suite

  Le 22 juillet 2016 par   Vincentguillet
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• Riz au lait de coco

  

  Voici une recette très simple pour un dessert à la fois onctueux, gourmand et facile à réaliser : j'ai nommé le riz au lait de coco. Lire la suite

  Le 11 juillet 2016 par   Serialbaker
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• Sorbet maison aux abricots mûrs à point

  

  Peu calorique et rafraîchissant, vous allez adopter ce dessert !80 kcal pour 2 boules 2 boules de ce sorbet équivalent à 1 portion de fruit Ingrédients pour 4... Lire la suite

  Le 29 juillet 2016 par   Vincentguillet
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• Pêches jaunes rôties, farcies à la ricotta

  

  Voici un dessert original, facile à préparer et bon pour la ligne 145 kcal pour 2 demi pêches farcies 2 demi pêches farcies équivalent à 1 fruit + 1... Lire la suite

  Le 08 juillet 2016 par   Vincentguillet
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